女性健身馆

本书介绍女性各种健身方法，包括步行健身、哑铃健身、水中健身、手指健身操、自由搏击等科学有效的健身方案，内容配大量彩图、照片，注重操作，可读性、实用性较强。...

健身操

本书选取老年人日常晨练时经常采用的运动方式——健身操，在运动的时间、地点、服装等方面加以详细说明，对老年朋友锻炼时生理和心理的调整详细解说，是一本具有普及意义的中老年健身图书。...

千万个怎样 健美健身卷

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中老年健身与健康指导

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本书通过具体的实例，阐述了管理中一个非常重要的理念，即简单。也就是说，一种好的管理方式，应当是简单的，容易为追随者所理解的，否则就会造成管理的困境。...

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