做出好决定 理性掌控工作与生活

本书为心理学通俗读物。作者意在告诉读者什么才是“好的”决定，以及做出好决定的一般程序。此外，作者总结千余份行为决策领域的相关研究，用轻松易读的语言帮助读者认识自己的决策风格，了解大多数人会有的、影响...

理性情绪心理学入门

20几岁要懂得的情绪掌控法 全民阅读提升版

这是一本关于控制情绪、人生智慧的通俗心理读物。20几岁是情绪比较容易波动的年龄，在这个年龄如何学会了更好地控制自己的情绪，对今后几十年的工作、生活、感情都有很大的帮助，为了帮助年轻人更好地学会掌握自...

不生气，你就赢了 最有效的情绪掌控法

一个人是否会生气，只在转念之间。因此，不必深陷在生活的诸多计较中，平复自己的心情，以乐观、淡然的心态去面对生活，终将获得一个不生气的人生。所以，只有把控情绪，才能把控自己的生命轨迹，才能把控未来发展。......

别让心态毁了你 最有效的情绪掌控法

我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界的心理反映。情绪的把控和心态的调节对于人生十分的重要。本书根据心态决定情绪的思想观点，运用大量的实例，并提出了许多行之有效的调控和管理自我情绪的方法，从而帮助...

自己拯救自己 情绪掌控术 升级版

本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，通过大量实例详细解读了情绪与心理的对应 关系，并制定了如何在生活中保持健康情绪的方案，提出了行之有效的情绪掌控的方法，为读者的健康心理保健提供有力的保障。...

感性与理性 了解我们的情绪

超效自控 掌控情绪和心态的65堂课

管理情绪首先要了解情绪，我们为什么会被自己的情绪操控、奴役？情绪与食物、色彩、音乐、健康之间存在怎样的密切关系？一旦情绪失去控制，将产生怎样的破坏力？不仅仅是愤怒、恐惧、悲伤这样的负面情绪，即便是快乐.....

理性情绪行为治疗：抗拒的处理

情绪掌控术大全集

情绪本没有好坏、优劣之分，但掌控情绪的能力，会影响一个人一生的幸福和成功。有了控制，愤怒将不再对自己和他人造成伤害；失去控制，再小的事也可能酿成大祸。本书正是从心理学的角度系统地向读者介绍了情绪产生和...