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五谷杂粮最养生 一谷补一脏 健康中国人
田元祥著2015 年出版190 页ISBN：9787534165979中医认为，五色五谷养五脏。本书从日常食用的五谷杂粮入手，针对心、肝、脾、肺、肾的养生需求，科学搭配五谷杂粮，详述其养生功效，并根据中医知识精心搭配养生食谱。另外，针对五脏的不同特点，本书精心选择五大专......
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健康长寿密码锁 《黄帝内经》蕴含的养生智慧
邹运国编著2012 年出版189 页ISBN：9787509155592本书从《内经》中抽取了适宜于大众阅读和掌握的内容，将精选的古文进行了翻译，然后配上相关保健常识，阐发与百姓生活息息相关的生活细节，让医学生活化、大众化、平民化。旨在用一种与众不同、引人入胜的写作模式...
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睡方安眠保健康 睡眠养生十二讲
李峰，马捷，张煜著2017 年出版188 页ISBN：9787543973336本书以传统中医理论为基础，介绍了了解睡眠机理，关爱暗夜中的生命、认识睡眠功能，维护机体健康、警惕睡眠障碍性疾病、探寻中医对失眠的认识、 巧用监测器材，了解自己的睡眠、调整习惯，保障良好睡眠、 把握易感...
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含章·健康中国系列 儿科医生说 爸妈这样做孩子少生病
《健康时报》编辑部主编2015 年出版183 页ISBN：9787553752235孩子发烧了、感冒了，怎么办，送医院还是在家自己观察，尺度该如何把握？面临孩子的问题，父母往往乱了方寸。本书集结全国各大医院具有丰富临床经验的儿科专家的育儿智慧，从各个方面入手，不管是宝宝吃喝拉撒，还是......
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老年生命教育系列 自然生命 健康养生 老年生存教育读本
朱明德编著2017 年出版83 页ISBN：9787309133974从三维视角看生命，生命是三重的，即自然生命、社会生命、精神生命。提高生命质量，就是要延伸自然生命的长度（关键是延长健康寿命的长度），拓展社会生命的宽度（关键是处理好各种关系，提高幸福感），提升精神生命......
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