瘦身纤体减肥瑜伽

瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能...

每天1碗沙拉等于瘦身1小时

本书是一本时尚女性的健康瘦身书，采用手绘插画的方式以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的卡路里，不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用.....

排毒纤体瑜伽

为了解决身材的根本问题，你要做解救自己的女神！99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。本书以简洁的文字和清晰的语言，引导读者通...

沙拉短信ABC 囧评囧笑私传播

本书是一部手机短信点评集，所收的短信和点评，出自作者于2007年2月～2010年3月在《羊城晚报》连载的一个专栏。该专栏曾荣获“2008年度广东省报纸副刊好作品专栏奖”。本书从中精选短信270则，分为三个部分：《苹果...

精确瘦身瑜伽

产后芭蕾瘦身

本书对于因为怀孕和生产而造成肌肉及骨头松弛的产妇而言芭蕾瘦身是最适合的减肥方法，芭蕾瘦身是打造纤细即有弹力的身材的最佳方法。

轻松瘦身

本书提出只要对平日的生活习惯稍加改变，稍加注意就能够达到减肥效果的“轻松瘦身”方案，让减肥不在痛苦。不用下决心，不用喊口号，不用定目标就能轻松减肥。本书为不同生活作息习惯的减肥人群分类，再针对不同分类...

天天瘦身5分钟

本书详细介绍了女性瘦身美体的基本概念对女性各种体型出现的原因做了科学的分析；对科学减肥的概念做了细致的探究；对科学减肥的具体方法做了详细的介绍和传授。...

美丽是吃出来的 瘦身养颜食谱200款

瘦身进行时

在本书中，作者以心理学理论为基础，并以多年来临床行医的大量例证为依据，深入浅出地论证了轻松地、逐渐地减肥的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，是现今社会中受肥胖困扰的人们的一剂良药。本书于2002年在英.....