感觉累了，就冥想吧

本书旨在帮助人们在沉重的工作和生活压力下，学会放松身心，乐观面对一切。冥想不是宗教，不是哲学，而是一种生活方式。人们可以在自己家或者是公园的草地上等舒适的环境下进行。阅读本书可以帮助人们缓解疲劳，保持...

冥想

全意识，实际上就是一种冥想的形式，这种形式甚至能彻底地改变我们与世界的关系，平息我们的痛苦，超越我们的愉悦。书中，作者基于十年之久的切身体验，以最亲切自然的笔法，牵引读者进入这种全意识的自由状态。冥想......

瑜伽 气功与冥想 精选版

本书是我社早年间出版的《瑜伽 : 气功与冥想》的精选版。内容虽然减少很多，但作者精心甄选，保留了原版中的精髓；这个版本还有一个有新意的地方，凡涉及到技法的部分均配有相应内容的二维码，以方便读者在智能手机...

灵魂之365天冥想手册

本书是一本帮助冥想的口袋书，作者在书中记录365天中的每一天的冥思，每一页代表一天，内容涉及自然四季、人际交往、成长、表达、评判、戒瘾、信任等话题。帮助认识自然以及自己的心灵，促进灵魂与灵魂之间的对话...

正念冥想 遇见更好的自己=Mindfulness for dummies

冥想 一种神奇的心理疗法

本书不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质，更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法。作为一种时尚的都市修心法，冥想能够非常有效地帮助我们缓解生活、工作中的巨大压力，排除内心的恐惧和焦虑感...

创造与冥想 王广义的艺术历程

由严善錞所著的《创造与冥想——王广义的艺术历程》一书，以当代艺术家王广义及其艺术作品为研究对象。全书约为10万字，以第一人称的叙述方式，对于王广义以及其艺术进行了深度研究，还原了王广义个人的艺术历程。...

瑜伽与冥想大全 全彩图解版

本书详尽介绍瑜伽的基本知识、渊源和基础体式，不同流派的瑜伽套路练习，如哈他瑜伽、阿斯汤瑜伽、艾扬格瑜伽等，并介绍了瑜伽与普拉提的完美结合和练习方法，瑜伽与健身球的结合和练习方法，利用瑜伽套路和功法治病...

心灵瑜伽节奏冥想

本套哈达瑜伽系列丛书，共有《心灵瑜伽节奏冥想》《五行明心瑜伽》《瑜伽提斯》《女人瑜伽》《哈达脊柱理疗》《能量禅》六本，从心灵瑜伽、明心瑜伽、提斯瑜伽、女人瑜伽、脊柱理疗、禅能等方面，详细阐述了瑜伽...

清新冥想 用最温柔的方式找到自己

本书是一本心灵励志读物。现代科学证明，冥想能有效减压，缓解人的紧张、焦虑、失眠，帮助人们生活在喜悦和谐生机勃勃的状态中。在这本图文并茂的书里，马修·约翰斯通简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想...