别让心态毁了你 受益一生的情绪掌控法

照着做，你就能掌控情绪

本书从实用角度介绍掌控情绪的基本方法，包括：那些伤，为什么还放不下；EQ情商；情商比智商更重要；驾驭负面情绪，坚持正能量；卡耐基教你每天学一点超级自控力；墨菲教你用潜意识发现内心的强大等等。可读性强，对......

自控力 掌控情绪提高效率的31条法则

人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”最密切相关的学科当数心理学。从心理学角度出发，让人们明白如何才能控制住自己，是最有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控...

20几岁要懂得的情绪掌控法 全民阅读提升版

这是一本关于控制情绪、人生智慧的通俗心理读物。20几岁是情绪比较容易波动的年龄，在这个年龄如何学会了更好地控制自己的情绪，对今后几十年的工作、生活、感情都有很大的帮助，为了帮助年轻人更好地学会掌握自...

别让心态毁了你 不输阵的情绪掌控法

本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，向读者诠释了心态、情绪举足轻重的作用，并告诉读者如何改变消极情绪、负面心态，拥有积极情绪、阳光心态。运用本书提供的培养心态的技巧、控制情绪的方法，可以帮助...

北大情绪掌控课

在现代社会，学子面临着前所未有的挑战与机遇，对人才的要求也达到了一个前所未有的高度：智商、情商、财商、逆商……其实，归根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人对自己的情绪的掌控。卡耐基说：“如......

理性情绪行为疗法

作为理性情绪行为疗法的创始人，阿尔伯特·艾利斯与其妻主要阐释了理性情绪行为疗法的背景知识、发展历史、理论及依据、治疗过程以及对其有效性进行了评价，并对该疗法的未来发展方向进行了展望。...

理性情绪行为疗法理论研究 基于科学方法论的视角

本书从科学方法论的视角研究了理性情绪行为疗法理论。理性情绪行为疗法理论是当代认知心理治疗的一个重要理论。它主张人的非理性信念是情绪和行为后果的直接原因，而外部客观事件仅仅只是间接原因，因而心理治...

如何掌控自己的时间和生活

本书为时间管理类通俗图书。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘...

预见才能遇见 如何规划和掌控自己的人生

在这本书中，我会详尽的想你阐述如何预见自己的人生，如何才能让自己的预见得到实现，以及如何避开人生规划的误区，如何能在若干年后遇见现在心中的自己。同时在这里，你也会读到很多成功人的事例，他们的经历会对你.....