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（美）珍妮弗·德·科廷编；郭雨霁主译；韩爱民副主译2016 年出版160 页ISBN：9787533179564本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示，并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析；针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议，给出...
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