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舌尖上的科学 吃出高颜值
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萨巴厨房 晚餐请吃七分饱
萨巴蒂娜主编2019 年出版190 页ISBN:9787518423958本书以一周七天为线索,每天的晚餐搭配包括荤菜、素菜、主食、汤粥,每一款菜谱均选取健康低脂的营养食材,采用低油低盐的料理方式,在提供营养健康的食谱的同时,向读者倡导晚餐只吃七分饱的健康理念。帮助读者实现...
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萨巴厨房 懒人下面条
萨巴蒂娜著2018 年出版191 页ISBN:9787518420582面条是深受大众欢迎的家常美食。书中从中国南北各地众多的各式风味面条和一些异国特色面条中,精选了近100种既具有代表性而又深受大家喜爱的家常面条,包括凉面、拌面、热汤面、卤面、浇头面、炒面、烤面、焖...
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萨巴厨房 能量果蔬汁
萨巴蒂娜编2017 年出版191 页ISBN:7518415283在这个需要养生、适合养生的时代,作为一种新型健康饮品,自制果蔬汁已经成为一种时尚。它不仅最大限度地保存了水果和蔬菜中的营养,还好喝又好看。五彩斑斓的色彩、美味可口的滋味加上最天然、最新鲜的营养素,果...