辅助品

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  让瑜伽更容易 用辅助品练瑜伽

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  林晓海（RamLin）编著2008 年出版179 页ISBN：7506447886

  瑜伽的练习需要你的身心保持在良好状态上。然而，有时一些姿势在所需的时间内很难保持。一些体位，即使是最健康的学生最初练习如果没有帮助也是过于复杂的。古代瑜伽修习者使用原木、石头和绳索帮助他们更有效...