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本书为适应广大群众强身健体,提高生命质量的需求,国家体育总局健身气功管理中心组织专家,从中国传统养生气功中发掘出四个优秀品种,经进一步完善充实成型,介绍给全社会,本书中介绍的六字诀功法即是其中之一。...
《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利用习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、...