养生益寿百科辞典PDF电子书下载

养生学 1

生命 1

养生 1

一、养生学 1

养生之道 2

天年 2

健康 2

饮食有节 2

心安理得 3

泰然自若 3

心旷神怡 3

心平气和 3

知足不辱、知止不殆 3

与世无争 3

知足常乐 3

七情 3

生命的历程 4

老化 4

精神衰老 5

衰老 5

阴阳失调说 6

整体说 6

肾气虚衰说 6

脾胃虚衰说 6

情志说 7

饮食生活影响说 7

气象因素影响说 7

精气虚衰说 7

自身免疫学说 7

废物学说 8

体细胞突变学说 8

蛋白交联学说 8

生物钟学说 8

溶酶体膜损伤学说 8

自由基学说 8

误差学说 9

中枢神经系统衰退学说 9

内分泌系统失调学说 9

二、古今养生益寿秘诀 10

老子按摩法 10

易筋经 10

灵剑子六势导引术 11

叩齿 11

保全元气法 12

香泉功 12

苏氏推拿术 12

太上混元按摩术 13

健肾按摩术 13

耳聪目明按摩术 14

蒲处贯健身益寿术 14

苏东坡睡眠法 14

食粥延年法 15

神仙起居法 15

游戏健身法 15

扫地延年法 15

二六功课法 16

颜元祛病延年法 17

撮谷道 17

乾隆长寿秘诀 17

曹慈山睡眠法 17

石天基长寿秘诀 18

真禅法师养身术 18

托天按顶法 19

左右辘轳法 19

双手钩攀脚 19

舌搅漱咽法 19

单关辘轳法 19

按摩肾堂法 19

摇撼天柱法 19

吞唾健身法 20

拉耳垂健身延年法 20

棕刷子刷身健身延年法 20

助肾健身法 20

足浴长寿法 21

沐浴健身法 21

抚腹健身法 21

盘足静息法 21

劳动养生法 22

丁福保长寿法 22

郭沫若静坐法 22

沈钧儒健身法 23

气功保健操 23

却病延年二十势 23

孙真人卫生歌 24

张安道养生诀 25

心药方 25

孙真人枕上记 25

养生铭 25

色欲笺 26

饮食笺 27

夙兴夜寐箴 27

真西山卫生歌 27

养心歌 28

李真人长生十六字妙诀 28

清字长寿歌 29

五叟长寿歌 29

十叟长寿歌 29

不气歌 29

养生珍言 30

散步歌诀 30

食疗歌 30

长寿歌 30

心身保健歌 30

老人饮食十戒歌 30

健身养生歌 31

防癌歌 31

养气功歌 31

王子乔八神导引法 32

赤松子导引法 32

治万病坐功诀 34

服五牙法 36

养五脏五行气法 37

服日气法 37

服月精法 37

合气治病真符诀法 38

梦失封金匾 38

明耳目诀 38

起火得长安 38

寝室卧时祝法 38

反舌塞喉法 38

拘三魂法 38

形衰守玉关 39

鼓呵消积聚 39

兜体治伤寒 39

升观鬓不斑 39

运气除眼翳 39

掩耳去头眩 39

无心得大还 40

淡食能多补 40

凝抱固丹田 40

闭摩通滞气 40

搓涂自美颜 40

托踏应轻骨 40

大威仪先生玄素真人要用气诀 41

中岳郄俭食气法 41

三、道家与佛家养生术 43

内丹功 43

存思 43

彭祖导引法 44

炼药 44

采药 44

产药 44

调药 44

希夷睡 44

墨子行气法 45

李奉时服气法 45

修内丹法秘诀 45

蒙山贤者服气法 46

委气法 46

闲气歌诀 46

六气歌诀 46

九载功变歌诀 47

慎守歌诀 47

服气饮食所宜歌诀 47

调理津液歌诀 47

服气饮食所忌歌诀 47

治身法 48

养生十三则 48

卧禅法 48

四字诀 49

肘后飞金精 49

王说山人服气法 49

服气诀 49

咽气诀 50

行气诀 50

进取诀 50

调气诀 50

淘气诀 50

炼气诀 51

委气诀 51

闭气诀 51

布气诀 51

调气液诀 51

服气胎息诀 52

守真诀 52

食饮调护诀 52

休粮诀 52

修存诀 53

海蟾真人胎息诀 53

玄葫真人胎息诀 53

袁天纲胎息诀 53

李子明真人胎息诀 54

张杲老胎息诀 54

抱朴子胎息诀 54

达摩禅师胎息诀 54

姻萝子胎息诀 54

于真人胎息诀 54

候真人胎息诀 55

鬼谷子胎息诀 55

黄帝胎息诀 55

天台道者胎息诀 55

逍遥子胎息诀 56

上清气秘法 56

内功诀 56

调息法 56

听息 57

白云子导引法 57

结跏趺坐 57

数息观 58

壁观 58

数法 58

随法 59

止法 59

观法 59

还法 59

十二息 60

净法 60

观相法 61

系缘守境止法 61

制心止法 61

体真止法 62

空观法 62

假观法 62

中观法 62

肉眼通 62

法眼通 63

慧眼通 63

天眼通 63

佛眼通 64

大手印 64

身寂 64

语寂 65

意寂 65

混元益气功 65

明目功 66

气功 67

静功 67

动功 67

硬气功 68

精气神 68

八触 68

识神与元神 70

命功与性功 71

松 71

性命 71

静 72

自然 72

调身 73

卧式 73

坐式 73

站式 74

步行式 74

四、气功养生 75

调心 75

意守法 75

存想法 75

意行法 76

意松法 76

内视法 77

默念法 77

数息法 77

贯气法 77

调息 77

自然呼吸 78

腹式呼吸 78

停闭呼吸法 79

吐音呼吸法 79

守一 80

行气 80

导引 80

引气 80

胎息 80

玉液 81

服气 81

内视 81

内景 81

坐忘 82

七候 82

中丹田 82

丹田 82

辟谷 82

走火入魔 83

经络 83

任脉 83

督脉 84

奇经八脉 84

禹步 84

泄风法 85

去五脏风邪积聚法 85

蒋氏调气法 85

呼吸静功妙诀 85

修养宜知十要 86

风偏枯候养生方导引法 86

风四肢拘挛不得屈候养生方导引法 86

头面风候养生方导引法 87

风头眩候养生方导引法 87

风邪候养生方导引法 88

虚劳候养生方导引法 88

虚劳体痛候养生方导引法 89

胁痛候养生方导引法 90

积聚候养生方导引法 90

腹痛候养生方导引法 90

腹胀候养生方导引法 90

嗜眠候养生方导引法 91

呕吐候养生方导引法 91

宿食不消候养生方导引法 91

白发候养生方导引法 92

目风泪出候养生方导引法 92

目暗不明候养生方导引法 92

伤风导引运功法 93

遗泻导引运或法 93

大便秘结导引运功法 93

齿虫候养生方 93

齿通候养生方导引法 93

虚劳导引运功法 93

瘫痪导引运功法 94

麻木导引运功法 94

疟疾导引运功法 94

痰火导引运功法 94

鼻血导引运功法 95

口干导引运功法 95

华山十二睡功总诀 95

耳病导引运功法 95

目病导引运功法 95

华山十二睡功图 96

存想之诀 96

禅观法 97

导引服思法 97

五脏修养法 97

采日精月华功 98

太极纳气法 98

山根纳气法 99

健肾壮阳法 99

弛缓法 99

探掌俯身 100

定步云手 100

气功保健操 100

升降吐纳 100

分手提脚 101

摇动拖腰 101

拗身回望 101

轮臂下蹲 101

曲膝拍肩 101

固精法 102

丹田住气法 102

九次呼吸法 102

大周天 103

开合劲 103

小周天 104

五禽戏锻炼法 104

阴阳行气功 105

十八功法 105

内养功 106

站桩功 107

六字诀 107

嘘字功 108

呵字功 108

咽字功 109

呼字功 109

吹字功 110

嘻字功 110

太极动功 111

神经衰弱的气功治疗 112

偏瘫的气功治疗 112

臂丛神经痛的气功治疗 112

坐骨神经痛的气功治疗 113

面神经麻痹的气功治疗 113

支气管哮喘的气功治疗 114

感冒的气功治疗 114

支气管炎的气功治疗 114

肺结核的气功治疗 115

肺气肿的气功治疗 115

胃及十二指肠溃疡病的气功治疗 116

慢性胃炎的气功治疗 117

胃下垂的气功治疗 117

便秘的气功治疗 118

直肠脱垂的气功治疗 118

肥胖症的气功治疗 119

肝硬化的气功治疗 119

慢性肝炎的气功治疗 119

五、体育养生 121

体育养生 121

体育与年龄 122

体育与性别 122

体育与神经系统 123

体育与血液循环 124

体育与呼吸 124

体育与消化系统 125

体育与体温 126

体育与肌肉 126

体育与营养 127

体育与环境 127

体育按摩 128

老年人体育 129

体力劳动者体育 129

脑力劳动者体育 130

体育治疗冠心病 131

体育治疗高血压 131

体育治疗颈椎病 132

体育治疗慢性气管炎 132

体育治疗胃下垂 133

体育治疗消化道溃疡病 133

体育治疗糖尿病 134

体育治疗肺结核 134

体育治疗肥胖症 134

体育治疗神经衰弱 135

日光浴 135

空气浴 136

冷水浴 137

散步 138

远足 138

长跑 138

走跑交替 139

登山 139

旅游 139

骑自行车 140

游泳 140

太极拳 140

太极剑 141

推手 141

棍术 142

垂钓 142

刀术 142

划船 143

踢毽 143

跳绳 143

玩沙袋 144

抖空竹 144

仿生 145

八段锦 145

象棋 145

准备活动 146

运动着装 146

桥牌 146

围棋 146

整理活动 147

运动负荷 147

运动密度 148

健美运动 148

六、作息起居 149

生活起居 149

作息时间 149

劳逸结合 149

居室卫生 150

睡眠 151

居室气味 151

睡眠分期 152

睡眠姿势 152

睡眠时间 153

睡眠环境 154

午睡 154

梦 155

打鼾 155

失眠 156

个人卫生 157

洗脸 158

口腔卫生 158

洗澡 159

穿衣 159

物理消毒法 160

化学消毒法 160

七、房事养生 162

男性生殖器官 162

睾丸 162

阴茎 163

隐睾 163

精子 164

精液 164

女性生殖器官 165

阴道 166

乳房 166

阴毛 167

月经 168

性欲 168

性反应周期 169

性生活卫生 170

婚前检查 171

工具避孕 172

婚前性交 172

避孕 172

药物避孕 173

安全期避孕 174

体外射精避孕 174

闭精法 174

阳痿 174

早泄 175

性欲淡漠 175

散火养气法 176

手指脚趾蛹动法 176

手淫 176

八、四季养生 178

春季养生 178

夏季养生 178

秋季养生 179

冬季养生 179

春捂秋冻 179

相肝脏病法 180

修养肝脏法 180

六气治肝法 180

肝脏导引法 180

正月修养法 181

二月修养法 181

三月修养法 181

修养心脏法 182

相心脏病法 182

六气治心法 182

心脏导引法 182

胆腑导引法 182

相胆病法 182

修养胆脏法 182

治胆腑吐纳用嘻法 182

四月修养法 183

夏五月养生法 183

六月修养法 183

相肺脏病法 184

肺脏导引法 184

修养肺脏法 184

六气治肺法 184

脾脏导引法 184

六气治脾法 184

修养脾脏法 184

七月修养法 185

八月修养法 185

九月修养法 185

相肾脏病法 185

修养肾脏法 186

六气治肾法 186

肾脏导引法 186

十月修养法 186

十一月修养法 186

十二月修养法 187

自然环境养生 188

环境养生学 188

社会环境养生 189

家庭环境养生 189

四时养生 189

九、环境养生 189

气温 190

气压 190

空气 191

湿度 191

阴离子 192

高山气候 192

森林气候 193

海滨气候 193

草坪气候 194

月亮效应 194

大气污染 195

水体污染 195

城市环境污染 196

城市噪声 197

城市绿化 197

环境卫生 198

乡村养生学 198

居室环境 199

老年环境学 199

居住环境 199

居室微型气候 200

老人居室布置 200

睡眠环境 201

家庭绿化 201

医疗气象预报 202

季节病 202

气象病 202

冬季死亡高峰 203

中暑 203

气候疗养 204

环境疗法 204

花香疗法 204

光疗 205

温泉浴 205

十、精神养生 207

物质生活和精神生活 207

精神文明 207

精神面貌 207

心身疾病 208

思想道德素质 208

人的修养 208

德 209

道德 209

美德 210

恶行 210

习惯 210

传统 211

风尚 211

五讲四美 211

人生观 212

义务 212

物质利益观 213

苦乐观 213

生死观 213

荣辱观 214

幸福观 214

恋爱家庭观 214

美丑观 215

集体主义 215

大公无私 215

自我完善 216

个人主义 216

个人利益 216

自我意识 217

自我教育 217

心理卫生 217

心理压力 218

兴趣 218

爱好 218

性格 219

情绪 219

情调 220

情操 220

情感 220

能力 221

毅力 221

意志 222

自责 222

自豪感 222

自觉性 223

忍耐 223

信任 223

理智 224

谨慎 224

同情 224

人的个性 225

人品 225

人格 225

自强 226

自重 226

自立 227

自制力 227

自尊心 227

理想 228

自信心 228

自知之明 228

信念 229

进取心 229

羞耻心 230

诚实 230

谦虚 230

正直 231

良心 231

宽容 231

老实 232

理解 232

勤劳 233

勤俭 233

艰苦朴素 233

友谊 233

高尚 234

气节 234

尊严 234

嫉妒 235

虚荣心 235

自卑 235

庸俗 236

怯懦 236

高傲 236

伪善 237

仪表 237

审美趣味 238

美感 238

言必信，行必果 238

修身 239

慎独 239

喜剧欣赏 240

戏剧欣赏 240

文艺欣赏 240

声乐欣赏 241

舞蹈欣赏 241

曲艺欣赏 242

器乐欣赏 243

电影欣赏 243

古诗词欣赏 244

散文欣赏 245

小说欣赏 245

读书乐 246

书法欣赏 246

书法 247

中国画 247

国画欣赏 248

篆刻 249

漫画欣赏 249

十一、文化娱乐养生 249

油画欣赏 249

篆刻欣赏 250

摄影艺术欣赏 251

对联 251

灯谜 252

花卉欣赏 253

养花 253

盆景制作 254

垂钓 255

集邮 256

集火花 257

旅游疗养 257

养鸟 258

踏青 258

养金鱼 259

养鸽 260

放风筝 261

(一)食物本草部分 263

1.谷物 263

粳米 263

糯米 263

小麦 263

大麦 263

医疗体操 264

高梁 264

黄米 264

莜麦 264

粟米 264

玉米 265

薏苡仁 265

黄豆 265

绿豆 266

扁豆 266

赤小豆 266

黑豆 266

碗豆 267

蚕豆 267

2.肉类 267

猪肉 267

猪血 267

猪肝 267

猪肚 267

牛血 268

牛肝 268

牛肉 268

火腿 268

牛肾 268

牛胆 268

十二、食物营养与食物疗法 268

猪脬 268

猪皮 268

猪脾 268

猪肺 268

猪肾 268

猪肠 268

猪心 268

猪髓 268

羊胆 269

驴头肉 269

驴肉 269

羊髓 269

羊肚 269

羊血 269

羊肺 269

羊肾 269

羊肝 269

羊肉 269

牛髓 269

牛肚 269

免肝 270

免血 270

兔肉 270

兔脑 270

兔头骨 270

驴血 270

驼脂 270

驼肉 270

驴鞭 270

驴乳 270

驼乳 270

狗肉 271

狗血 271

狗肝 271

狗心 271

狗肾 271

狗阴茎 271

狗胆 271

鸡肉 271

鸭肉 272

鹅肉 272

鸭头 272

鸭血 272

鸡胆 272

鸡肠 272

鸡肝 272

鸡血 272

鸡内金 272

鹿血 273

鹿茸 273

鹿角 273

鹿肾 273

鹿髓 273

鹿骨 273

鹿胶 273

鹌鹑 273

鹿肉 273

燕窝 273

雀卵 273

雀肉 273

鸽肉 273

鹅内金 273

鹅血 273

鹅毛 273

鳜鱼 274

鲫鱼 274

鲤鱼 274

鲥鱼 274

白鲢 275

黑鲢 275

草鱼 275

鲈鱼 275

青鱼 275

黄花鱼 276

鲨鱼 276

带鱼 276

泥鳅 276

鳗鱼 276

比目鱼 277

鳖 277

对虾 277

河虾 277

河蟹 278

海参 278

海蜇 278

鲍鱼 279

乌贼 280

牡蛎 280

淡菜 280

干贝 280

田鸡 281

海带 281

紫菜 281

龙须菜 281

西瓜 282

甜瓜 282

苹果 282

4.果品 282

鹿角菜 282

梨 283

橘 283

柑 283

甜橙 284

柚 284

金橘 284

香蕉 284

葡萄 284

李子 285

杏 285

菠萝 285

菠萝蜜 285

樱桃 286

桃 286

柿 286

荔枝 287

桂圆 287

柠檬 287

椰子 287

枇杷 288

猕猴桃 288

海棠 288

石榴 288

桑椹 289

杨梅 289

梅 289

橄榄 289

甘蔗 290

荸荠 290

山楂 290

核桃 291

菱角 291

酸枣 291

大枣 291

栗子 292

榧子 292

白果 292

松子 293

榛子 293

落花生 293

百合 294

葵瓜子 294

莲子 294

5.蔬菜 295

冬瓜 295

南瓜 295

倭瓜 295

瓠瓜 295

黄瓜 296

丝瓜 296

菜瓜 296

大白菜 297

茄子 297

番茄 297

苦瓜 297

小白菜 298

油菜 298

洋白菜 298

芹菜 298

菠菜 299

莴笋 299

生菜 299

菜花 299

茭白 299

韭菜 300

蕹菜 300

苋菜 300

茴香菜 301

茼蒿 301

芫荽 301

洋葱 301

大葱 302

香椿 302

大蒜 302

冬菜 303

黄花菜 303

豆芽菜 303

山药 304

甘薯 304

芋头 304

胡萝卜 305

萝卜 305

竹笋 305

苤蓝 306

莙荙菜 306

芥菜 306

芦笋 306

淡竹笋 306

芜菁 307

鲜姜 307

藕 307

慈菇 308

银耳 308

黄耳 308

木耳 308

猴头蘑 309

草菇 309

香菇 309

蘑菇 309

竹荪 310

刺儿菜 310

苦菜 310

马齿苋 310

苜蓿 310

蒲菜 311

蒲公英 311

荠菜 311

6.蛋、乳、腐类 312

鸡蛋 312

鸭蛋 312

鹅蛋 312

鸽蛋 312

鹌鹑蛋 313

乌鱼蛋 313

牛奶 313

羊奶 313

豆腐 314

乳腐 314

马奶 314

人奶 314

7.调味品 315

茶叶 315

酒 315

食盐 315

酱 316

酱油 316

食醋 316

芝麻 316

胡椒 317

花椒 317

黑芝麻 317

豆油 317

芝麻油 317

辣椒 318

芥末 318

八角茴香 318

肉桂 318

白糖 319

蜂蜜 319

饴糖 319

糯米粥 320

大麦米粥 320

玉米粥 320

(二)食物配方部分 320

粳米粥 320

1.粥类 320

小米粥 320

高粱米粥 321

薏苡米粥 321

四米粥汁 321

绿豆粥 321

赤小豆山药粥 322

龙眼粥 322

豌豆粥 322

青小豆粥 322

赤小豆粥 322

莲子粥 323

莲子粉粥 323

鸡头米粥 323

芡实粉粥 323

芋头粥 324

薯蓣粥 324

菱角粉粥 324

百合粥 324

栗子粥 325

梨粥 325

山莲葡萄粥 325

山药桂圆粥 325

山药扁豆粥 325

百合杏仁赤豆粥 326

薏米莲子粥 326

百合杏仁粥 326

扁豆粟米粥 326

薏米杏仁粥 327

桂圆莲子粥 327

栗子桂圆粥 327

芝麻粥 327

杏仁粥 328

松子粥 328

甘蔗粥 328

藕粉粥 328

蕃薯粥 328

羊骨粥 329

羊肝粥 329

羊肾粥 329

鲜藕粥 329

茯苓粉粥 329

枸杞羊肾粥 330

猪蹄粥(一) 330

猪蹄粥(二) 330

猪肾粥 331

麻雀粥 331

鸭汁粥 331

鸡汁粥 331

鸡胗粉粥 331

赤小豆鱼粥 332

海参粥 332

鲤鱼汁粥 332

鲫鱼粥 332

腽肭脐粥 333

乳粥 333

薯蓣鸡子黄粥 333

萝卜粥 333

胡萝卜粥 333

韭菜粥 334

丝瓜粥 334

芹菜粥 334

菠菜粥 334

油菜粥 334

荠菜粥 335

芥菜粥 335

葵菜粥 335

人参粥 335

黄芪粥 335

珠玉二宝粥 336

枸杞子粥 336

薯蓣半夏粥 336

黄精粥 336

金樱子粥 337

麦门冬粥 337

天门冬粥 337

地黄粥 337

酸枣仁粥 338

生姜粥 338

葱豉粥 338

葱白粥 338

吴茱萸粥 338

薤白粥 339

茴香粥 339

毕拨粥 339

桂心粥 339

良姜粥 339

橘皮粥 340

莱菔粥 340

荷叶粥 340

银花莲子粥 340

竹沥粥 341

郁李仁粥 341

马齿苋粥 341

竹叶粥 341

生芦根粥 341

蚌(珍珠母)粥 342

桃仁粥 342

2.饼、面、粉、糕类 342

益脾饼 342

期颐饼 342

山药面 343

春盘面 343

皂羹粉 343

鸡头羹粉 343

麻仁栗子糕 344

砂仁藕粉 344

糯米粉？粉 344

莲子茯苓糕 345

山药扁豆糕 345

江米藕 345

水晶桃 345

糖卷果 346

3.肉、禽、蛋类 346

羊头脍 346

炖？木耳肉 346

腰花杜仲 346

内金鳝鱼 347

黄芪炖母鸡 347

炖猪腰 347

蒸鳝鱼猪肉 347

当归肝 347

生地黄鸡 348

攒鸡儿 348

黄雌鸡 348

麻雀肉 348

桃仁墨鱼 348

羊肉羹 349

4.羹、汤类 349

炖蚌肉 349

炖田螺 349

豆腐蛋 349

羊肚羹 350

白羊肾羹 350

羊脊骨羹 350

青鸭羹 350

鲫鱼羹 350

苦瓜泥 351

甘麦大枣汤 351

核桃栗子糖羹 351

百合杷枇藕羹 351

四和汤 352

杏霜汤 352

豆麦汤 352

驴肉汤 352

猪肤汤 352

当归生姜羊肉汤 353

黄芪猎肝汤 353

乌鸡汤 353

鲤鱼汤 353

5.饮汁类 354

海蜇马蹄汤 354

白菜绿豆饮 354

沃雪汤 354

枣姜汤 354

佛手姜汤 354

五汁饮 355

雪犁浆 355

牛乳饮 355

山楂麦芽饮 356

杏梨饮 356

宁嗽定喘饮 356

橘杏丝瓜饮 356

荷叶藕节煎 356

鲜藕柏叶汁 356

龙眼洋参饮 357

龙眼枣仁饮 357

香椽将 357

双核饮 357

白果冬瓜子饮 357

乌鸡酒 358

黑牛髓膏 358

鹿茸酒 358

6.膏、酒类 358

秋梨膏 358

秘方噎膈膏 358

腽肭脐酒 359

薏苡仁酒 359

薯蓣酒 359

橘红酒 359

桑椹酒 359

1.补气药 361

人参 361

十三、常用中药疗法 361

大枣 362

黄芪 362

太子参 363

西洋参 363

党参 364

山药 365

五加皮 366

甘草 367

白术 367

黄精 368

灵芝 369

银耳 370

香菇 370

蜂蜜 371

2.补血药 371

何首乌 371

桑椹 372

当归 373

荔枝 373

3.水产 374

羊肉 374

龙眼肉 374

阿胶 375

人胞 376

木耳 376

干地黄 377

乌鸡 378

3.补阴药物 378

百合 378

玉竹 379

天冬 379

石斛 380

麦门冬 380

五味子 381

北沙参 381

猕猴桃 382

山茱萸 382

女贞子 383

枸杞子 384

旱莲草 384

燕窝 384

海参 385

龟板 386

鳖甲 386

冬虫夏草 387

4.补阳药 387

仙茅 388

益智仁 388

附子 389

淫羊藿 389

杜仲 390

补骨脂 390

菟丝子 391

桑寄生 391

巴戟天 392

肉苁蓉 392

续继 392

鹿茸 393

5.其他具有抗衰老作用的中草药 394

大黄 394

牛奶 395

红茶菌 396

山楂 397

川芎 397

大蒜 398

丹参 399

木香 400

茶 401

蜂乳 402

补中益气丸 403

参苓白术丸 403

六君子丸 403

所以载丸 403

四君子丸 403

健脑丸 403

归芪丸 403

1.补气药 403

黄精丸 403

十四、养生益寿中成药 403

蜂王胎片 404

灵芝强体片 404

刺五加片 404

强壮滋补片 404

珍合灵片 404

参茸片 404

参杞片 404

香砂六君子丸 404

补益蒺藜丸 404

参芪五味子片 405

人参蜂王浆 405

参杞蜂王浆 405

葆儿康王浆 405

肥儿糖浆 405

参杞糖浆 405

安尔眠糖浆 405

复方五味子糖浆 405

蜂乳胶囊 406

双宝素胶囊 406

人参银耳晶 406

双宝素口服液 406

人参五味子糖浆 406

灵芝蜂王精 406

五加参精 406

鹤龄晶 406

人参精 406

抗衰灵 407

心肾灵 407

稚儿灵 407

人参糖 407

生脉饮 407

益寿康 407

八珍糕 407

复方蜂乳 407

玉屏风冲剂 407

人参注射液 407

鹿胎丸 408

人参养荣丸 408

八珍丸 408

人参归脾丸 408

复方五味子酊 408

2.补血药 408

上海人参三宝 408

生发丸 408

参桂养荣酒 408

益气养血丸 409

补血养神丸 409

健肾生发丸 409

乌鸡白凤丸 409

三七补血丸 409

内补养荣丸 409

安神补脑片 410

复方胎盘片 410

养血安神片 410

壮腰补肾丸 410

安神补心片 410

蘑菇血宁片 410

妇康片 410

胎兔片 410

滋补力 411

王浆蜜 411

当归精 411

补血康 411

首乌酒 411

人参药酒 411

参桂酒 411

牛羊胎盘片 411

大补药酒 411

二至丸 412

康复丸 412

滋肾丸 412

河车丸 412

桑麻丸 412

归肾丸 412

左归丸 412

3.养阴药 412

胎盘组织液 412

眠安宁糖浆 412

九转黄精丹 412

归芍地黄丸 413

杞菊地黄丸 413

八仙长寿丸 413

六味地黄丸 413

七味都气丸 413

大补阴丸 413

明目地黄丸 414

清宫寿桃丸 414

滋阴补肾丸 414

耳聋左慈丸 414

人参固本丸 414

河车大造丸 414

补肾养阴丸 414

滋阴甘露丸 414

首乌强身片 415

明目滋肾片 415

复方首乌片 415

五子地黄丸 415

强心降压片 415

健神片 415

滋阴强肾丸 415

枸杞药酒 416

青春宝 416

遐龄滋补浆 416

女贞子糖浆 416

枸杞糖浆 416

七宝美髯丹 416

天王补心丹 416

健补隆糖浆 416

斑龙丸 417

参茸丸 417

青娥丸 417

金刚丸 417

全鹿丸 417

三肾丸 417

右归丸 417

4.助阳药 417

春兴丸 418

海参丸 418

参茸补丸 418

参鹿补丸 418

金匮肾气丸 418

至宝三鞭丸 418

参茸补肾丸 419

壮腰健身丸 419

参茸大补丸 419

参杞全鹿丸 419

人参鹿蓉丸 419

人参鹿茸丸 419

河车参茸丸 420

参桂鹿茸丸 420

参桂鹿茸丸(河南方) 420

参茸安神丸 420

健脑补肾丸 420

鱼鳔补肾丸 421

龟鹿滋肾丸 421

苁蓉健肾丸 421

五子衍宗丸 421

脾肾双补丸 421

蛤蚧补肾丸 421

海马补肾丸 422

蛤蚧大补丸 422

参茸固本还少丸 422

参茸蛤蚧保肾丸 422

松龄片 422

睾丸片 422

参茸延龄片 423

参茸强肾片 423

健身酒 423

参茸固本片 423

脑灵素片 423

健脑灵片 423

补肾强身片 423

参茸多鞭酒 424

参茸补血酒 424

参茸貂鞭酒 424

鹿茸精 424

雏凤精 424

参芪鹿茸精 424

女青春 425

益身灵 425

强力补 425

男宝 425

葆力隆 425

长春宝 425

养命宝 425

海龙蛤蚧精 425

乳鹿膏 426

二冬膏 426

康福补 426

葆春膏 426

还精煎 426

龟龄集 426

5.补膏药 426

二仙膏 427

鹿胎膏 427

鹿茸膏 427

子鹿膏 427

参芪膏 427

党参膏 427

霞天膏 427

双龙补膏 428

人参滋补膏 428

十全大补膏 428

参鹿补膏 428

琼玉膏 428

肝肾膏 428

玉竹膏 428

桑椹膏 428

两仪膏 428

当归补血膏 429

蛤蚧党参膏 429

洞天长春膏 429

补气养血膏 429

健身长春膏 429

龟鹿人参膏 429

十五、按摩养生 430

按摩 430

按摩原理 430

按摩治法 431

温法 431

通法 431

补法 431

泻法 432

汗法 432

和法 433

散法 433

清法 433

按摩要求 434

按摩补泻 434

按摩禁忌 434

按摩手法 434

指针法 435

缠法 435

一指禅推法 435

？法 435

加压指针法 436

按压法 436

指按压法 437

掌按压法 437

点法 437

拇指点法 437

屈指点法 437

踩跷法 437

揑法 437

掌摩法 438

掐法 438

指摩法 438

二指捏法 438

摩法 438

五指捏法 438

三指捏法 438

鱼际推法 439

掌根推法 439

指推法 439

推法 439

指肚揉捻法 439

揉捻法 439

掌揉捻法 439

平推法 440

刨推法 440

拿法 440

振颤法 440

抖法 440

搓法 440

侧击法 441

弹法 441

指尖击法 441

拍法 441

掌击法 441

拳击法 441

击法 441

抹法 441

颈项部斜扳法 442

扳法 442

踝关节摇法 442

背法 442

颈项部摇法 442

髋关节摇法 442

摇法 442

肩关节摇法 442

直腰旋转扳法 443

腰部后伸扳法 443

弯腰旋转扳法 443

颈项部旋转定位扳法 443

腰部斜扳法 443

胸椎对抗复位法 443

胸扩牵引扳法 443

拔伸法 444

头颈部拔伸法 444

腕关节拔伸法 444

指间关节拔伸法 444

颈椎病按摩疗法 444

肩关节拔伸法 444

落枕按摩疗法 445

肩周炎按摩疗法 445

肱骨外上髁炎按摩疗法 446

腕关节扭伤按摩法 447

指部腱鞘炎按摩疗法 447

急性腰扭伤按摩疗法 448

腰椎间盘突出按摩疗法 449

慢性腰肌劳损按摩疗法 449

腰椎小关节紊乱按摩疗法 450

膝关节半月板损伤按摩疗法 451

梨状肌综合症按摩疗法 451

膝关节侧副韧带损伤按摩疗法 452

膝关节创伤性滑膜炎按摩疗法 452

踝关节扭伤按摩疗法 453

跟腱炎按摩疗法 453

胃脘痛按摩疗法 454

颞颌关节功能紊乱按摩疗法 454

泄泻按摩疗法 455

便秘按摩疗法 456

头痛按摩疗法 456

高血压按摩疗法 457

半身不遂按摩疗法 458

面瘫按摩疗法 459

呃逆按摩疗法 459

失眠按摩疗法 459

痹症按摩疗法 460

产后耻骨联合分离症按摩疗法 461

痛经按摩疗法 461

声门闭合不全按摩疗法 462

乳痈按摩疗法 462

咽喉痛按摩疗法 463

小儿肌性斜颈按摩疗法 463

小儿麻痹后遗症按摩疗法 463

小儿夜啼按摩疗法 464

小儿遗尿按摩疗法 464

佝偻病按摩疗法 465

小儿惊风按摩疗法 465

小儿疳积按摩疗法 466

小儿便秘按摩疗法 466

婴儿腹泻按摩疗法 467

小儿脱肛胺摩疗法 467

小儿发热按摩疗法 468

自我按摩 468

眼保健按摩 468

上肢保健按摩 469

下肢保健按摩 469

健胃按摩法 470

安神按摩法 470

腰部保健按摩 470

宽胸理气按摩法 470

十六、针灸养生 472

针灸 472

经络 472

足三阳经 473

手阳明大肠经 473

十二经脉流注 473

手太阴肺经 473

手三阳经 473

足三阴经 473

手三阴经 473

十二经脉 473

足阳明胃经 474

足太阴脾经 474

手少阴心经 474

手太阳小肠径 474

足太阳膀胱经 475

足少阴肾经 475

手厥阴心包经 475

手少阳三焦经 475

督脉 476

奇经八脉 476

足少阳胆经 476

足厥阴肝经 476

任脉 477

冲脉 477

带脉 477

阳跷脉 477

阴跷脉 477

阳维脉 477

阴维脉 477

足阳明经别 478

足少阳经别 478

足太阴经别 478

六合 478

足少阴经别 478

足太阳经别 478

十二经别 478

手少阴络脉 479

手太阴络脉 479

十五络脉 479

手厥阴经别 479

手少阳经别 479

手阳明经别 479

手少阴经别 479

手太阳经别 479

足厥阴经别 479

手太阴经别 479

足少阴络脉 480

十二经筋 480

脾大络 480

督脉络 480

任脉络 480

足厥阴络脉 480

足少阳络脉 480

足太阴络脉 480

足太阳络脉 480

足阳明络脉 480

手少阳络脉 480

手太阳络脉 480

手阳明络脉 480

手厥阴络脉 480

足少阴经筋 481

足太阴经筋 481

足厥阴经筋 481

足少阳经筋 481

足太阳经筋 481

足阳明经筋 481

手太阳经筋 482

手少阳经筋 482

手阳明经筋 482

手太阴经筋 482

手厥阴经筋 482

手少阴经筋 482

十二皮部 482

原穴 483

八脉交会穴 483

郄穴 483

络穴 483

十四经穴 483

下合穴 483

五输穴 483

阿是穴 483

经外奇穴 483

输穴 483

输穴定位法 484

输穴特殊作用 484

骨度分寸折量法 484

八会穴 484

输穴远治作用 484

输穴近治作用 484

募穴 484

背俞穴 484

侠白 485

天府 485

云门 485

中府 485

横指同身寸 485

拇指同身寸 485

中指同身寸 485

手指同身寸 485

动作标志法 485

固定标志法 485

解剖标志法 485

合谷 486

三间 486

二间 486

商阳 486

少商 486

鱼际 486

太渊 486

经渠 486

列缺 486

孔最 486

尺泽 486

壁臑 487

手五里 487

肘髎 487

曲池 487

手三里 487

上廉 487

下廉 487

温溜 487

偏历 487

阳溪 487

天迎 488

地仓 488

巨髎 488

承泣 488

四白 488

口禾髎 488

扶突 488

天鼎 488

巨骨 488

肩髃 488

迎香 488

库房 489

不容 489

乳根 489

乳中 489

膺窗 489

屋翳 489

缺盆 489

气户 489

气舍 489

水突 489

人迎 489

头维 489

下关 489

颊车 489

水道 490

归来 490

气冲 490

大巨 490

髀关 490

伏兔 490

太乙 490

天枢 490

滑肉门 490

关门 490

梁门 490

承满 490

外陵 490

下巨虚 491

冲阳 491

解溪 491

丰隆 491

上巨虚 491

条口 491

足三里 491

犊鼻 491

梁丘 491

阴市 491

漏谷 492

三阴交 492

商丘 492

公孙 492

大都 492

隐白 492

厉兑 492

内庭 492

陷谷 492

太白 492

大横 493

胸乡 493

天溪 493

食窦 493

腹哀 493

冲门 493

腹结 493

府舍 493

箕门 493

血海 493

阴陵泉 493

地机 493

阴郄 494

神门 494

通里 494

少府 494

少冲 494

大包 494

少海 494

青灵 494

极泉 494

周荣 494

灵道 494

支正 495

臑俞 495

肩贞 495

小海 495

天宗 495

阳谷 495

腕骨 495

后溪 495

前谷 495

少泽 495

养老 495

颧髎 496

眉冲 496

攒竹 496

睛明 496

听宫 496

天窗 496

天容 496

肩中俞 496

肩外俞 496

曲垣 496

秉风 496

风门 497

肺俞 497

大杼 497

厥阴俞 497

督俞 497

心俞 497

玉枕 497

络却 497

通天 497

承光 497

五处 497

曲差 497

天柱 497

肾俞 498

小肠俞 498

关元俞 498

大肠俞 498

气海俞 498

脾俞 498

三焦俞 498

胃俞 498

胆俞 498

肝俞 498

膈俞 498

承扶 499

殷门 499

会阳 499

浮郄 499

委阳 499

次髎 499

中髎 499

上髎 499

白环俞 499

中膂俞 499

膀胱俞 499

下髎 499

魂门 500

肓门 500

胃仓 500

意舍 500

阳纲 500

神堂 500

膈关 500

譩譆 500

膏肓 500

魄户 500

附分 500

委中 500

跗阳 501

昆仑 501

飞扬 501

仆参 501

申脉 501

金门 501

承山 501

承筋 501

合阳 501

秩边 501

胞肓 501

志室 501

照海 502

水泉 502

大钟 502

太溪 502

然谷 502

涌泉 502

至阴 502

足通谷 502

束骨 502

京骨 502

阴都 503

石关 503

商曲 503

肓俞 503

中注 503

四满 503

大赫 503

横骨 503

阴谷 503

筑宾 503

交信 503

复溜 503

气穴 503

俞府 504

间使 504

郄门 504

曲泽 504

天泉 504

天池 504

神藏 504

彧中 504

灵墟 504

神封 504

步廊 504

幽门 504

腹通谷 504

支沟 505

外关 505

阳池 505

中渚 505

关冲 505

液门 505

中冲 505

劳宫 505

大陵 505

内关 505

瘈脉 506

翳风 506

天牗 506

天髎 506

肩髎 506

臑会 506

消泺 506

清冷渊 506

天井 506

四渎 506

三阳络 506

会宗 506

曲鬓 507

悬厘 507

悬颅 507

颌厌 507

上关 507

瞳子髎 507

丝竹空 507

耳和髎 507

耳门 507

角孙 507

颅息 507

听会 507

目窗 508

肩井 508

风池 508

脑空 508

承灵 508

正营 508

本神 508

头临泣 508

阳白 508

完骨 508

头窍阴 508

浮白 508

天冲 508

率谷 508

环跳 509

风市 509

居髎 509

中渎 509

膝阳关 509

辄筋 509

五枢 509

带脉 509

京门 509

日月 509

渊腋 509

维道 509

丘墟 510

侠溪 510

地五会 510

足临泣 510

阳辅 510

悬钟 510

光明 510

外丘 510

阳交 510

阳陵泉 510

阴包 511

曲泉 511

膝关 511

中都 511

蠡沟 511

太冲 511

行间 511

大敦 511

足窍阴 511

中封 511

命门 512

灵台 512

至阳 512

筋缩 512

中枢 512

脊中 512

悬枢 512

腰俞 512

腰阳关 512

长强 512

期门 512

章门 512

急脉 512

阴廉 512

足五里 512

后顶 513

百会 513

强间 513

前顶 513

囱会 513

身柱 513

风府 513

哑门 513

大椎 513

陶道 513

神道 513

脑户 513

会阴 514

石门 514

关元 514

中极 514

曲骨 514

水沟 514

龈交 514

兑端 514

素髎 514

神庭 514

上星 514

鸠尾 515

中庭 515

巨阙 515

上脘 515

膻中 515

玉堂 515

阴交 515

中脘 515

建里 515

下脘 515

水分 515

神厥 515

气海 515

夹承浆 516

球后 516

四神聪 516

鱼腰 516

耳尖 516

上廉泉 516

太阳 516

承浆 516

廉泉 516

天突 516

璇肌 516

华盖 516

紫宫 516

印堂 516

胃管下俞 517

十宣 517

子宫穴 517

腰眼 517

痞根 517

腰奇 517

十七椎 517

肩前 517

华佗夹脊 517

定喘 517

安眠 517

翳明 517

牵正 517

鼻通 517

金津、玉液 517

百劳 517

肘尖 518

胆囊穴 518

鹤顶 518

阑尾穴 518

膝眼 518

百虫窝 518

环中 518

中泉 518

臂中 518

二白 518

腰痛穴 518

落枕 518

八邪 518

中魁 518

四缝 518

晕针处理 519

针刺异象处理 519

针刺禁忌 519

坐骨 519

里内庭 519

独阴 519

八风 519

针刺法 519

滞针处理 520

弯针处理 520

折针处理 520

挟持进针 521

横刺 521

斜刺 521

直刺 521

针剌角度 521

进针法 521

舒张进针 521

骈指进针 521

指切进针 521

毫针刺法 521

后遗感处理 521

血肿处理 521

刮法 522

摇法 522

弹法 522

循法 522

飞法 522

？法 522

行针 522

催气 522

候气 522

得气 522

捻转法 522

提插法 522

针刺深度 522

留针 523

出针 523

针刺补泻法 523

提插补泻法 523

捻转补泻法 523

徐疾补泻法 523

点刺法 524

三棱针刺法 524

透天凉法 524

迎随补泻法 524

烧山火法 524

开合补泻法 524

平补平泻法 524

挑刺法 525

皮肤针刺法 525

皮内针刺法 525

灸法 525

散刺法 525

无瘢痕灸 526

隔盐灸 526

隔蒜灸 526

隔姜灸 526

间接灸 526

瘢痕灸 526

直接灸 526

艾炷灸 526

灸后处理 526

施灸禁忌 526

附子饼灸 527

艾条灸 527

温和灸 527

雀啄灸 527

温针灸 527

针灸治疗总则 527

子母补泻配穴法 528

对症选穴 528

针灸治法 528

选穴原则 528

近部选穴 528

远道选穴 528

原络配穴法 529

上下配穴法 529

俞募配穴法 529

昏厥针灸疗法 529

感冒针灸疗法 529

中暑针灸疗法 529

中风针灸疗法 530

咳嗽针灸疗法 530

哮喘针灸疗法 531

呕吐针灸疗法 531

噎膈针灸疗法 532

泄泻针灸疗法 532

痢疾针灸疗法 532

便秘针灸疗法 533

不寐针灸疗法 533

遗精针灸疗法 533

阳痿针灸疗法 533

脱肛针灸疗法 533

水肿针灸疗法 534

痫症针灸疗法 534

惊悸针灸疗法 534

眩晕针灸疗法 534

头痛针灸疗法 535

胁痛针灸疗法 535

胃痛针灸疗法 535

腹痛针灸疗法 536

腰痛针灸疗法 536

痹症针灸疗法 536

坐骨神经痛针灸疗法 537

三叉神经痛针灸疗法 537

面瘫针灸疗法 537

月经不调针灸疗法 538

痛经针灸疗法 538

乳少针灸疗法 538

子宫脱垂针灸疗法 538

脑炎后遗症针灸疗法 539

遗尿针灸疗法 539

疳积针灸疗法 539

慢惊风针灸疗法 539

急惊风针灸疗法 539

风疹针灸疗法 540

扭伤针灸疗法 540

落枕针灸疗法 540

耳鸣耳聋针灸疗法 540

目赤肿痛针灸疗法 540

乳痈针灸疗法 540

咽喉肿痛针灸疗法 541

牙痛针灸疗法 541

鼻衄针灸疗法 541

心理治疗 542

十七、心理养生治疗法 542

心理治疗的适应症 543

精神分析治疗 543

自由联想法 544

疏泄疗法 545

暗示疗法 545

催眠疗法 546

暗示疗法治疗癔症性失明 547

暗示疗法治疗癔症性瘫痪 548

暗示疗法治疗恐怖症 548

自我催眠暗示疗法 549

行为治疗 550

系统脱敏法 550

默想脱敏疗法治疗不洁恐怖症 551

默想脱敏疗法治疗新婚恐怖症 551

松弛疗法 552

厌恶疗法 552

行为疗法治疗支气管哮喘 553

行为疗法治疗偏头痛 554

生物反馈治疗 554

生物反馈技术治疗偏瘫 555

生物反馈治疗心律失常和心动过速 556

脑电反馈技术治疗神经衰弱性失眠 556

支持性心理治疗 557

动物疗法 558

音乐疗法 558

舞蹈疗法 559

生物情绪表达法 560

绝食疗法 561

对焦虑者的心理干预 562

中医的情志相胜疗法 562

唱歌疗法 563

放松疗法治疗高血压 563

老年人孤独感的心理治疗 564

十八、意外伤害养生 565

一氧化碳中毒 565

有机磷农药中毒 566

强酸中毒 567

强硷中毒 567

沥青中毒 568

食物中毒 569

汽油中毒 569

亚硝酸盐中毒 570

发芽马铃薯中毒 571

毒蘑菇中毒 571

白果中毒 572

河豚鱼中毒 573

蟾蜍中毒 573

酗酒 574

破伤风 575

狂犬病 575

中暑 576

淹溺 577

冻僵 578

电击伤 578

电光性眼炎 579

鞭炮炸伤 580

毒蛇咬伤 581

蜈蚣咬伤 582

蝎子螯伤 582

毒蜘蛛咬伤 582

蜂螯伤 583

海蜇螯伤 583

十九、妇女保健 585

妇女心理卫生 585

妇女卫生 585

妇女第一性征 586

妇女第二性征 586

妇女劳动保护 586

月经初潮 587

月经周期 587

妊娠反应 587

闭经 587

早期妊娠期 588

中期妊娠期 588

妊娠 589

受精 589

早孕 589

晚期妊娠期 589

早产 590

产前检查 590

产前咨询 590

流产 591

不全流产 591

妊娠皮肤搔痒 592

妊娠水肿 592

妊娠便秘 593

孕妇贫血 593

羊水过多 594

羊水过少 594

临产的征兆 595

急产 595

助产 595

宫外孕 596

引产 596

产程 596

妊娠高血压综合症 597

女子五个时期 598

白带 598

痤疮 599

青春期厌食症 600

性生活 600

先兆子痫 601

节育 601

绝育 601

优生 602

子宫肌瘤 602

宫颈糜烂 603

痛经 604

月经失调 605

不孕症 605

卵巢肿瘤 606

遗传性疾病 607

堕胎 607

下肢抽筋 608

多胎妊娠 608

过期妊娠 608

产褥感染 609

死胎 609

恶露 609

更年期 610

更年期综合症 610

老年性阴道炎 612

老年性便秘 612

老年性子宫脱垂 612

经前期紧张症 613

妇女病普查 613

中年心理 615

中年生理 615

中年期 615

二十、中、老年保健 615

中年压抑感 616

中年人家庭 616

中年性生活 616

中年朋友 616

老年学 617

老年的界限 617

老年病 617

老年人的应激源 618

初老期 618

老年期 618

老龄问题 619

养老 619

退休年龄 619

退休老人 619

中国老人节 619

活到老、学到老、改造到老 619

第二次上班 620

晚节 620

康复医学 620

T细胞冷藏法 621

衰老 621

饭后百步走，活到九十九 622

膳食制度 622

软食 622

益寿食品 623

食疗 623

生命在于运动 623

摄生与疾病 624

保健按摩 624

运动减肥 625

医疗体育 625

定期体检 626

坐浴法 626

拔火罐 626

腹式呼吸 626

热敷 627

冷敷 627

晕澡 628

自我保健 628

老来情比少时浓 628

脑电图 629

体温 629

返老还童 629

心电图 629

脉搏 630

血压 630

人工呼吸法 630

向量心电图 631

超声心动图 631

多种波动同步描记图 632

脉搏波 632

胸部X线像 632

放射性同位素检查法 632

色素稀释试验 632

心音图 632

心导管检查 633

心血管造影法 633

呼吸功能测验 633

电子计算机体层扫描(简称CT) 633

磁疗 634

温热疗法 634

光疗 634

电疗 634

二十一、常见病西医疗法 636

心绞痛 636

心肌梗塞 636

心律失常 637

期前收缩 637

心房纤颤、扑动 638

房室传导阻滞 639

心脏瓣膜病 639

细菌性心内膜炎 640

心包炎 641

肺心病 642

心力衰竭 643

冠心病 643

高血压 644

低血压 645

体位性低血压 645

甲状腺机能减退症 646

甲状腺机能亢进症 646

休克 647

血栓闭塞性脉管炎 648

动脉硬化 648

动脉瘤 649

偏头痛 650

颈椎病 650

肺结核 650

慢性气管炎 651

老年性肺气肿 652

老年脑血管疾病 652

病毒性肝炎 653

慢性持续性肝炎 654

消化性溃疡 655

慢性胃炎 655

急性肾炎 656

慢性肾炎 657

消化不良 657

便秘 657

肝硬化 658

原发性肝癌 658

胆石症 659

急性胆囊炎 659

贫血 660

前列腺肥大 661

白血病 661

老年性白内障 662

二十二、常见病中医疗法 663

高血压 663

慢性阻塞性肺疾病 663

心绞痛 664

心律失常 665

前列腺增生症 667

慢性胃炎 669

胃、十二指肠溃疡病 670

糖尿病 670

胃下垂 672

慢性肾炎 673

慢性泌尿系感染 674

面神经麻痹 674

颈椎病 675

类风湿性关节炎 675

失眠 676

胆囊炎、胆石症 677

缺铁性贫血 678

原发性血小板减少性紫癜 679

再生障碍性贫血 679

便秘 680

腹泻 682

梅核气 683

遗精 683

耳鸣、耳聋 684

老年性白内障 685

青光眼 685

痛经 686

功能性子宫出血 687

更年期综合征 687

二十三、养生学家 689

彭祖 689

孔丘 689

孟轲 690

管仲 690

子华子 690

董仲舒 691

王充 691

荀子 691

医？ 691

华佗 692

曹操 692

嵇康 692

葛洪 692

陶弘景 693

孙思邈 693

白居易 694

施肩吾 694

司马承祯 694

欧阳修 694

陈直 695

苏东坡 695

陆游 695

刘词 696

姚称 696

张鉴 696

李昉 696

河滨丈人 696

蒲虔贯 697

愚谷老人 697

刘河间 697

刘杲 697

忽思慧 698

瞿佑 698

朱丹溪 698

邱处机 698

邹圭 699

王圭 699

贾铭 699

宋濂 699

朱权 699

李时珍 700

李梃 700

王蔡 700

高濂 700

龚廷贤 701

冷谦 701

息斋居士 701

石室道人 701

陈继儒 701

袁黄 701

龙遵叙 702

陈诗教 702

周履靖 702

吕坤 702

守一子 702

太无先生 702

李元荐 703

汪昂 703

张景岳 703

胡文焕 703

李真人 703

叶天士 703

尤乘 704

石天基 704

马大军 704

徐灵胎 704

顾仲 705

曹慈山 705

吴澄 705

方开 705

二十四、古今中外长寿星 707

孔子 707

武则天 707

鉴真 707

汤绍恩 708

陆游 708

郭守敬 708

李时珍 709

朱耷 709

沈德潜 709

郑板桥 710

袁枚 710

马相伯 710

汪秀英 710

白艮针 711

齐白石 711

罗明山 711

罗乜政 711

舒均和 712

孙英 712

李凤泰 712

王自孝 713

黄炎培 713

徐特立 713

苏奶 713

李藏山 714

王深谷 714

丁世雄 714

韩崇氏 715

张金山 715

李本善 715

方劳 716

华小意 716

苏局仙 716

薛加礼 716

马寅初 716

马叙伦 717

孙墨佛 717

王学祥 717

谢觉哉 718

史丕仙 719

张伍天 719

陆春娥 719

谢侠逊 719

胡秀英 720

王忠义 720

俸荣芳 720

李管氏 721

韩多峰 721

拓雁 721

邹秀英 721

李随风 721

戴仰钦 722

李德胜 722

吴若安 722

盛以诚、吴秀璋 723

张国基 723

刘海粟 724

宋玉卿 724

梁漱溟 724

吴觉农 725

牛秀兰 725

蔡堡 725

朱光潜 726

韦氏四兄弟 726

顾执中 726

孙敬修 727

谢冰心 727

陶云章 727

蔡锦熙 728

韩玉书 728

郑集 728

苏步青 729

童陆生 729

胡絜青 729

张乐平 730

米开朗琪罗 730

艾萨克·牛顿 731

本杰明·富兰克林 731

伽利略 731

歌德 732

维克多·雨果 732

爱迪生 732

玛丽娅·费尔米娜 733

瓦尔马泽亚 733

安娜·梅西 733

布伦森 733

哈里·利伯曼 734

阿登纳 734

卡尔芒 734

毕加索 735

安塔斯 735

梅波·罗伯肖 735

托斯卡尼尼 735

切拉·德拉夫兰恰 736

乔治·本斯 736

艾娜·罗丝 736

伊万诺夫 736

兹·罗戈兹 737

杰西卡·坦迪 737

黄帝内经 738

老子 738

二十五、古今养生益寿著作 738

道德经 738

备急千金要方 739

诸病源候论 739

养性延命录 739

抱朴子 740

保生要录 740

养老奉亲书 740

泰定养生主论 740

三元参赞延寿书 740

修龄要旨 741

养生导引法 741

类修要诀 741

保生心鉴 741

医林类证集要 741

万寿仙书 742

红炉点雪 742

寿世编 742

继医说 742

寿世保元 742

摄生要义 742

修真秘要 742

医先 743

古今医统 743

医学入门 743

遵生八笺 743

夷门广牍 743

养生肤语 743

摄生要录 744

类经 744

养生集录 744

养生四要 744

静生要诀 744

摄生三要 744

保生秘要 745

摄生总要 745

颐养诠要 745

寿世青编 745

勿药元诠 745

寿世传真 745

老老恒言 745

寿人经 745

养生秘旨 745

因是子静坐法 746

中国的呼吸习静养生法--气功防治法 746

因是子静坐卫生实验谈 746

气功及保健功 746

卫生要术 746

静坐法精要 746

长生秘诀 746

养生导引术 746

实用气功疗法 747

气功养生法 747

常见疾病的饮食 747

老年保健知识 747

健康的秘诀 748

新气功治癌功法 748

中医按摩疗法 748

常见药用食物 748

营养与营养治疗学 748

饮食与健康 749

长寿之道 749

气功精选 749

营养与食品卫生学 749

气功使人健康 750

养生寿老集 750

强身气功 750

养生之道 750

气功疗法集锦(二) 751

中年卫生 751

长寿药粥谱 751

推拿疗法与医疗练功 751

颐身集、内功图说 752

新气功疗法(初级功) 752

日常营养保健食谱 752

健康与食物 752

老人保健必读 752

老年保健指南 753

药膳食谱集锦 753

家庭食疗手册 753

中医健身术 753

中老年强身顾问 753

健身益寿梅花桩 754

气功四时练法 754

药粥疗法 754

中国气功学 754

气功药饵疗法与救治偏差手术 755

饮食疗法及其管理 755

乐天长寿术 755

新气功疗法(中级功) 755

食疗药物 755