大学生职业生涯设计PDF电子书下载

前言 1

第一章 职业生涯设计基础 1

第一节 职业生涯设计的功能和意义 6

第二节 大学生职业生涯设计的产生与发展 17

第三节 职业生涯规划中的重要概念 24

第四节 职业生涯规划理论概述 29

第五节 职业生涯设计的方法与步骤 34

第二章 我是谁——了解你自己 43

第一节 认识自我 43

第二节 我是谁——技能探索 47

第三节 我是谁——兴趣探索 79

第四节 我是谁——价值观探索 97

第五节 性格探索 112

第三章 探索工作世界 120

第一节 工作世界概貌 121

第二节 职业信息探索 134

第四章 生涯决策与行动计划 150

第一节 职业生涯决策 150

第二节 职业目标设定 162

第三节 职业目标的分解和行动计划 166

第四节 完成你的职业生涯规划档案 179

职业天空职业规划系统使用指南 183

第五章 学业规划与时间管理 185

第一节 了解大学学习生活 186

第二节 筹划学习战略，科学规划学业 203

第三节 高效学习与时间管理 211

第四节 提升职业素养，强化就业竞争力 223

第六章 求职择业策略与应试技巧 245

第一节 就业形势与政策 245

第二节 就业程序 261

第三节 求职策略 272

第四节 求职择业的方法与应试技巧 280

第七章 职业发展与自我成长 340

第一节 乐在工作 340

第二节 自我激励 354

第三节 把握机遇 360

第四节 职业发展败因分析 369

第八章 常见职业心理问题以及调适 380

第一节 大学生择业心理分析及应对策略 380

第二节 适应由学生向社会职业人的角色转换 392

第三节 培养健康心态 401

第四节 常见职业心理问题以及调适 412

第九章 生命的意义与质量 442

第一节 职业与幸福 442

第二节 职业与情感 451

第三节 职业与成功 465

第四节 职业与生命质量 471

参考文献 475

后记 479