男子汉手册PDF电子书下载

目录 1

理想道德篇 1

理想 1

扬起理想的风帆 1

祖国的利益高于一切——男子的献身精神 3

人生的价值在于奉献——男子的价值观 4

备斗——男子通往理想的桥梁 6

道德 8

树立男子道德，做时代的男子汉 8

以天下为己任——男子的社会责任感 10

威武不能屈——男子汉的气概 14

海纳百川，有容乃大——男子汉的气量 16

男子参加民兵有哪些规定 17

学习成才篇 19

满招损，谦受益——男子汉的谦虚 19

寄语高考落榜的小伙子 23

时代为你铺路 25

成才与迷信 29

成才——自强者的果实 31

犯罪是由哪些要件构成的 33

结合本职工作自学好处多 35

兴趣爱好和自学目标 39

扬长避短细思最 44

借来他山之石 46

心中有数 48

常回头，脚不歪 51

求师的学问 52

学而思则得 56

“思”的科学 58

创造和相信自己的经验 61

创造，是更重要的学习 63

“循序而有常” 66

“不求甚解”面面观 68

选好读好一、二本基本的书 73

读书要做笔记 75

法律篇 78

学会利用图书馆 78

男子要知法、守法，养成依法办事的习惯 80

我国曾几次制订、修攻宪法 82

宪法是我国的根本大法 82

男子与法 82

宪法赋予男性公民的基本权利 83

男子与刑法 86

宪法规定男性公民应■的义务 86

犯罪的主要特征是什么 87

什么是故意犯罪 89

什么是过失犯罪 89

男子应怎样正当防卫 90

男子应怎样紧急避险 91

犯罪的预备、未遂和中止 92

共同犯罪应负什么刑事责任 93

常见的犯罪种类主要有哪些 94

男子犯罪要受哪些刑罚 97

男子与民法 99

民法主要调整的关系 99

公民的民事权利能力和民事行为能力 100

男子失踪后如何处理他的财产和债务 101

法人应承担的民事责任 102

男子的个人财产受法律保护 103

男子的债权及怎样担保债务的履行 104

男子享有哪些知识产权 105

男子享有哪些人身权 106

诉讼时效有哪些规定 107

男子和婚姻法 108

男子应遵循的婚姻法基本原则 108

男子结婚必须具备的条件和必须排除的条件 109

结婚登记应注意哪些问题 109

男子在家庭中应尊重妇女的权利和应尽的义务 110

离婚必须遵守的原则及注意事项 111

离婚后对子女的抚养教育和财产处理 112

男子与财产继承 113

财产继承所依照的法定程序 113

遗产分配的一般原则 114

遗嘱继承及其应具备的条件 114

遗赠指的是什么 115

继承遗产的顺序 115

绝户遗产如何处理 115

男子与兵役法 116

对平时征集服现役的男子是怎样规定的 116

服现役的士兵的期限 116

现役军官由哪些人员补充 117

战时哪些男子应该应召服现役 118

性格篇 118

什么是性格 119

性格的分类及特点 119

男子汉性格自测 120

决定男子性格的因素 122

为什么男子易于激动 123

男子的性格与疾病 124

男子汉的性格与风度 125

如何改变A型性格 126

赞扬声中显性格 127

社交中的男子汉性格 129

男子汉应该做到 129

营养可以改变性格 131

男人好发脾气怎么办 132

优秀男子汉的性格特征 134

男子汉的气质 137

社交篇 137

把社交圈扩得再大些 139

跟上时代特征的步伐 140

表达坦诚的艺术 141

和女性交往的分寸 142

十种不好的交谈方式 143

人际交往的四种水平 144

要克服“社交恐惧症” 144

做一个有教养的男子 145

男子做客七戒 146

聪明男子的告辞方式 146

社交活动中的九要 147

道歉的学问 148

社交中的尊称和谦称 149

年龄称谓的讲究 150

男子握手须知 151

客套话和谦敬辞 151

男子汉待人处世之自测 152

如何与不同性格的人相处 154

开玩笑要掌握分寸 155

舞场上男子须知 156

送礼的学问 157

男子社交之忌*一++8——妒忌 158

男子社交之忌*二++8——自卑 159

恋爱篇 159

男子要树立正确的恋爱观 161

男子选择恋爱对象的基本标准 163

要不要考虑容貌和经济条件 164

“一见钟情”好不好 166

理想伴侣从何处来 168

不要拒绝“经人介绍”的恋爱方式 169

怎样在婚姻介绍所找伴侣 171

如何对待姑娘的求爱 173

在众多求爱者中怎样选择恋人 175

切莫错过寻觅知音的机会 176

姑娘爱你的信息 178

表白爱情的方式 180

第一次约会怎么安排 182

友谊和爱情的关系 184

不要陷入三角恋爱 186

制造假象考验恋人不可取 188

恋爱时间长会“夜长梦多”吗 189

有了恋人后可否有异性朋友 191

热恋中应检点自己的行为 193

女方比男方强未必不好 194

怎样对待父母的不同意见 196

如何恋爱才能成功 198

怎样看待恋爱中出现的波折 200

失恋，难以完全避免 201

失恋了，也不应报复对方 203

家庭篇 203

怎样选择最佳婚龄 205

怎样举行婚礼 206

蜜月度过之后 208

要适应结婚带来的变化 210

应与妻子共同管理家庭经济 212

怎样看待妻子婚后显露出来的缺点 214

父亲怎样教育孩子 215

影响夫妻恩爱的因素 217

增进夫妻感情的渠道 219

家庭花钱有学问 220

有了孩子后如何处理同妻子的关系 222

尽量防止同妻子冲突 224

平等对待妻子是夫妻和睦的基础 226

同妻子谈话的艺术 228

处理好摆在面前的家务事 229

男子对父母要赡养扶助 231

服装篇 231

男子汉的衣着打扮 234

如何穿着西装 235

穿西装时衬衫领带的颜色如何搭配 237

怎样选择服装的色泽和款式 237

领带和领结的佩戴 240

怎样清除衣服上的污渍 240

真丝绸衣服的医疗功能和洗涤 244

怎样洗涤各种衣料 246

洗涤羽绒服和皮革衣服的方法 248

怎样收藏冬季衣服 250

如何鉴别和选择纺织品 252

怎样使衣眼和汗衫、背心■穿 254

皮鞋的选择和保养 256

饮食篇 256

饮食卫生与健康 258

饮食和人体的关系 258

食品中维生素的功用 260

男子汉饮食“五忌” 261

食品的阴阳谱 263

零食的利弊 264

吃水果的学问 265

吃鸡蛋的学问 267

喝牛奶有“五不宜” 269

人为什么必须吃盐和盐的妙用 269

茶叶与人体健康 272

早中晚三餐的学问 273

不要暴饮暴食 274

怎样合理吃糖 275

吃饭应注意哪些卫生习惯 276

怎样保护粮食、蔬菜的营养成分 277

肉、鱼、蛋类与饮料质量的鉴别 278

怎样鉴别罐头食品质量的好坏 279

酒的种类及其特点 280

我国的三大名醋 283

食用酱油的学问 283

几种西餐素菜调制法 284

1．餐前开胃菜 284

食用奶油糊*两杯++8 284

生梨果酱*2/3杯++8 285

冷盘 285

葱花苏打脆块*约80片++8 286

芝麻脆饼*约70块++8 286

清汤和稠汤 287

奶油芹菜汤*6份++8 287

2．法国西红柿汤*4—6份++8 288

葱头汤*6—8份++8 288

辣味什锦汤*8份++8 289

希腊白菜汤*8—10份++8 289

蔬菜清汤*4份++8 290

蔬菜稠汤*4份++8 290

水果冷汤 291

3．三明治 291

蘑菇、两红柿三明治*4份++8 291

素菜三明治*1大块++8 292

蒜泥沙拉三明治*4份++8 292

4．主菜 293

家常素菜*美国风味，6—8份++8 293

红豆米饭*美国风味，6份++8 293

蛋白牛奶酥*法国风味■份++8 294

加汁烤面包*法国风味，8份++8 295

美味菜*法国风味．6—8份++8 295

黄瓜、西红柿和酸乳酪色拉*印度风味，6份++8 296

5．色拉*西餐凉拌菜++8 296

烤青椒色拉*6份++8 296

胡萝卜、葡萄干色拉*6—8份++8 297

6．餐后食品*甜点心++8 297

芝麻甜饼 297

奶油脆饼*60块++8 298

西餐肉饼制做方法 298

自制西餐肉饼 298

清煎猪肉饼 299

波兰式肉饼 299

奶汁肉饼 299

乳腐汁肉 300

生烧块鸡 300

菊花黄鱼 300

节日假日的食谱 300

番茄牛肉 301

清炒虾仁 301

响油鳝户 302

醋椒小丸子 302

香菇青菜 302

奶油冬瓜条 303

三色冬瓜球 303

宁氏冬瓜盅 304

炸土豆片 304

芝麻鱼排 304

拔丝土豆 305

素元鱼 305

黄焖整鸡 306

爆蝴 307

奶油扒白菜 307

赛白羊 308

生活篇 308

怎样选择电视机 309

怎样挑选和使用电冰箱 311

购买什么样的洗衣机好 313

怎样购买和保养录音机 315

果汁鲜鱼 316

吸尘器的选择和使用 317

家庭录相机的选择和使用 318

电烤箱的用途及选购方法 320

怎样使用电烤箱 321

购买什么样的电扇最称心 323

怎样挑选和使用电熨斗 325

电热毯的使用和保管 327

电吹风机和电动剃须刀的选择 329

家用电器诸忌 330

怎样选择居室的家具 331

门厅的布置艺术 333

家庭挂画的艺术 335

阳萎及其原因和治疗 336

窗帘布的选择技巧 336

如何合理布置室内灯具 338

金饰品的识别与保养 340

不锈钢制品的选择和使用 341

塑料制品的简易鉴别方法 342

家庭常用药的保存 344

怎样选购地毯 345

高压锅的妙用 346

医疗篇 346

男孩与血友病 348

少白头并非不治之症 348

得了酒槽鼻怎么办 349

粉刺的防治 350

包茎和包皮过长要手术 351

遗精与身体健康 352

小儿隐幸丸宜早治 353

手淫要早戒 354

阴囊湿疹的治疗 355

性交时包皮嵌顿的处理 358

早泄及其防治 358

性交时男子不射精怎么办 359

射精疼痛的起因及治疗 360

睾丸疼痛的病因及防治 361

精液中带血是怎么回事 362

发生逆行射精的原因及治疗 362

什么是男子性欲亢进 363

阴茎持续勃起是怎么回事 364

男子不育症的治疗 364

前列腺炎的病因及治疗 366

精索静脉曲张有害吗 366

阴茎癌的防治 367

睾丸的大小与身体健康 368

精阜炎——男子性功能的大敌 369

睾丸鞘膜积液怎么办 370

谈谈男子绝育术 371

为什么男青年乳房会增大 373

小肠疝气要早治 374

“十男九痔”的说法对吗 375

酒精中毒怎么办 376

为打鼾者进一言 377

保健篇 377

怎样才算健康 379

长寿公式 379

心理衰老之自测 380

头部保健之宜 382

为什么不能拔胡子 384

护养头发十要 385

乌发的食物疗法 386

剔牙害处多 387

千万不可刮舌苔 387

“耳不挖不聋” 388

抠鼻子的毛病不好 389

右侧卧睡觉最理想 390

男子的喉结与变声 391

酒宜少喝多成害 391

吸烟百害而无一利 393

“穿堂风”可伤身 394

吃冷饮要因人而异 395

跳迪斯科益于男子健身 396

防止噪声的危害 397

“笑一笑十年少” 398

男子有泪要轻弹 399

中年男子要补钙 400

日光浴的和弊 400

留胡须的危害 401

男子性生活的规律性 402

可口可乐可杀死精子 403

节制性欲不可少 403

性衰退的饮食疗法 404

晚间洗浴不可少 405

男子之秋——更年期综合症 406

人可以“制造”健康 407

恩爱夫妻多长寿 408

男子性生活八忌 409

男性美篇 409

什么是男性美 411

要保护面部皮肤自然美 412

敷面剂的制作及使用 413

男子护肤品及使用方法 414

护肤、美容及选皂 415

刮胡子与容貌 416

睑型、眼镜及美容 417

男子发型种种 417

指甲的修剪及健美 418

男子汉也要注重衣着 419

男子的社交活动妆 420

男子形体美的标准 421

怎样才能使自己长高 422

矫正驼背利健美 423

如何使腿部的线条更美 424

肩宽胸厚的锻炼 425

使腰身变得苗条些 425

如何控制体重 426

男子汉的步态 427

坐相端庄也是美 429

鉴赏篇 429

小说的名称及演变 431

小说的人物 433

小说的结构 435

小说的语言 436

诗歌是怎样产生的 438

诗歌的分类 440

诗歌的音韵 442

诗歌的艺术手法 445

关于散文的概念 448

散文的种类 450

散文的特点 453

戏剧文学的特点 455

谈谈京剧 457

京剧的行当 460

我国主要的地方戏 463

京剧的著名演员 466

集邮的意义 469

电影的发明与发展 470

电影生产的过程 472

音乐的欣赏 475

国画的欣赏 477

情趣篇 477

假日垂钓乐趣多 481

猜猜谜语益身心 484

怎样养鸟 486

盆景欣赏与制作 488

养养金鱼乐陶陶 491

我国的书法艺术 493

娱乐篇 493

桥牌的来历 496

桥牌 496

怎样打桥牌 497

桥牌计分法 498

叫牌和打牌 501

桥牌术语 503

国际象棋 505

棋盘和棋子 505

棋子的走法 507

胜负 510

围棋 511

棋盘和棋子 511

围棋的下法 512

围棋的“气”和吃子 512

活棋和死棋 514

打劫 515

终局、胜负及和棋 515

麻将 516

牌与骰子 516

牌的组合方式 516

做牌的方法 517

胡牌的牌型与听牌 517

如何算番 517

交谊 522

什么是交谊舞 522

华尔兹舞 523

探戈舞 524

四步舞 526

后记 531