青年情绪调节论PDF电子书下载

第一章 青年情绪调节的特殊意义 1

一 情绪调节的一般意义 1

二 身心健康的辩证关系 3

三 青年情绪调节的特殊意义 7

第二章 青年情绪的特点及功能 19

一 青年期情绪的特点 19

二 正常情绪的特点及功能 23

三 不良情绪的危害及调节 25

四 健康情绪的培养 36

第三章 青年情绪心理健康发展的基本特征 43

一 情绪心理健康的一般标准 43

二 青年情绪健康发展的基本特征 50

第四章 青年期的变态心理 63

一 青年期的神经症 65

二 青年期的精神病 71

三 青年期的人格变态 77

第五章 影响青年情绪的基本因素 82

一 西方心理变态的发生理论 82

二 影响青年情绪健康的基本因素 93

第六章 增强积极适应压力的能力 107

一 危害青年情绪健康的直接因素 107

二 认识挫折，增强耐挫力 108

三 认识动机冲突，增强化解力 115

四 积极适应挫折，防止过分的消极适应 123

第七章 正确认识和对待自我 135

一 自我及自我意识 135

二 自我意识的心理保健功能 137

三 自我意识发展的途径 146

四 正确认识自我的方法 150

五 正确对待自我的方法 156

第八章 建立和谐的人际关系 163

一 人际关系概述 163

二 影响人际关系的因素 169

三 相互认识和理解 176

四 相互信任和尊重 186

五 互助、合作和利他行为 193

第九章 增进学习和工作效率 200

一 学习和工作的心理保健功能 200

二 影响学习和工作积极性的因素 205

三 注意劳逸结合，防止过度疲劳 214

第十章 正确对待“性”和婚恋 222

一 青年期特殊的适应课题 222

二 正确控制性欲 227

三 用心培植爱情 233

第十一章 青年工作与青年情绪调节 241

一 青年工作的情绪调节观点 241

二 青年工作要为青年排忧解难 247

三 青年情绪调节工作的构想 253