心有灵犀一点通 中外长寿秘诀PDF电子书下载

一、长寿总论 1

孙真人养生铭 1

孙真人卫生歌 2

孙真人枕上方 4

孙真人保生铭 5

陶真人卫生歌 6

十寿歌 9

心丹歌 9

人有百病 12

医有百药 14

延年箴 16

摄养诗 17

养生要诀 17

聚精之道 18

真常子养生诀 19

养生三术 19

五养 20

七养 20

八养 20

养有五道 21

养生十要 21

三叟 22

五叟 22

十叟 23

丹台十六诀 24

摄生格言 28

卫生必读歌 29

老年养生歌 34

却病十法 35

持身上品 36

处世之法 36

长寿总诀 37

养老 40

四少诀 45

养生五难 45

养生六害 46

七悔 46

十二少 46

二十八禁 47

诸忌 48

养生以不伤为本 48

老人六戒 49

养生篇 50

二、怡情养性 51

百病起于情 51

养生要诀 51

制怒歌 51

戒怒歌 52

戒嗔怒 53

百忍歌 53

忍耐词 55

忍耐诗 56

戒愁 57

自觉 57

马自然金石诰 58

除烦恼歌 58

十二事 59

不求 59

不忮 60

恬舒神自安 62

养生妙理 62

莫将嗜欲累心思 63

忘情学草木 63

物我两忘 63

好人歌 64

无妄吟 65

长存六心 65

芦居浅语 66

百字铭 66

坐忘铭 67

养静箴言 68

无为吟 68

清净吟 69

修道十三字诀 69

人生一世吟 70

一世歌 70

寻乐妙法 71

快活歌 72

养心要语 72

桃花歌 72

叹世 73

咏怀 73

中隐 74

委心任穷通 74

万化同一途 75

巧者焦劳智者愁 76

庄子鼓盆 76

醒世诗 77

醒世歌 77

醒世词 77

知足歌 83

高子自足论 85

达人 87

世宙一大戏场 87

养心定性丸 88

逍遥说 89

性命说 90

清修妙论 93

省心 100

三、形体调养 102

精气神三宝 102

三宝归身要诀 103

登真之路 103

全真之道 104

内外三宝 105

神气冲和精自全 105

聚精五道 105

元气论 106

元气不可亏 108

养生先调元气 108

保神气精论 109

惜精神 110

啬神一术 110

清神 110

六余之养 112

修昆仑之法 112

防眼病诗 112

养齿妙法 113

咽津养生术 113

“活”字解 114

养五脏法言 115

养心之道 115

养心要诀 117

养心歌 117

养心二法 118

养肺之道 120

养脾之道 121

养生以脾胃为先 122

养肝之道 123

养肾之道 123

四、生活调摄 126

饮食箴 126

饮食要言 127

饮食调治 128

饮食消息 129

饮食概要 131

粥谱说 134

饮食之法 136

饮食宜慎 136

饮食知忌 137

饮酒宜忌 138

戒酒诗 139

饮酒三不喜 139

饮茶宜忌 140

起居概要 141

燕居 142

晨兴 144

坐箴 146

行箴 147

散步 147

动箴 148

新浴 149

卧箴 149

安寝 150

夜坐 153

昼卧 155

十忌 157

见客 157

交友论 159

事必有节 162

逸病 163

勤惰辨 164

色欲箴 166

可惜歌 167

色欲当知所戒论 167

欲不可绝 171

欲不可纵 172

欲不可强 173

寡欲宝训 174

房中避忌 176

五、四时调摄 180

春季摄生法 180

夏季摄生法 182

秋季摄生法 184

冬季摄生法 186

春三月起居宜忌 187

夏三月起居宜忌 189

秋三月起居宜忌 191

冬三月起居宜忌 192

四时禁忌歌 194

春时适用备急妙方 195

夏时适用备急妙方 197

秋时适用备急妙方 201

冬时适用备急妙方 203

慎风寒 204

六、休闲娱乐 205

清闲安乐词 205

燕闲清赏 206

消遣 207

顺适自然 209

乐志 210

咏怀 211

闲适 212

玄关 213

偶作 213

闲散胜拘束 214

平生只要乐清虚 214

我爱水与山 214

生涯每在水云中 215

幽居自适 216

幽闲自乐 217

恬逸自足 218

天地乐事 220

读书能养气 220

读书无寂寞 220

书中有真乐 221

颐养第一事 222

书室修行法 223

惟有多吟诗 223

听琴 224

听琴观棋 224

课花娱老 225

看花听鸟 227

钓乐 227

游仙诗 228

高子游说 229

游山乐 230

看山乐 232

乐在身自由 233

赏心乐事 233

四时乐景 237

春时幽赏 238

夏时幽赏 242

秋时幽赏 247

冬时幽赏 252

七、国外名人长寿秘诀 257

巴甫洛夫长寿秘诀 257

泰戈尔长寿秘诀 260

肖伯纳长寿秘诀 263

爱因斯坦长寿秘诀 267

康德长寿秘诀 270

戴高乐长寿秘诀 273

卓别林长寿秘诀 275

罗素长寿秘诀 278

富兰克林长寿秘诀 280

牛顿长寿秘诀 282

爱迪生长寿秘诀 285

雨果长寿秘诀 288

歌德长寿秘诀 291

毕加索长寿秘诀 294

列宾长寿秘诀 297