自我指压术PDF电子书下载

第一章 增进健康的开始 1

第一节 自我指压术 1

第二节 指压技术及有关事项 2

第三节 利用头部穴位做空腹检查 6

第四节 应用面部穴位进行治疗 8

第五节 刺激上肢穴位获得舒适感觉 10

第六节 上肢穴位在空腹检查的应用 11

第七节 通过足反射进行空腹检查 16

第八节 促进身体健康的自我刺激术 19

第九节 “报警点”及其应用 19

第十节 美国化的自我指压术的由来 21

第十一节 自我指压术的作用原理及有效病例 22

第二章 家庭治疗方法 24

第一节 治疗的基本方法 24

第二节 自我指压术的禁忌症 25

第三节 什么是自我指压术 25

第四节 劳累-紧张-疲乏的指压消除法 27

第三章 如何克服疲劳感觉 43

第一节 增强自我功能的一分钟治疗 43

第二节 如何消除紧张 44

第一节 头痛 49

第四章 治疗与保健 49

第二节 偏头痛 55

第三节 感冒 58

第四节 自身保健 63

第五节 抗衰老 68

第六节 眼部疾患 69

第七节 耳部疾患 76

第八节 口腔疾患 77

第九节 鼻部疾患 82

第十节 低血压 85

第十一节 高血压 87

第十二节 颈肌痉挛 89

第十三节 单纯性甲状腺肿 90

第十四节 咳嗽 92

第十五节 喉炎 94

第十六节 咽炎 95

第十七节 咽喉肿胀 97

第十八节 扁桃体炎 98

第十九节 颈挥鞭伤 100

第二十节 斜颈 101

第二十一节 其它颈部疾患 104

第二十三节 哮喘 105

第二十二节 胸痛 105

第二十四节 支气管炎 107

第二十五节 心脏疾患 108

第二十六节 肩关节及上肢疼痛 114

第二十七节 背痛 122

第二十八节 腰痛 124

第二十九节 骶髂关节痛 129

第三十节 坐骨神经痛 131

第三十一节 性机能低下 134

第三十二节 前列腺肥大 135

第三十三节 阳萎 137

第三十四节 遗精 138

第六十二节 膝部疾患 138

第三十五节 性冷淡 143

第三十六节 更年期综合征 145

第三十七节 月经不调 146

第三十八节 外阴搔痒 148

第三十九节 白带 148

第四十节 闭经 150

第四十一节 痛经 151

第四十二节 膀胱炎 153

第四十三节 遗尿 155

第四十四节 尿失禁 157

第四十五节 肾小球肾炎 159

第四十六节 尿潴留 161

第四十七节 腹痛 162

第四十八节 阑尾炎 164

第四十九节 溃疡性结肠炎 164

第五十节 便秘 166

第五十一节 腹泻 167

第五十二节 胆囊炎 169

第五十三节 胃炎 171

第五十四节 痔疮及其它直肠疾病 172

第五十五节 疝气 174

第五十六节 消化不良 175

第五十七节 恶心 176

第五十八节 盆腔脏器及髋部疾患 182

第五十九节 治疗下肢疼痛的三种方法 183

第六十节 臀部损伤 185

第六十一节 大腿疾患 186

第六十三节 其它下肢疾患 192

第六十四节 踝部疾患 193

第六十五节 足部疾患 195

第六十六节 几种特殊疗法 195