中年保健知识PDF电子书下载

上篇 2

第一章 中年人的生理特点 2

一、中年的概念 2

二、中年期总的特点 2

三、中年人主要生理变化 3

第二章 影响中年人心理健康的因素 8

一、工作问题 8

二、家庭问题 12

第三章 中年心理活动和健康 25

一、心理变化与疾病 25

二、心理防病 44

三、心理治病 56

第四章 中年人常用的几种健身运动 67

一、散步 67

二、跑步 69

三、爬楼梯 72

四、骑自行车 73

五、按摩 75

六、气功 82

七、太极拳 86

下篇 112

第一章 内科疾病 112

一、气管炎 112

二、大叶性肺炎 122

三、支气管哮喘 128

四、肺气肿 134

五、胃与十二指肠溃疡 137

附：溃疡病出血 148

六、慢性胃炎 150

七、慢性非特异性溃疡性结肠炎 155

八、肝硬化 163

附：肝性昏迷 170

九、胆囊炎与胆石症 171

十、高血压病 176

附：中风的早期征兆 185

十一、冠心病 186

十二、肾盂肾炎 194

附：泌尿系结石 202

十三、慢性肾炎 204

附：尿毒症 211

十四、缺铁性贫血 212

十五、原发性血小板减少性紫癜 217

十六、白血病 222

十七、糖尿病 227

十八、单纯性肥胖症 233

十九、甲状腺机能亢进症 237

二十、神经衰弱 242

二十一、癔病 246

二十二、内耳眩晕病 250

二十三、病毒性肝炎 255

二十四、细菌性痢疾 262

二十五、肺结核 267

第二章 妇产科疾病 273

一、白带异常 273

二、子宫脱垂 277

三、功能性子官出血 279

四、盆腔炎 286

五、怠性乳腺炎 290

六、乳腺癌 294

七、子宫颈癌 297

八、不孕症 300

附：男子不育症 304

九、妇女更年期综合征 308

第三章 外科及其他疾病 313

一、颈椎综合征 313

二、腰肌劳损 317

三、肩关节周围炎 321

四、痔疮 324

五、白内障 329

六、过敏性鼻炎 333

七、肿瘤 338