生活戒律500例PDF电子书下载

恋爱·爱情的戒律 2

1．征婚时戒受骗 2

2．恋爱礼节8戒 2

3．恋爱时戒被抢劫 3

4．戒近亲结婚 4

5．5种人戒结婚 5

6．女性选丈夫5戒 5

7．男性选妻子4戒 6

8．求爱5戒 7

9．初次见面8戒 8

10．听恋人说话4戒 9

11．对女友戒随意猜疑 10

12．恋人之间戒固执己见 11

13．对恋人戒勉为其难 12

14．相恋双方戒企图改造对方 13

15．对恋人戒以教育的口吻说话 13

16．对恋人戒提过分的要求 14

夫妻·家庭的戒律 18

17．新婚戒患“蜜月病” 18

18．新婚之夜3注意 19

19．新婚之夜戒紧抱脖颈亲吻 20

20．生殖器戒不卫生 20

21．妇女戒患尿道炎 21

22．4种人严戒性生活 22

23．女青年经期5戒 23

24．孕期性生活3注意 24

25．孕期父母戒吸烟 25

26．孕期父母戒贪杯 26

27．用洗衣机洗衣服戒引起缺奶症 26

28．孕妇戒蚊咬中毒 27

29．孕妇戒体位休克 27

30．产妇戒患“月子病” 28

31．优生8戒 29

32．夫妻之间戒猜疑 31

33．夫妻之间戒爱情淡化 31

34．对爱人戒经常数落 32

35．对爱人戒说：“你这个人太差劲” 33

36．对爱人戒过分挑剔 34

37．夫妻间戒贬低对方的身份 34

38．对爱人戒抱怨其生理特征 35

39．对爱人戒求全责备 36

40．戒强迫爱人服从自己的意志 37

41．在他人面前戒否定爱人 37

42．戒将爱人与他人相比 38

43．婚后戒争吵 39

44．夫妻吵架6戒 39

45．夫妻要做到4戒 40

46．影响夫妻感情的因素 41

47．夫妻戒晚归 42

48．夫妻吵架戒没完没了 43

49．妻子中年戒5怕 44

50．丈夫中年戒5怕 44

51．少女处世6戒 45

52．独居女性7注意 46

53．农村女青年警戒性侵害 47

54．女性夜间行路7注意 48

55．和老人一起生活4戒 48

56．与婆婆相处6注意 49

57．婆媳之间戒发怒 50

58．影响婆媳关系的3个因素 51

59．婆媳之间戒心怀芥蒂 52

60．父母与子女关系4戒 53

育儿·家教的戒律 56

61．戒婴儿脸歪 56

62．亲幼儿时戒接吻 56

63．婴儿睡后戒点灯 57

64．儿童戒过食 57

65．儿童戒偏食 58

66．儿童戒零食 59

67．儿童饮食8戒 60

68．哺乳妈妈戒浓妆艳抹 61

69．幼儿翻身戒坠床摔伤 62

70．婴儿咀嚼东西时戒气管引入异物 62

71．孩子睡觉戒踢被子 63

72．小孩单独在家5戒 64

73．骑车带孩子戒发生事故 64

74．学龄期儿童戒睡懒觉 65

75．戒婴儿一哭就喂奶 66

76．新生婴儿洗澡戒全身泡在水里 66

77．小孩戒玩青霉素空瓶 67

78．儿童戒吮手指 67

79．婴儿衣着6注意 68

80．逗耍孩子5戒 69

81．家教4注意 70

82．教育子女成才6戒 71

83．管教孩子戒滥提意见 72

84．孩子说谎时戒打骂 73

85．孩子戒乱花钱 74

86．教育孩子戒“哄” 75

87．对孩子戒过多说教 76

88．孩子做家务时戒包办代替 77

89．给孩子买图书戒按成人爱好选购 78

90．孩子戒戴有色眼镜 79

91．戒给儿童选购不合格玩具 79

92．戒给儿童玩耍噪声玩具 80

93．教育孩子戒玩电子游戏机 80

94．儿童戒玩低档电子琴 81

95．青少年戒患“电视迷综合症” 81

结识朋友的戒律 84

96．待客4戒 84

97．握手戒感染病毒 84

98．与友交谈戒自我吹嘘 85

99．朋友间最应戒忌的4个问题 85

100．与友介绍他人相识后戒马上走开 86

101．同朋友谈话4戒 87

102．访友、待客戒仪容不整 88

103．交朋友戒忘防范 88

104．邻里交往5戒 89

105．陌生人叫门时9注意 90

美容·化妆的戒律 92

106．化妆3戒 92

107．涂脂搽粉4戒 93

108．化妆戒浓妆艳抹 94

109．化妆戒患“化妆病” 95

110．戒用变质化妆品 97

111．使用化妆品戒患皮肤病 98

112．佩带首饰戒患“首饰病” 100

113．20岁以前戒做双眼皮 101

114．使用指甲油戒中毒 101

115．化妆品存放4注意 102

116．化妆品使用5戒 102

117．香水戒喷在皮肤上 103

118．选用花露水3注意 104

119．戒用劣质洗发香波 104

120．戒用含色素的洗发品 105

121．“101”毛发再生精戒买冒牌货 106

122．肥皂戒买多久存 107

123．存放肥皂4戒 107

124．洗衣粉戒用沸水冲调 108

仪表·服饰的戒律 110

125．仪表美5戒 110

126．保持青春健美7注意 111

127．腰部健美戒勒紧腰带 111

128．身材保持苗条3戒 112

129．女青年戒穿紧身衣 113

130．青年男女戒穿牛仔裤和鸡腿裤 114

131．女性戒穿高跟鞋 114

132．内裤戒晾在室外过夜 115

133．气管炎等患者戒穿羽绒服 115

134．穿化纤服装严防危害健康 116

135．穿羊毛衫戒过度拉抻 117

136．服装选用8戒 117

137．戒穿用走私旧衣服 119

138．戒购买“三无鞋” 120

139．冬装色彩戒单调 120

140．穿锦纶丝袜4注意 121

141．精做毛呢服装戒湿洗 122

142．简做毛呢服装湿洗3戒 122

143．涤确良服装洗涤4注意 122

144．用洗衣机洗涤带金属件的服装戒用高速 123

145．洗涤化纤服装7戒 123

146．风雨衣洗涤3注意 124

147．镶嵌金银丝的服装洗涤3注意 125

148．熨烫维纶衣服戒垫湿布 125

149．熨烫柞蚕丝绸戒喷水 125

150．羊毛衫穿着3注意 126

151．发型护理3注意 126

152．戒硬拔胡须 127

153．戴机械手表5戒 128

154．购买名牌手表戒冒牌货 128

155．戴电子手表6戒 129

156．戒戴不合格太阳镜 130

157．戒戴大镜框眼镜 131

158.照相机戒买港产简易型 131

159．使用照相机8戒 132

160．背挎包戒患“挎包病” 133

161．戒选购劣质雨伞 133

162．戒使用不符合规格的牙刷 134

居室·装饰的戒律 136

163．装饰房间戒甲醛中毒 136

164．居室空间利用5戒 136

165．卧室装饰5戒 137

166．居室戒污染 138

167．居室戒潮湿 140

168．居室戒噪声 140

169．布置卧室5注意 141

170．窗式空调器使用5注意 142

171．戒买用质量差的负离子发生器 142

172．使用土暖气炉3注意 143

173．使用沙发4戒 144

174．木制家具保养3戒 144

175．清漆地板戒用强力洗洁剂 145

176．使用阳台4注意 145

177．睡觉戒头北脚南 146

178．睡床选用3注意 147

179．使用枕头3戒 148

180．戒用纸遮灯泡 148

181．戒挡住台灯罩上的小孔 149

182．选用窗帘戒不协调 150

183．戒使用塑料床罩 151

184．使用凉席5注意 151

185．使用电热毯6注意 152

186．使用热水袋5注意 153

187．热水袋保管5戒 154

188．使用镜子5注意 154

189．戒选购走声大的闹钟 155

190．使用闹钟5戒 156

191．使用挂钟5注意 156

192．电镀家具戒生锈 157

厨房中的戒律 160

193．厨房戒污染 160

194．戒用排风扇清除厨房油烟 160

195．使用高压锅6戒 161

196．使用电饭锅8注意 163

197．戒用电饭锅煮稀饭、烧水 164

198．选购电磁灶5戒 164

199．戒买用劣质电烤箱 165

200．使用电炒锅6注意 166

201．使用电水壶4戒 167

202．使用搪瓷制品5戒 167

203．使用铝制品6注意 168

204．戒使用镀锡铜火锅 168

205．戒使用杂铝食具 169

206．塑料桶戒长期存放食油 170

207．使用瓷器作餐具戒中毒 170

208．使用液化石油气7戒 170

209．使用微波电灶7注意 172

210．使用煤气5注意 172

211．铝制器皿保养4戒 173

212．使用砂锅4注意 174

213．白铁桶严戒存放饮料 174

214．新砂锅戒漏水 175

215．使用食具4戒 175

216．戒使用塑料餐桌布 176

217．戒使用漆筷和塑料筷 177

218．擦餐具戒用化纤布 177

219．戒选购无黑疤保温瓶胆 178

220．戒使用气压保温瓶 178

电器·家具的戒律 182

221．用家电戒患“家电病” 182

222．安全用电11注意 183

223．家用电器10戒 184

224．家用电器戒相互干扰 185

225．使用家用电器戒不懂就启动 185

226．使用家用电器11注意 186

227．安放电视机位置5戒 187

228．彩色电视机戒东西向安放 188

229．使用电视机7戒 188

230．看电视9戒 189

231．儿童看电视7戒 190

232．彩电旁戒放磁性物体 191

233．戒长久玩电子游戏 191

234．使用盒式录音机5注意 192

235．使用录音磁带4戒 193

236．戒买用伪劣录像带 194

237．戒买用劣质磁带 195

238．戒买用劣质唱片 196

239．小家庭戒买大冰箱 197

240．空调器戒过大或过小 198

241．使用电冰箱11注意 199

242．使用电风扇11注意 201

243．用电风扇吹风5戒 203

244．巧用吸尘器 204

245．吸尘器保养8注意 205

246．吸尘器使用12注意 206

247．使用电熨斗戒起火 207

248．使用电推子5注意 208

249．使用、存放电褥子8注意 208

250．使用、保养电熨斗5注意 209

251．家用电度表戒过大或过小 209

252．电器开关戒用左手启闭 210

253．使用日光灯戒过大或过小 210

254．戒购用劣质手电筒 211

255．买电池戒不挑选拿了就走 212

饮食的戒律 214

256．吃饭戒就水 214

257．戒吃汤泡饭 214

258．戒食用臭米面 215

259．进餐3戒 215

260．早餐戒少吃、不吃 216

261．青年人晚餐戒少吃 217

262．晚餐4戒 217

263．就餐戒喝汽水 218

264．戒饭后立即饮茶 218

265．戒饭后马上吃水果 219

266．戒饮用降价饮料 219

267．戒饮用变质果汁饮料 220

268．开汽酒瓶盖戒伤人 220

269．空腹时戒吃的水果 221

270．菠萝戒削皮后立即食用 221

271．荔枝戒多吃 222

272．饺子馅里戒放生豆油 222

273．就餐时戒边吃边谈话 222

274．戒长期食用熏烤炸食品 223

275．吃火锅5戒 223

276．煮米粥戒放食碱 224

277．淘米戒次数过多 224

278．戒经常食用方便面 225

279．方便面戒买多久存 225

280．戒长期食用油条 226

281．吃生日蛋糕戒污染 227

282．饭后戒立即活动 227

283．米饭、馒头戒贮于冰箱 228

284．戒食用用硫磺熏的馒头 228

285．夏天戒饮食中毒 228

286．食用剩米饭戒中毒 229

287．煮饭戒用冷水 230

288．蒸馒头戒用开水 231

289．吃狗肉后戒喝茶水 231

290．戒食青蛙肉 232

291．熟肉制品戒直接食用 232

292．戒食流产羊羔 233

293．新鲜骡马驴肉戒食用 233

294．病、死猪肉戒食用 234

295．未阉猪肉戒食用 234

296．灌水猪肉戒食用 235

297．吃羊肉串戒中毒 236

298．吃体内有肿物的鸡鸭肉戒中毒 236

299．吃海产品戒嗜盐菌中毒 237

300．戒食用鱼体发红的咸鱼 237

301．戒食用农药毒死的鱼 238

302．污染鱼戒食用 238

303．戒食用膨胀凸出的罐头 239

304．超保质期的罐头戒食用 239

305．加色素的食品戒食用 241

306．加药食品戒食用 241

307．“反穿衣”的食品戒食用 242

308．火腿戒在冰箱内贮存 243

309．鸡蛋戒冲着吃 243

310．孵坏的蛋戒食用 244

311．臭鸡蛋戒食用 244

312．煮熟的鸡蛋戒用冷水浸泡 245

313．生番薯戒与柿子同吃 245

314．戒用豆浆冲鸡蛋 245

315．煮牛奶戒奶、糖同时加热 246

316．牛奶、豆浆戒存放在保温瓶里 246

317．3种人戒饮用牛奶 247

318．变质奶粉戒食用 247

319．花生米戒过多生吃 248

320．3种人戒吃花生 248

321．葵花籽戒吃过量 249

322．吃爆米花戒中毒 249

323．戒用滚开水冲调营养饮料 250

324．4种人戒吃冰激凌 250

325．橘子戒多吃 251

326．香蕉柿子戒同吃 251

327．某些食物戒同食 252

328．海味戒与柿子、山楂同食 252

烹调的戒律 256

329．没有腌透的蔬菜戒食用 256

330．炒菜8戒 256

331．豆角戒烧不透就食用 257

332．菠菜戒同豆腐一起煮 257

333．烧茄子戒削皮 258

334．炒菜放盐5注意 258

335．炒菜火旺时戒放味精 259

336．炒菜戒油冒烟才放入菜 259

337．小葱戒拌豆腐 260

338．烧豆腐戒用葱调味 261

339．海带上的白粉戒洗掉 261

340．味精使用3戒 261

341．酱油戒买回来马上吃 262

342．食盐戒多买久存 263

343．人工合成醋戒食用 263

344．劣质酱油戒食用 263

345．有臭味的酵母戒使用 264

346．烂生姜戒食用 265

347．土豆发芽、变紫戒食用 265

348．豆制品戒多吃 265

349．未熟的青色番茄戒食用 266

350．萝卜与桔子、苹果戒同吃 266

351．炒熟的韭菜戒过夜吃 267

352.熟白菜戒隔夜吃 267

353．儿童戒多吃菠菜 267

354．戒食毒蘑菇 268

355．被农药污染的蔬菜戒食用 268

饮酒的戒律 272

356．饮酒过量戒患13种疾病 272

357．饮酒防5毒 276

358．饮酒戒醉 277

359．喝酒戒吃凉粉 278

360．饮酒戒呕吐 278

361．感冒时严戒饮酒 279

362．戒用酒催眠 279

363．酒后戒服安眠药 280

364．服灭滴灵戒饮酒 280

365．服痢特灵戒饮酒 281

366．酒后戒性交 282

367．酒后戒驾车 282

368．戒饮冷酒 283

369．白酒与汽水戒同饮 283

370．戒用浓茶解酒 284

371．饮酒前后戒吃生番薯 284

372．3种人戒饮啤酒 284

373．饮啤酒9戒 285

374．餐前戒喝过多冰镇啤酒 286

375．空腹戒喝啤酒 287

376．老年人戒多喝啤酒 287

377．买名牌白酒戒冒牌货 288

吃糖的戒律 296

378．服中药戒滥加糖 296

379．红、白糖戒生吃 296

380．戒白糖摄食过多 297

381．儿童多吃白糖有三大危害 297

382．肥胖人戒多吃糖 298

383．眼近视者戒多吃甜食 298

384．饭前戒吃糖 299

385．维护白细胞戒吃甜食 299

386．老年人戒多吃糖 300

387．缺钙者戒喝甜饮料 300

388．多喝饮料戒营养不足 301

389．戒用巧克力充饥 301

390．儿童戒长期服用葡萄糖 302

391．多吃果糖戒缺铜 303

392．吃糖过多戒细胞老化 303

393．吃糖过量戒患7种疾病 304

394．糖精戒食用过量 305

饮茶的戒律 308

395．4种开水戒饮用 308

396．饮茶10不宜 308

397．食荤腥后戒立即喝茶 309

398．饮茶戒“茶醉” 310

399．进餐时戒喝茶 310

400．茶叶戒煮着喝 311

401．劳动后戒马上饮水 311

402．饮茶过量戒氟中毒 311

403．饮茶戒铝害 312

404．妇女适时戒饮茶 313

405．喝茶3戒 313

406．泡茶戒水开后马上泡 314

407．戒饮“千滚水” 314

408．饮水2戒 315

吸烟的戒律 318

409．饭后戒吸烟 318

410．优生戒吸烟 318

411．妇女孕期戒吸烟 319

412．在儿童面前戒吸烟 320

413．维持正常性生活戒吸烟 320

414．保持正常月经周期戒吸烟 321

415．发现味觉异常立即戒烟 322

416．胃病患者戒吸烟 322

417．支气管炎患者戒吸烟 323

418．肺结核患者戒吸烟 323

419．冠心病患者戒吸烟 324

420．动脉硬化者戒吸烟 324

421．保护口腔戒吸烟 325

422．吸烟戒急性中毒 325

423．眼疾患者戒吸烟 326

424．买名牌香烟戒冒牌货 327

养生保健的戒律 332

425．夏季游泳10戒 332

426．火车上戒看书 332

427．睡觉警戒腿脚抽筋 333

428．睡觉时戒打呼噜 334

429．失眠10戒 335

430．午睡2戒 336

431．更年期严戒滥服壮阳药 336

432．老年人饮食7注意 337

433．老年人用药5戒 337

434．老年人心理变化5戒 338

435．齐白石的养生7戒 339

436．老年人过节4戒 339

437．老年人生活习惯10戒 340

438．高血压患者睡前戒服降压药 341

439．感冒后戒运动 341

440．饮酒后戒服药物 342

441．腹泻戒食用大蒜 343

442．病人戒躺着服药 343

443．戒用嘴对着药瓶喝药水 343

444．乳酶生服用3戒 344

445．戒用沸水煎中药 344

446．戒滥用滋补药 345

447．戒服用失效药品 345

448．服药时戒饮酒 346

449．读书看报戒用手指沾唾沫翻页 346

450．戒用抹布擦碗筷 347

451．戒随地吐痰 347

452．戒留长指甲 348

453．打电话后戒用手拿食品 349

454．在人面前戒打喷嚏 349

455．戒食用苍蝇停留过的食品 350

456．戒使用有毒蚊香 350

457．健康生活7戒 351

458．保持心理健康10戒 351

459．身体上戒刺图案文身 352

460．困倦时戒用冷水冲头 353

练气功的戒律 356

461．极端天气时戒练气功 356

462．戒在污染的环境练气功 356

463．在“死水”旁戒练气功 357

464．在槐树、桃树等植物旁戒练气功 358

465．室内空气不良时戒练气功 359

466．在温度、湿度不适宜的环境戒练气功 359

467．练气功戒无固定时间 360

468．老年人练气功戒饮食过饱 361

469．眼病患者练气功戒烟酒 361

470．眼病患者练气功戒吃葱、蒜 362

471．冠心病患者练气功戒“发火” 363

472．高血压、冠心病患者练气功戒受寒 363

473．慢性胃炎患者练气功戒喝啤酒 364

474．练气功戒用意过度和乱呼吸 365

475．练气功5注意 366

购物的戒律 370

476．购物戒“买涨不买落” 370

477．来路不明的货戒买用 370

478．在摊点购物时戒不识秤 371

479．串巷小贩的物品戒买用 372

480．“后门”商品戒买用 372

481．戒买用假冒部队旗号销售的商品 373

482．买商品警戒商贩的“双簧戏” 373

483．旅游购物3戒 374

484．购物莫忘“货比三家” 375

485．戒购劣质弹簧床垫 375

486．戒购劣质毛巾被 376

487．戒购劣质毛毯 377

家庭养花的戒律 380

488．养花管理14戒 380

489．养有毒花卉3注意 382

490.人造绢花保养3戒 383

491．室内摆设花卉戒过多 383

492．室内花卉浇水戒喷在墙壁上 384

493．室内戒养夜丁香 384

494．室内养茉莉戒蚧壳虫害 385

495．庭院果树喷洒农药戒中毒 385

496．养君子兰3戒 386

497．栽培杜鹃花戒用碱性水土 386

498．扦插月季戒采条过早 387

499．栽培兰花戒阳光直射 387

500．养好桂花有3戒 388

主要参考文献 389