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前言 1

致谢 1

上编：训练感知反应 3

第1章 开发感知能力 3

教学要点：我们的身体会记住以往的经验 3

潘多拉的盒子 13

小结 17

第2章 观察能力 18

教学要点：单纯无邪的观察 18

教学要点：主观的感知反应或偏见 30

教学要点：想象能力 32

小结 39

教学要点：就在眼睛里 41

第3章 视觉感知 41

教学要点：我们的身体不会说谎 49

教学要点：内在的视野：心理记忆和身体反应 55

小结 64

第4章 听觉感知 65

教学要点：倾听说出口的话和没有说出的含义 65

教学要点：精神集中点与身体的转变 72

教学要点：以内在的听觉来回想各种声音 74

小结 81

第5章 触觉感知 82

教学要点：原始的欲望 82

教学要点：隔离触觉反应 86

教学要点：皮肤和环境 90

小结 93

教学要点：关于疼痛的肌肉记忆 93

小结 101

第6章 嗅觉感知 102

教学要点：原始的感觉 102

教学要点：与过去的气味有关的记忆 106

教学要点：人的气味 108

小结 112

第7章 味觉感知 113

教学要点：食物 113

教学要点：开发味觉 115

教学要点：味觉的心理学 117

教学要点：饥饿的心理学 119

教学要点：喝酒和酒精饮料 123

小结 131

第8章 身体语言 132

教学要点：节奏与速度 132

教学要点：头脑、心灵和性 140

小结 143

第9章 情绪关系的感知生命 145

教学要点：用感知反应的力量刺激行为并发展关系 145

教学要点：用感知状况来刺激行为和关系 155

小结 160

下编：运用感知技巧进行角色准备和场景排练 163

第10章 角色发挥 165

第11章 身体上和情绪上的痛苦 178

第12章 契诃夫《三姐妹》的潜台词和感知生命 194

第13章 通过莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》中的对话和映像感知生命 207

第14章 通过威廉斯的《欲望号街车》训练多重感知需求 222

结束语 258

名词解释 260

参考书目 270