灵丹、妙药、仙方 医药与长寿PDF电子书下载

一 世人都说神仙好——千奇百怪的长生术 1

对长寿之道的千古追求 1

难以觅见的蓬莱仙草 3

矿石金属炼成了长寿仙丹 7

“不食五谷”竟是益寿之法 13

士大夫兴起了服石热 18

中药对长生不老的贡献 22

可以“致神仙”的药粥 27

服食植物花粉也能长寿 30

药膳与健康长寿 33

“神仙不死”的膏方 38

二 延年奇葩中医学——强身健体妙论纵横 43

欲长寿者当知药饵养生妙论 43

被称为“医神”的扁鹊 47

医家瑰宝《黄帝内经》 49

首创病案记录的淳于意 52

谓药有上中下的《神农本草经》 54

被尊为“医圣”的张仲景 56

卓越的外科医生华佗 58

集晋前脉学大成的《脉经》 60

修炼“不老”金丹的葛洪 63

煊赫一时的《小品方》 65

注《神农本草经》的陶弘景 67

注重养生的《黄帝内经太素》 69

探讨病源的巢元方与初唐名医 71

受人景仰的孙思邈 73

保存珍贵资料的《外台秘要》 77

久背黑锅的中风专家郑注 79

传播外国药物的李珣 81

论“补脾不若补肾”的严用和 82

改变伤寒治法的刘河间 84

“易水学派”的代表张元素 86

主张“药攻食补”的张从正 88

强调脾胃学说的李杲 89

“枕中秘”《普济本事方》 92

《格致余论》的节食慎欲 94

精于养生论的王珪 96

可谓神方的《十药神书》 98

明代温补学派的先驱薛已 101

李时珍和《本草纲目》 103

“医林状元”龚廷贤 106

“神医安道全”缪希雍 108

方中不离熟地的张介宾 110

专论虚劳病治的《理虚元鉴》 112

创疠气致病说的吴有性 114

概括医门八法的《医学心悟》 116

“贯通古今医术”的叶桂 118

论人参之“罪”的徐大椿 121

以峻补肝肾见长的魏之绣 123

致力于瘀血证治的王清任 125

三 深山敬奉长命物——延年益寿补药趣谈 128

补益药物辩证说 128

大补元气的人参 131

延年益寿何首乌 134

平补脾肺的党参 136

冬令佳品是燕窝 138

补中益气的黄精 139

强筋健骨的鹿茸 142

与人参鹿茸齐名的阿胶 144

应用广泛的黄芪 146

驻颜延年的杏仁 148

与天地齐寿的枸杞 150

补精益气海狗肾 153

奇特的冬虫夏草 155

养心安神数灵芝 158

养血安神的红枣 160

滋补强身五味子 162

有“国老”之称的甘草 164

返老还童数地黄 165

凉性补品天门冬 169

强志轻身的蜂蜜 171

有神灵之气的茯苓 173

食之大美的山药 176

延年抗衰黑大豆 178

补脾益气的白术 180

生脉壮神麦门冬 182

利湿燥脾的苍术 184

变老为少的菟丝子 186

调利血脉的菊花 188

四 藏于精者春不病——预防和调养之道 192

注重自身调养远甚于药物 192

圣人不治已病治未病 195

人到中年更须注重养生防衰 197

老年人的衣食住行 199

老年调养当以补虚为主 203

补益类药物对衰老的延缓作用 205

中医防治老年病贵在调理 208

“冬病夏治”和“夏病冬治” 210

秋末初冬是进补的最佳时候 213

需要警惕的疾病信号 216

部分常见病的自我防治 220

老年用药的几个法则 239

服用中药须“忌口”的是与非 241

中西药合用的利与弊 245

五 珍贵遗产益寿方——传统养生方剂集粹 250

陆抗膏 253

巴戟天酒 253

小鹿骨煎 254

棘刺丸 254

韭子丸 254

枣仁汤 255

内补散 255

薯蓣丸 256

枸根羊骨汤山 257

牛乳毕拨方 257

彭祖延年柏子仁丸 257

五精酒 258

三仁九子丸 259

补骨脂膏 259

补骨脂丸 260

延年丸 260

小地黄煎丸 261

鹿茸丸 261

楮实丸 262

附子苁蓉丸 262

四金丸 263

糜角丸 263

煅金液丹 265

巴戟天丸 266

法制煨肾方 267

丁香汤方 267

麦门冬丸 267

大腽肭脐丸 268

腽肭脐丸 269

双艺丸 269

太乙金锁丹 270

黄犬肉丸 270

异类有情丸 271

参丹 271

返本丸 272

霞天膏 273

老奴丸 274

雀卵菟丝丸 275

七宝美髯丹 275

延年固本丹 276

养心安神膏 277

健脾膏 278

滋阴壮水膏 279

大补延龄膏 280

保真膏 281

贴腰膏 282

服茯苓法 282

服生姜法 282

服五加皮法 283

服天门冬法 284

服黄精法 284

服松子仁方 284

服柏子仁方 284

服胡麻方 285

服蒌蕤法 285

地黄煎方 285

服栗方 286

服五味子法 286

服食大豆 286

金樱子煎 286

服苁蓉法 287

服蛤蚧 287

雀肉粥 287

服山药法 288

服甘菊 288

天门冬酒 288

五精酒 289

白术酒方 290

地黄酒 290

枸杞酒 291

黄精酒方 291

白菊花酒 292

薯蓣酒 292

逡巡酒 292

牛膝酒 293

固本酒 293

羊肉酒 293

腽肭脐酒 294

长松酒 294

乌须酒 294

百果酒 295

琐琐葡萄酒 295

阿迷酒 295

葱鼓汤 296

紫菀汤 296

突然胃痛 296

去铃丸 297

七窍出血 297

松节酒 297

尿血方 297

入浴晕倒 298

生发膏 298

换白发方 298

秦皮汤方 299

倒睫 299

治夜盲 300

耳流血水 300

青矾散 300

救烟熏毒 301

烧烫伤 301

止金创出血 301

后记 302