不老之路 海外老龄大观PDF电子书下载

白发浪潮 1

白发浪潮冲击全球 1

世界各国平均寿命一览表 6

西方可能发生“年龄冲突” 11

亚太人口正在迅速老龄化 13

长寿国的阴影 15

人口老化对日本经济社会的影响 17

国际机构谈中国面临人口老化问题 20

台湾人口迅速老化 25

退休政策 27

西欧一些国家退休养老金制度简介 27

芬兰退休制度的六大特点 32

瑞典对老年人的服务体制 34

美国的老年社会保险制度 37

美日等国主张推迟退休年龄 42

日本研究适应老龄化的劳动就业制度 44

日本实行“养老到国外”计划 48

日本实行“痴呆老人护理保险” 50

企业安老措施 51

美国公司实行安老福利政策 51

美国兴办托老所 53

老幼日托中心在美国兴起 55

老人社区备受青睐 57

别出心裁的法国老年旅馆 59

企业为职工照顾老人提供方便 61

鼓励养老金储蓄 63

老人服务机构 64

德国老专家荣誉服务局 64

法国退休人员行动总会 66

影响极大的美国退休人员协会 68

里加成立老年人家庭服务局 70

多种形式的日本老人服务机构 71

南朝鲜老人服务公司 73

香港老人自助工场 75

巴西老人社会活动站 76

养老院见闻 78

瑞典的养老院和老人公寓 78

亚洲国家各种形式的养老院 82

养老院中传出孩子的笑声 85

养老院无须太清静 87

银发产业 89

为老年人设计的新产品 89

为老年人着想的产品设计师 95

老有所为 97

日本退休职员重新活跃起来 97

法国企业重新招聘老人 99

老有所为不孤单 101

退休老人办企业获得成功 103

美国的老年临时工 105

美国老年人不甘受岐视 106

美国退休人员重新就业者日益增多 108

72岁重返影坛的影星 111

最老的在职演员 113

笔耕不已的老作家 115

耄耋之年的钢琴家 117

苦练终生的伟大钢琴家 119

人有晚志 老而弥坚 122

老有所乐 125

过一个愉快的晚年 125

新加坡的颐年中心 127

老人如何自得其乐 130

养鱼乐 132

苏联老人的退休生活多姿多彩 134

日本老人大学方兴未艾 137

遍及美国的老年寄宿学习计划 140

法国退休者争上“老年大学” 142

养小动物有利老人病体康复 145

海外虐老风 148

西方社会新症--老人被虐症 148

美国老人处境难堪 150

比利时老职工倍受冷落 161

日本老人晚景凄凉 163

越来越多的美国老职工被解雇或提前退休 165

虐待老人成为香港严重的社会问题 166

马来西亚老年华人的辛酸泪 172

台湾的高龄化与两代人关系 180

我们对老年人应尽什么义务 182

老年家庭生活要点 193

人间天伦 193

年轻人如何与老人相处 194

新加坡政府重视老人晚年生活 196

新加坡倡导老少同堂 201

亚洲的代沟 203

摩洛哥家庭尊老扶老蔚成风气 208

欧洲青年与老人共同生活的日益增多 211

法国立法保障家庭对老年人的照顾 213

老幼相处其乐融融 215

有老人的家庭应如何规划住房 220

新兴的老年环境医学 223

美国老人喜欢与孩子分开生活 227

“敬老”应从“孝亲”做起 229

如何防止老人自杀 232

黄昏恋情 233

百岁老翁再做新郎 233

老人婚姻介绍所 235

破镜重圆日 夕阳更美好 237

丈夫越老越可爱 239

老年人也需要性生活 241

名人养生 244

坚持健身和养生的中曾根 244

卡特的养生健身之道 247

退休后闲不住的百万富翁 247

酷爱体育的总统 251

扬帆渡海乐陶陶 253

寿星谱 255

日本老人长寿的秘诀 255

苏联寿星瓦纳恰谈长寿之道 257

爱情使我们长寿 259

珍视生活：百岁寿星和秘诀 261

沿街卖菜的百岁寿星 263

人生90不稀奇 264

爬楼梯长寿的百岁老人 266

马拉松赛跑中的九旬老翁 267

活到老学到老其乐无穷 268

82岁大学毕业生 271

89岁重返课堂的老翁 273

人老心不老 读书赛儿孙 275

长寿之道 277

9种益寿的生活方式 277

音乐家为什么长寿 279

妇女寿命比男人更长 280

胖人的寿命比瘦人长 283

野生桑树籽汁可使人延年益寿 285

减少能量消耗可延长生命 287

如何早起 289

老年人饭后宜仰卧休息30分钟 291

长嘘短叹 身心舒坦 293

运用健康危险鉴定法戒除不良习惯 294

老年戒烟 未为晚也 299

高血压老人能长寿吗 301

影响长寿的几大病害 302

寿星不纳10种人 303

探索不老之路 304

人的自然寿命应该越过100岁 304

探索不老之路 305

关于推迟衰老的研究有进展 314

人体衰老之谜 320

线粒体遗传基因变异导致人体衰老 322

返老还童并非梦想 324

关于胸腺抗衰老作用的研究 328

抗衰老新药尼莫迪平 332

生长激素有利于延缓衰老 335

白细胞素介质2可延缓衰老 337

勤于思考可延缓衰老 339

老人饮食 341

老年人的饮食及营养调配 341

食品自然新鲜 有助益寿延年 345

食而有节 寿星特点 348

食物营养漫谈 350

素食小议 354

多吃五谷杂粮有益身体健康 356

粗磨玉米面食品有抗癌功效 358

食不厌粗 好处颇多 359

适量多吃纤维质 胃肠舒通不堵塞 361

中国人的饮食习惯比较有益于健康 364

冲绳百岁老人的食谱 366

防冶血管硬化的食物 367

大蒜的医疗功效 369

眼病食疗法 371

食用卵磷脂可改善老人记忆 373

用控制饮食疗法治疗动脉硬化 374

新法烹饪牛羊肉可减脂肪胆固醇 376

老年人须慎用冷饮 378

老人须当心食品中的潜在危险 380

贪甜嗜糖有害健康 382

运动保健 385

运动意味着长寿 385

老年人如何进行负重锻炼 388

运动是防病良方 391

什么是完美的步行 396

步行：最易行的减肥之道 397

快步走 人长寿 401

运动总比不动强 402

久坐不动 疾病上身 404

老人心理保健 406

大自然是最好的医院 406

乐观豁达乃长寿之本 410

笑口常开 身体康泰 412

人老心不老才能保持青春常驻 418

莫道桑榆晚 微霞尚满天 420

行善与宽恕使人添寿 424

老人保健新知 432

老年病防治 432

衰老症并非不治之病 436

健康状况自我测定法 439

淋巴细胞突然减少是不祥预兆 441

老化乃自然现象 快慢却因人而异 442

医学界重视老年痴呆症 444

老年痴呆症与饮用水含铅量高有关 447

美国的老年痴呆症患者日趋增多 449

癌症最新研究成果一瞥 450

高血压的治疗方法 455

话说胆固醇 460

冠心病多数在早晨发作 469

中风征兆及预防 470

人老了为何变矮变驼 472

预防骨质增生10戒 474

老年性关节炎及其预防 476

怎样延缓膝关节的衰老 478

老年人更要注意保护双脚 480

老年人的口腔保健 482

睡眠失调的原因及治疗 483

自我催眠5法 488

老年人与糖尿病 490

如何解除老人皮肤搔痒之苦 493

老人便秘的原因及预防 494

老人尿失禁病因复杂 497