自学推拿图说PDF电子书下载

第一章 概述 1

一、推拿与推拿手法 1

二、手法的分类 1

三、怎样学习手法 2

第二章 基本手法 4

第一节 按摩类手法 4

一、推法 4

二、擦法 5

三、摩法 6

四、抹法 7

第二节 揉动类手法 8

一、攘法 8

二、一指禅法 10

三、揉法 13

四、弹拨法 16

五、搓法 17

第三节 挤压类手法 18

一、点法 18

1.指点 18

2.指掐 20

3.棒点 21

4.插法 22

三、挤压法 22

二、按法 23

1.挤 23

2.夹 25

3.扎 25

一、拿法 26

第四节 提拿类手法 26

二、拧法 27

三、弹筋法 28

四、捏脊法 28

1.正手捏 29

2.反手捏 30

3.侧手捏 31

第五节 叩击类手法 32

一、叩法 32

1.指叩法 32

2.掌叩法 37

二、拍击法 42

三、捶法 43

3.掌根捶 44

2.仰掌捶 44

1.侧掌捶 44

四、打法 45

1.棒打法 45

2.拍打法 46

第六节 运气推拿类手法 48

一、气功推拿 49

二、振法 50

1.点穴输气法 51

2.掌振法 51

三、抖法 52

第三章 运动关节类手法 53

第一节 颈椎关节的运动手法 55

1.颈椎慢旋法 56

一、颈椎旋转法 56

附 颈椎快旋法 57

2.按棘颈旋法 57

3.颏锁颈旋法 58

4.后伸颈旋法 58

5.仰卧颈旋法 60

6.双人颈旋法 61

二、颈椎屈法与摇法 61

1.颈侧屈慢法 61

2.颈侧屈快法 62

3.斜位颈屈侧法 63

4.牵臂推头法 63

5.颈前屈法 65

7.摇颈法 66

6.颈后伸法 66

三、颈椎牵引法 67

1.颈前屈手牵法 67

2.颈后伸手牵法 67

3.颈中立手牵法 68

4.仰卧颈牵法 68

5.压肩托头法 70

6.抱颈手牵法 70

7.颈椎机械牵引 71

第二节 腰椎关节的运动手法 73

一、腰椎旋转法 73

1.坐位腰旋法 73

2.坐床腰旋法 73

3.侧卧腰旋法 75

4.俯卧腰旋法 76

5.坐位双人腰旋法Ⅰ势 78

6.坐位双人腰旋法Ⅱ势 78

7.侧卧双人腰旋法 79

8.俯卧双人腰旋法 80

二、摇腰法 81

1.立位摇腰法 81

2.坐位摇腰法 81

3.仰卧托臀摇法 83

4.俯卧托腿摇法 83

5.坐位双人摇腰法 83

6.双人托腿摇腰法 85

三、屈腰法 85

1.立势腰前屈法 85

2.坐位腰前屈法 86

3.坐床拉手法 87

4.仰卧竖腿法 88

5.托臀前屈法 89

6.立势背伸法 89

7.坐势背伸法 90

8.背法 91

10.托腿按腰法 94

11.踩腰法 95

12.坐势单侧背伸法 96

9.扳肘顶腰法 97

13.俯卧单侧背伸法 97

14.俯卧腰侧屈法 98

3.起坐牵腰法 99

2.背晃法 99

四、牵腰法 99

1.立势手牵法 99

4.床边牵腰法 101

5.双坐牵腰法 101

6.俯卧拉腿法 102

7.卧位双人牵腰法 102

8.仰卧五人牵腰法 103

9.俯卧五人牵腰法 104

附 腰椎机械牵引 105

1.胸围悬吊牵引 106

2.卧位平牵法 106

3.俯卧背伸牵引 108

4.仰卧抬腿牵引 108

1.肩内旋法 109

第三节 肩关节的运动手法 109

一、旋肩法 109

2.肩内旋后伸法 111

3.肩外旋法 111

二、摇肩法 111

1.侧位摇肩法 112

2.前位摇肩法 114

3.后位摇肩法 115

4.环头摇肩法 115

5.托肘摇肩法 116

6.拉手低位摇肩法 117

三、屈肩法 118

1.肩前屈高举法 118

3.肩内收法 119

2.肩后伸法 119

5.扛臂外展法(伸法) 120

4.托臂外展法 120

四、牵肩法 121

1.肩平牵法 121

2.肩上牵法 122

3.肩下牵法 123

第四节 肘腕指关节的运动手法 124

1.搓动旋肘法 124

2.肘腕内旋法 124

3.摇肘法 125

4.肘屈伸法 126

5.牵肘法 127

6.摇腕法 127

8.摆动屈腕法 128

7.搓动屈腕法 128

9.抖动屈腕法 129

10.摆动侧屈腕法 129

11.持续牵腕法 129

12.屈伸牵腕法 130

13.捻法 130

14.？法 131

15.牵指法 131

第五节 下肢关节的运动手法 132

1.髋内旋法 132

2.髋外旋法 133

3.仰卧摇髋法 133

4.俯卧摇髋法 134

6.直腿高举法 136

5.屈膝屈髋法 136

7.俯卧抬腿法 137

8.双髋内收法 138

9.双髋外展法 138

10.缓和牵髋法 139

11.猛力牵髋法 139

12.旋膝法 140

13.摇膝法 141

14.屈膝法 141

15.伸膝法 143

16.压腿牵膝法 143

17.摇踝法 144

18.踝屈伸法 144

19.牵踝法 145

2.仰卧扩胸法 146

第六节 扩胸法 146

1.坐势扩胸法 146

第七节 用于急救的胸廓运动法 147

一、人工呼吸压胸法 147

1.仰卧压胸法 148

2.俯卧压胸法 149

3.仰卧牵臂法 150

二、胸外心脏按摩法 150

第八节 耻骨联合复位法 152

1.拍拉法 153

2.拉腿挤压法 153

3.骶髂关节复位法 154

1.推前额 156

一、面颊部 156

第一节 头颈部位性手法 156

第四章 部位性手法 156

2.指腹叩前额 157

3.分抹前额 158

4.揉眉弓 158

5.指颤睛明 160

6.揉睛明 160

7.抹眼球 162

8.分抹眼眶 163

9.旋摩眶周 164

10.手背叩前额 164

11.指振前额 165

12.揉运太阳穴 165

14.振耳 168

13.指揉面穴 168

15.揉鼻翼 171

二、头部 171

1.压头三经 171

2.五指拿头 172

3.合推后枕法 174

4.扫散法 174

5.抓头皮 175

6.摩头皮 176

7.梳头皮 177

8.叩头皮 178

9.颞枕切叩法 180

10.提头皮 181

11.击百会 182

12.头部对挤法 183

1.揉风池 184

三、颈部 184

2.鱼际轮推法 186

3.推挤项隆起 187

4.项后分推法 189

5.拿项肌法 189

6.指抹侧颈法 191

7.抹揉颈项法 192

8.揉颈前法 193

9.勾天突 194

10.按揉缺盆法 195

11.按肩旋颈法 195

12.拿肩井法 196

13.深拿肩井法 197

1.掌抹胸中线 198

2.疏胸法 198

第二节 胸腹部位性手法 198

一、胸部 198

3.推摩前胸法 199

4.指压肋间法 200

5.疏理肋间 201

6.指背拉胸法 202

7.拍胸法 203

8.横擦胸三区 204

9.双推胁肋区 204

10.肝区振推法 205

11.侧掌振膻中 206

12.掌抹腋下 207

13.双托肋弓 208

二、腹部 209

1.腹部推摩法 209

2.指分腹阴阳 210

3.双掌摩腹法 210

4.摩中脘 211

5.肋弓下疏法 212

6.腹部推托法 213

7.侧掌逆运法 213

8.脐周蝶运法 214

9.指背拉腹法 215

10.提抖腹壁法 216

11.脐周抖法 217

12.揉拿腹壁法 218

13.腹部掌振法 219

14.腹部拢放法 220

15.腹部赶振法 221

16.叩腹 222

17.髂脊推揉法 223

18.前列腺按摩法 224

第三节 腰背部位性手法 228

1.后背推摩法 228

2.重点肩井法 229

3.击大椎 230

4.叩肩 230

5.拿板筋 231

6.点揉背四穴 232

7.横擦背三区 233

8.推脊柱 233

9.肘压膀胱经 234

10.指揉夹脊 235

11.小拳？夹脊 236

12.掌柏脊柱 237

13.腰背提皮法 238

14.抓揉背肌法 239

15.掌擦膀胱经 240

16.擦腰骶 241

17.点揉腰眼法 242

18.腰部掌分法 242

19.脊柱颤压法 243

20.击腰骶 244

第四节 上肢部位性手法 246

1.双手对禅肩 246

2.掌根对击肩 247

3.双掌摩肩法 248

4.点揉肩四穴 248

5.双手压肩 249

6.指拨腋窝 250

7.理臂肌 251

8.抹臂法 251

9.摇抖上肢 252

10.动肘按曲池 253

11.指揉内郗线 254

12.击掌面 254

13.劈指缝 255

第五节 下肢部位性手法 256

2.揉髂凹 257

4.拳揣大腿 258

3.扭揉股内侧 258

1.掌根击环跳 259

5.理腿肌 259

6.推箕门 260

7.下肢平推法 260

8.髌骨转动法 261

9.擦膝眼 262

10.搓膝 262

11.掌振犊鼻 263

12.髌下掐法 264

13.小腿外侧重压法 265

14.小腿外侧捶击法 265

15.足背指掐法 266

16.擦足底法 267

17.揉涌泉 268

18.击足底 269

附 神经干常用刺激点 269

第五章 小儿推拿手法 288

第一节 概述 288

第二节 常用手法与穴位 290

一、头面部手法 292

1.开天门 292

2.推坎宫 293

3.运太阳 294

4.掐山根 294

5.掐人中 295

6.揉迎台 295

7.揉牙关 296

8.按揉百会 296

9.揉高骨 297

10.推天柱骨 298

11.跪按天门 298

12.拿桥弓 299

二、胸腹部手法 300

1.按揉天突 300

2.按揉膻中 301

3.揉乳根、乳旁 302

4.搓摩胁肋 302

5.推揉中脘 303

6.分推腹阴阳 304

7.摩腹 304

8.揉脐 305

10.揉丹田 306

9.揉天枢 306

11.拿肚角 307

三、腰背部手法 308

1.拿肩井 308

2.揉大椎 308

3.揉风门 309

4.揉肺俞 309

5.分推肩胛骨 309

6.揉脾俞 311

7.揉肾俞 311

8.按揉腰俞 311

9.推脊 311

10.捏脊 312

11.推七节骨 313

1.补脾经 314

12.揉龟尾 314

2.清肝经 316

四、上肢手法 316

3.清心经 317

4.推肺经 317

5.补肾经 318

6.推五经纹 319

7.推大肠 319

8.推小肠 320

9.揉肾顶 320

10.揉肾纹 321

11.推四横纹 322

12.掐推四横纹 323

13.揉掌小横纹 323

15.揉板门 324

14.推胃经 324

16.揉内劳宫 325

17.运内八卦 326

18.揉小天心 328

19.揉总筋 328

20.分推大横纹 329

21.掐十宣 330

22.掐老龙 330

23.掐揉端正 330

24.掐揉五指节 331

25.掐推后溪 332

26.掐揉二扇门 332

27.揉二马 333

29.掐威灵 334

28.揉外劳宫 334

30.掐精宁 335

31.运外八卦 336

32.揉一窝风 336

33.揉阳池 337

34.推外关 337

35.掐揉外间使 337

36.摇？肘 338

37.推三关 339

38.清河水 340

39.退六腑 340

五、下肢手法 341

1.推箕门 341

3.拿百虫 342

2.拿足膀胱 342

4.按揉足三里 343

5.按膝眼 343

6.掐揉前承山 344

7.按揉三阴交 344

8.掐揉解溪 345

9.掐大敦 345

10.拿委中 345

11.拿后承山 346

12.掐仆参 346

13.掐昆仑 346

14.揉涌泉 347

第三节 复合性手法 347

2.双龙摆尾 348

1.二龙戏珠 348

3.乌龙摆尾 349

4.苍龙摆尾 349

5.龙入虎口 350

6.双凤展翅 351

7.凤凰展翅 352

8.丹凤摆尾 352

9.猿猴摘果 353

10.打马过河 353

11.水底捞月 354

12.黄蜂入洞 355

13.黄蜂出洞 355

14.老汉扳缯 356

16.揉耳摇头 357

15.运土入水与运水入土 357

第四节 常用手法医疗作用归类 358

一、发汗解表类 358

二、清热类 359

三、补益类 360

四、温阳散寒类 360

五、消食化滞类 360

六、止泻类 361

七、通大便类 361

八、利小便类 362

九、止腹痛类 362

十、降气止呕类 362

十一、理气止咳化痰类 363

十二、镇静安神类 363

十三、醒神开窍类 364

十四、止抽搐类 364