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前言页 1

因是子静坐禅定全法 1

（一）因是子静坐法 1

第一章 绪言 1

第二章 静坐的原理 2

第一节 静字的意思 2

第二节 身心的矛盾 2

第一节 神经 3

第三章 静坐与生理的关系 3

第二节 血液 5

第三节 呼吸 6

第四节 新陈代谢 8

第四章 静坐的方法 9

第一节 静坐前后的调和功夫 9

甲、调饮食 9

乙、调睡眠 10

丙、调身 10

丁、调息 11

第五章 止观法门 13

戊、调心 13

第六章 六妙法门 16

第七章 我的经验 19

第一节 少年时代 19

第二节 中年时代 21

第三节 修习东密 21

第四节 生理上的大变化 21

第一节 修学藏密开顶法 26

第八章 晚年时代 26

第二节 修习藏密的大手印 29

第九章 结语 30

附录 一年又半的静坐经验 31

1．缘起 31

2．经历 32

3．静坐与健康 34

4．静坐与疾病 35

第二节 调睡眠 37

第一节 调饮食 37

（二）因是子静坐法续编 37

第一章 静坐前后之调和功夫 37

第三节 调伏三毒 38

第四节 调身 39

第五节 调息 40

第六节 调心 41

第二章 正修止观工夫 42

第一节 修止 42

第二节 修观 44

第三节 止观双修 46

第四节 随时对境修止观 47

第五节 念佛止观 51

第三章 善根发现 52

第一节 息道善根发现 52

第二节 不净观善根发现 52

第三节 慈悲观善根发现 52

第四章 觉知魔事 53

第五节 念佛善根发现 53

第四节 因缘观善根发现 53

第五章 治病 55

第六章 证果 58

小止观 67

（一）小止观序 67

（二）修习止观坐禅法要 69

卷上 69

1．具缘第一 70

2．诃欲第二 73

3．弃盖第三 74

4．调和第四 78

5．方便行第五 82

6．正修行第六 83

卷下 90

7．善根发第七 90

8．觉知魔事第八 93

9．治病第九 95

10．证果第十 99

（三）始终心要 102

（四）止观坐禅法要记 103

（五）天台止观统例 104

六妙法门 109

禅宗修持法 129

绪论 129

第一篇 禅宗源流 134

1．禅法之起源 134

2．释迦之禅法 135

3．迦叶所传之禅宗 136

4．达摩西来以前中国之禅法 138

5．达摩所传之禅宗 140

6．六祖惠能与坛经 144

7．荷泽神会定南宗宗旨 150

8．五家家风 152

第二篇 禅宗要旨 160

1．不立文字教外别传之意义 160

2．宗教之分 166

3．四乘大义 167

4．参禅之目的 172

5．禅之类别 177

6．参禅错用功易犯的病 181

7．六祖与神秀之辩 186

第三篇 禅法正误 189

1．王阳明的学说 189

2．李皋之《复性说》 192

4．破无明？臼法门 194

3．窈兮冥兮其中有精 194

5．悟后的光景 197

6．三止三观 198

7．分别是识不分别是智 199

8．染与净 199

9．如如不动为佛性 200

10．五蕴皆空 201

11．真如不守本性 201

13．佛性起妄念 202

12．真如受熏染 202

15．已生是妄未生是心 203

16．先无后有无能生育 203

14．性是空心是妄 203

17．转识成智 204

18．似有非有似空非空 204

19．不求真不断妄 205

20．中道 205

21．水波之喻 205

23．胸中不留元字脚 206

22．心法双忘破我执法执 206

24．离妄缘即如如佛 207

25．结水成冰融冰成水 207

26．证无生忍 207

27．无字甲里 207

28．万法唯心心外无法 208

29．枯坐 209

30．执法 210

31．不倒丹 211

32．牧牛 212

33．禅弊 212

34．向上一路千圣不传 214

35．任从沧海变终不为君通 214

36．心净圭自净 214

37．不怕妄起只怕觉迟 215

38．脚跟点地 215

40．平常心是道 216

39．无心是道 216

41．直心是道场 217

42．百尺竿头 217

43．不二法门 218

44．坐忘 218

45．参禅不是专制之宗教 219

46．大手印 219

47．冥谛 220

第四篇 问禅录 220