睡前一刻钟夫妻按摩PDF电子书下载

常识篇 1

一、我们的双手 1

1．手掌可以反映内脏功能 5

2．手掌对内脏异常反应敏感 7

二、我们的身体 14

三、我们要掌握的方法 27

1．推法 27

2．揉法 29

3．压法 30

4．滚法 31

5．擦法 31

6．摩法 32

7．搓法 33

8．叩打法 34

9．抹法 35

10．动法 36

四、调治男性性功能障碍 39

1．阳萎的按摩 39

2．早泄的按摩 44

11．捻法 45

12．拔法 45

13．掐法 46

15．理法 47

14．按法 47

16．弹法 48

17．刮法 48

18．拿法 49

19．振法 50

健美篇 51

一、头部按摩 51

1．头皮按摩 52

2．护发按摩 53

3．护发的手掌按摩 55

4．眼部按摩 57

5．近视眼的按摩 58

二、脸部按摩(一) 60

1．脸部按摩 60

2．面部皮肤保养 61

3．莎芬美容法 64

三、脸部按摩(二) 66

1．消除皱纹的酒力按摩 67

2．祛雀斑按摩 67

四、颈部按摩 72

1．颈部穴位按摩 73

2．颈部酒力按摩 77

3．耳部按摩 78

五、肩部按摩 82

六、手部按摩 88

2．手臂按摩 89

1．手部按摩 89

2．女性胸部之秘 94

1．男性胸部按摩 94

七、胸部按摩 94

3．女性乳房按摩 96

4．乳房酒力按摩 97

5．丰乳穴位按摩法 99

6．硕乳缩小按摩法 100

7．治疗乳腺炎的按摩 101

八、保持美的腹部 104

1．腹部一般按摩 104

3．增强内脏功能的腹部按摩 106

2．腹部酒力按摩 106

九、我们强健的脊椎骨 109

十、臀部按摩 113

十一、腿部按摩 116

1．大腿一般按摩 116

2．大腿酒力按摩 118

3．脚踝按摩 119

十二、让脚变得更轻盈 122

1．脚底的奥秘 122

2．按脚保健法 124

保健篇 127

一、调动情感的穴位刺激按摩 127

1．从头部入手 127

2．调动情感的穴位 128

3．开发性感的灵点 129

1．强肾按摩 130

二、增强男性肾功能的按摩 130

2．强肾手掌按摩与“金冷法” 132

三、如何增强性欲 133

2．增加性欲的按摩 135

1．增加精气的按摩 135

3．壮阳铁裆功 136

1．女性性冷淡的按摩 148

2．性冷淡的酒力按摩 148

五、调治女性冷感症 148

3．性冷淡的按摩集中训练 152

4．阴道痉挛的按摩 156

六、益肾防衰按摩 159

1．壮腰健肾按摩 159

2．前列腺炎的按摩 160

七、夏日如何做爱 162

八、增进食欲的按摩 165

1．增进食欲的一般按摩 165

2．口味变化时的按摩 166

3．增进食欲的酒力按摩 168

4．增进食欲的手掌按摩 170

九、夏日厌食的按摩 174

十、治疗有气无力 177

1．治疗有气无力的常规按摩法 179

2．治疗有气无力的随意按摩法 182

3．治疗有气无力的药液按摩法 183

十一、消除骑车后的疲劳 185

十二、减轻爱侣生理痛 187

1．痛经的按摩 188

2．月经不调的按摩 188

3．痛经的手掌按摩法 190

4．痛经的综合按摩法 190

十三、调治爱侣女性症 192

1．白带过多 192

2．盆腔炎 194

3．妇女尿失禁 195

4．妊娠反应 196

5．产后腹痛 197

1．头痛的一般按摩法 198

2．头痛的对症按摩法 198

十四、让伴侣头不痛 198

十五、让君做个好梦 202

1．失眠的一般按摩 202

2．失眠的对症按摩 202

十六、消除醉酒 205

十七、增加酒量的按摩 208

1．治疗胃痛 211

十八、调和胃肠功能 211

2．通便利肠 213

3．止泻护肠 216

4．消除呕吐 217

5．消化不良的按摩 219

6．慢性胃炎的治疗 221

7．消除呃逆 223

8．治疗慢性胆囊炎 226

十九、抑制牙痛 229

二十、治疗感冒 232

1．感冒的一般按摩 232

2．防治感冒的手部按摩 234

3．感冒的对症按摩 235

4．预防感冒的按摩 236

二十一、治疗落枕 238

1．配偶按摩 239

2．自我按摩 239

3．落枕的手部按摩 240

二十二、治疗腰部扭伤 243

1．腰扭伤按摩 244

2．腰扭伤的手掌按摩法 244

二十三、使自主神经正常工作 247

1．调节植物神经功能的按摩 247

2．植物神经性胃炎的按摩 249

3．使神经不衰弱 251

二十四、治疗贫血及头晕 255

二十五、消除眼睛疲劳 257