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第一章 中学生呼唤青春期教育 1

第一节 青春期的迷茫与烦恼 2

第二节 青春期的性萌动与性困惑 7

第二章 青春期与中学生 12

第一节 青春期，人生的第二起跑线 15

第二节 青春期的几对矛盾与对策 28

第三节 中学生要珍惜青春年华 39

第四节 未来从青春起步 43

第三章 青春期的生理变化与卫生保健 53

第一节 青春的启动者 54

第二节 从小男孩到男子汉 62

第三节 从小姑娘到青春少女 73

第四节 青春期的自护及其它 82

第五节 青春期的膳食与营养 94

第四章 青春期的一般心理与情感调适 98

第一节 青春期心理发展的外因与内因 99

第二节 积极心理和消极心理 104

第三节 青春期情感的主要特点 114

第四节 良好情感的自我培养 119

第五章 青春期的性心理与自我调节 125

第一节 性心理的产生与发展 126

第二节 性心理的种种表现 129

第三节 性心理的自我调节 148

第六章 青春期热点问题的分析与指导 156

第一节 热点之一--偶像崇拜 157

第二节 热点之二--仪表与健美 162

第三节 热点之三--交往与友谊 169

第四节 热点之四--影视与录像 178

第五节 热点之五--“早恋” 180

第七章 青春期的道德修养与方法 195

第一节 高尚的道德--人的脊梁 196

第二节 道德规范与道德修养 203

第八章 青春期的常见疾病及其调理 216

第一节 由紧张劳累引起的疾病 217

第二节 由环境与卫生引起的疾病 222

第三节 由饮食与营养引起的疾病 227

第九章：专家、学者论青春期健康 233

第一节 心理健康篇 234

第二节 健美篇 243

第三节 榜样篇 248

第四节 性教育篇 251

后记 257