大学生如何调适自我PDF电子书下载

适应篇 3

如何适应大学生活？ 3

现实，让我如何爱你？ 6

如何正视自己的差距？ 8

如何正确的自我评价？ 11

大学生适应的情绪障碍是什么？ 12

怎样渡过人际关系磨合期？ 18

如何充分利用课余时间？ 22

特困生怎么办？ 25

如何策划自我？ 29

心理健康的标准是什么？ 31

学习篇 37

如何面对学业失败？ 37

如何克服考试焦虑？ 43

如何提高记忆力？ 51

怎样进行复习？ 58

恋爱篇 67

恋爱心理有哪些？ 67

单相思怎么办？ 74

如何走出失恋怪圈？ 79

如何对待性问题？ 86

交往篇 95

如何进行交往？ 95

如何建立良好的人际关系？ 99

怎样增强你的人际吸引力？ 102

怎样克服交际中的人格缺陷？ 105

如何与同学建立友谊？ 108

如何处理宿舍人际关系？ 112

怎样与异性交往？ 115

怎样结好人缘？ 117

如何消除人际隔阂？ 119

如何与性格不同的人相处？ 121

在生活中如何进行弹性交往？ 124

如何讨人喜欢？ 126

你知道人际沟通的技巧吗？ 128

自我矫正篇 133

如何对待人生挫折？ 133

如何消除孤独感？ 141

如何克服和消除嫉妒心理？ 146

战胜自卑的有效途径有哪些？ 152

怎样克服虚荣心？ 158

怎样克服害羞心理？ 162

如何克服逆反心理？ 166

心理调适篇 175

大学生，你的心为何受伤？ 175

大学生人格障碍有哪些？ 189

如何进行自我心理疗法？ 198

求职篇 207

大学生择业的内在障碍是什么？ 207

怎样做好择业准备？ 216

择业中有哪些情绪反应？ 219

如何在求职过程中进行自我调适？ 221

女大学生如何求职？ 223

如何选择适合自己的工作？ 226

如何进行自我推销？ 229

如何准备面试？ 231