大学生健康教育读本 第2版PDF电子书下载

第一章 健康与健康促进 1

第一节 健康的概念 1

第二节 现代健康观的内涵 2

第三节 健康促进 5

第四节 疾病预防 8

第二章 生长、发育与健康 10

第一节 生命的历程 10

第二节 人体生理解剖特征和变异 16

第三节 人体的防御系统 24

第三章 心理卫生 27

第一节 情绪和个性 28

第二节 情感智商 37

第三节 影响人们心理发展的因素 41

第四节 大学生心理活动的主要特点 45

第五节 大学生心理健康的标准与评价 50

第六节 紧张、挫折及其应对 53

第七节 人际交往与心理健康 63

第八节 职业与心理健康 72

第九节 大学生常见的心理障碍 77

第十节 心理咨询与心理治疗 81

第十一节 自杀行为及其预防 85

第四章 性与性卫生 88

第一节 性成熟标志及困惑 88

第二节 正确对待性欲和性冲动 96

第三节 性道德与婚前性行为 102

第四节 爱情、婚姻与家庭 105

第五节 计划生育与避孕 115

第六节 提两个值得思考的问题 120

第五章 行为与健康 123

第一节 吸烟 124

第二节 酗酒 130

第三节 吸毒 136

第四节 饮食与营养 139

第五节 运动 150

第六节 正确使用大脑 157

第七节 生活节律 163

第六章 环境与健康 173

第一节 重视社会心理环境 173

第二节 生态环境与环境污染 175

第三节 环境中的危害因素 176

第四节 校园环境与健康 186

第七章 传染性疾病及其防治 193

第一节 传染与流行的基本概念 194

第二节 传染性疾病的防治原则 199

第三节 几种常见传染性疾病的防治 201

第八章 与生活方式有关的疾病 215

第一节 生活方式与疾病预防 215

第二节 心血管病 220

第三节 癌症 226

第九章 现场急救与意外伤害处理 235

第一节 现场复苏 235

第二节 止血、包扎、骨折固定 241

第三节 常见意外事故处理 245

第十章 合理利用卫生服务 251

第一节 健康的自我监测 251

第二节 常见病症的自我处理 255

第三节 合理利用卫生资源 268

第四节 主动配合医疗 272

第五节 合理用药 280