长寿秘诀选注PDF电子书下载

孙真人卫生歌 1

孙真人养生铭 6

真西山卫生歌 9

百字铭 15

石惺斋长寿十要 16

孙真人十二多 17

抱一子逍遥歌 20

卫生歌 24

封君达养性二十字诀 25

养身要语 26

养生六字经 26

逍遥长寿歌 28

清晨三宜 29

慎防八损诀 29

摄养三字诀 32

养生大要 33

养神气诀 34

却妄诀 35

远色诀 37

贵达诀 38

调息诀 39

除烦诀 41

节食诀 42

慎劳诀 43

酌饮诀 44

惩忿诀 45

守口诀 46

防感诀 47

去疑诀 48

破拘诀 50

寡交诀 51

能断诀 53

自警八莫 54

石天基却病歌 55

起火得长安诀 57

石惺斋养心歌 58

延年法术诀 59

养生有五难 60

不可居无竹 61

抱朴子十五伤 62

官贵诀 62

延年良箴 63

养老之要 65

四休安乐法 67

保身卫生诀 68

惜精养神诀 68

全生诀 69

戒名利四字诀 70

中和养生决 71

节嗜欲长寿决 73

戒怒歌 74

制怒诀 75

孙真人枕上记 76

食粥歌 79

延寿法 79

摄生诀 80

广成子长生诀 81

四养诀 82

八多长寿歌 83

太乙真人七养诀 85

抱朴子养生诀 86

真常子养生秘诀 87

六多六少健身诀 90

服乳长寿诀 91

食饮有节延年诀 92

戒肥甘长寿歌 95

食疗歌决 96

养生诗二首 97

形神保养秘诀 98

睡眠十谚 99

睡眠长寿诀 100

调理津液歌诀 102

摄养诗 103

病家十要 104

味有五禁诀 105

起居养生歌 107

尹真人长生诀 109

卢同长寿七碗茶 110

饮茶宜忌诀 111

淡食能补长寿歌 112

四季五味宜忌诀 114

五叟长寿歌 116

十叟长寿歌 117

卫生三字诀 120

警世戒色歌 121

韩非子养生诀 123

戒色延年歌 123

戒淫诗三首 125

纵欲自害诀 126

晚婚歌 127

神仙可惜歌 128

按摩养生诀 129

长生导引诀 133

松静功歌诀 134

金丹秘决 136

六气养生歌诀 138

形衰守玉关诀 142

鼓呵消积滞诀 143

叩齿牙无疾诀 144

运睛除眼翳决 145

水朝除后患诀 146

掩耳去头旋诀 148

乐观鬓不斑诀 149

凝抱固丹田诀 150

梦失封金匮诀 151

闭摩通滞气诀 153

搓涂自美颜诀 154

吕纯阳练功百字诀 155

重阳祖师坐忘铭 157

长生十六字诀 159

心丹歌 160

头面养生诀 165

栉发诀 166

服气饮食杂忌歌 167

服气饮食所宜歌 168

病室十要卫生歌 169

病有五戒 171

康节先生防病诀 172

延年秘诀 173

内外吟 174

有病吟 175

百病吟 176

补脾歌 177

药伤诀 177

孙真人丧明之由诀 179

服地黄延寿歌 182

五脏调养歌 185