大学生健康教育PDF电子书下载

第一章 健康与健康促进 1

第一节 健康的概念 1

第二节 现代健康观的内涵 2

第三节 健康促进 5

第二章 大学生心理健康 8

第一节 心理健康的标准 8

第二节 影响心理健康的因素 12

第三节 大学生的心理健康问题及其表现 15

第四节 如何维护心理健康 20

第三章 人际交往与心理健康 25

第一节 人际交往的作用 25

第二节 人际交往的障碍 27

第三节 人际交往的准则 32

第四节 人际交往的艺术 35

第四章 生活方式与健康 41

第一节 吸烟 42

第二节 吸毒 44

第三节 饮酒 47

第四节 膳食与营养 51

第五节 生物节律 57

第六节 生活细节 59

第五章 心身疾病 62

第一节 心理应激与心身疾病 63

第二节 个性特征、行为方式与心身疾病 68

第三节 心身疾病的预防 70

第四节 几种常见心身疾病 71

第一节 传染性疾病及其特征 80

第六章 传染性疾病 80

第二节 常见传染性疾病 85

第三节 性传播疾病 96

第七章 常见病症的自我识别与处理 102

第一节 常见症状 102

第二节 常见疾病 108

第八章 运动与运动损伤 122

第一节 运动的益处 122

第二节 运动性病症 125

第三节 大学生运动性损伤 129

第九章 现场救护 135

第一节 心肺复苏 135

第二节 止血 145

第三节 包扎 149

第四节 骨折固定 152

第五节 搬运和转送 155

第十章 用药知识 158

第一节 药理基础 158

第二节 常用药物 162

第三节 合理用药 167

第十一章 大学生性健康教育 170

第一节 人类的性和性行为 171

第二节 男女性别差异 182

第三节 性成熟带来的身心变化与保健 190

第四节 大学生的性和爱 201

主要参考文献 220