实用按摩手册PDF电子书下载

第一章 解剖学基础 1

第一节 人体概述 1

第二节 皮肤 2

第三节 运动系统 2

第四节 循环系统 4

第五节 呼吸系统 5

第六节 消化系统 6

第七节 泌尿系统 7

第八节 内分泌系统 7

第九节 神经系统 8

第二章 经络腧穴 11

第一节 经络 11

第二节 腧穴 12

第三节 十二经脉及常用穴位 12

第四节 奇经八脉及经外奇穴 32

第三章 基本手法 39

第一节 按法 39

第二节 摩法 40

第三节 推法 40

第四节 拿法 41

第五节 揉法 41

第六节 搓法 42

第七节 滚法 42

第八节 打法 42

第九节 颤法 43

第十节 拨法 44

第十一节 擦法 44

第十二节 抖法 45

第十三节 捻法 45

第十四节 抹法 46

第十五节 掐法 46

第十六节 捏法 46

第十七节 摇法 47

第十八节 扳法 48

第十九节 拔伸法 49

第二十节 踩法 50

第四章 保健按摩 51

第一节 舒身按摩 51

一、头部六线点揉 52

二、分抹前额 52

三、头部梳理 52

四、颈部理筋 52

五、拿捏颈背斜方肌 53

六、分推背阔肌 53

七、推摩脊柱肌 53

八、弹拨骶棘肌 53

九、推按背三经 53

十、拍打腰臀部 53

十一、推揉肋间肌 54

十二、胸部震颤 54

十三、搓摩腹部 54

十四、捏揉肩臂 54

十五、抖动上肢 54

十六、搓手臂牵指关节 54

十七、捏揉下肢 54

十八、推摩下肢 55

十九、滚揉臀腿 55

二十、推搓足部 55

第二节 美容按摩 55

一、按揉下颌至耳垂 56

二、按揉口角至耳廓 56

三、推摩鼻翼至太阳穴 56

四、推鼻梁入发际至太阳穴 56

五、轻摩眼睑下部 56

六、点按眼部穴位 56

七、点按面部穴位 56

第三节 小儿保健按摩 57

一、摩顶 57

二、摩面 57

三、擦项 57

四、擦胸 58

五、擦背 58

六、扩胸 58

七、转腕 58

八、蹲膝 58

九、转踝 58

十、按揉足三里 58

十一、摩腹 59

十二、弯腰 59

十三、伸腰 59

十四、捏脊 59

第四节 运动按摩 59

一、赛前按摩 60

二、赛中按摩 62

三、赛后按摩 63

第五章 常见疾病的按摩治疗 67

第一节 头痛 67

第二节 失眠 69

第三节 落枕 70

第四节 颈椎病 71

第五节 肩周炎 72

第六节 急性腰扭伤 73

第七节 腰肌劳损 74

第八节 踝关节扭伤 75

第九节 胃脘痛 77

第十节 便秘 78

第十一节 痛经 79

第十二节 小儿疳积 80

第十三节 小儿肌性斜颈 81

附录 83

一、解剖学姿势和常用方位术语 83

二、常用按摩手法图 85

三、小儿推拿常用经穴图 93

四、脚部反射区示意图 95