中国老年保健全书 第2版PDF电子书下载

第一节 大自然赐予人类的寿命 3

一、平均预期寿命不断延长是时代发展的趋势 3

第一篇 老年保健学基本知识 3

第一章 人类本应活到百岁 3

二、现代科学对人类最高寿命的研究 5

一、我国现阶段通用的老年人划分标准 7

第二节 中老年人、老年人与长寿老人 7

三、健康老年人的标准 8

二、世界卫生组织最近提出的老年人划分标准 8

二、生物学年龄 10

一、时序年龄 10

第三节 老年人年龄划分方法的探索 10

第四节 21世纪人口老龄化的挑战 11

三、心理学年龄 11

三、划分人口老龄化社会的标准 12

二、21世纪老龄化社会将在全球诞生 12

一、近年来各种国际老年学学术会议主题 12

四、全球发展不平衡的老龄化现状 14

五、我国即将跨进老龄化社会 15

第一节 有关衰老的现代研究 17

第二章 为什么大多数人活不到百岁 17

一、衰老、老化、增龄、老征的概念 18

二、衰老的共同特征 19

三、衰老的主要表现 20

四、衰老过程中的各种变化 21

五、衰老理论的探索 22

一、历史上提出的几个衰老假说 24

第二节 进行中的衰老机制研究 24

二、近代对衰老机制的认识 25

三、现代对衰老机制的研究 26

第三节 衰老的原因分析 27

一、遗传因素 28

三、心理因素 29

二、环境因素 29

一、医学检查 30

第四节 怎样评价衰老程度 30

二、自我监测 31

第一节 世界五大长寿地区探秘 33

第三章 怎样才能活到百岁 33

一、寿星的生活方式 35

第二节 百岁寿星的生活方式、环境与心理特点 35

三、寿星的心理特点 36

二、寿星的生活环境 36

一、环境优美 38

第三节 国外长寿之乡的借鉴 38

四、新的发现，倍受青睐 38

四、长寿老人个个热爱劳动 39

三、饮食习惯好 39

二、无刺激性的生活 39

一、脑力劳动者同样能健康长寿 40

第四节 脑力劳动者和大城市的老年人同样能健康长寿 40

二、大城市里的老寿星 41

一、老年健康教育是老年保健的重要内容 42

第五节 加强健康教育，不断提高老年人生活质量是健康长寿之源 42

二、提高生活质量是时代发展的需要 43

第四章 现代延缓衰老研究 44

第一节 限制饮食延缓衰老的研究 45

四、改善代谢功能 46

三、限食、最佳时期的选择 46

一、增强免疫功能 46

二、减少疾病发生率 46

第二节 饮用发酵乳品求长寿 47

五、影响内分泌系统 47

第三节 应用免疫工程延缓衰老 48

第四节 抗衰老微量元素的应用 49

一、抗氧化剂 50

第五节 多种抗衰老制剂的探索 50

四、免疫调节剂 51

三、膜稳定剂 51

二、脂褐素清除剂 51

第六节 抗衰老中药的研究和应用 52

五、核酸制剂 52

一、我国养生学的始祖老子 53

第一节 我国历代养生家养生记事 53

第五章 古今寿星的养生经验 53

二、圣人孔子有自己的养生经 54

三、神医华佗创建五禽戏 55

四、医圣张仲景的养生特点 56

五、葛洪养生有术 57

六、华阳隐居夙好养生 58

七、孙思邈提出养生“十要”、“十二少” 59

八、张介宾对养生有卓越见解 60

一、首届中华老年医学会最高寿的委员郑集教授 61

第二节 我国现代寿星的养生经验 61

二、跨世纪的大学生——钱立坤 62

三、百岁船民邓望的长寿奥秘 63

四、百岁学者马寅初教授的长寿之道 64

五、百岁书法家苏局仙 65

六、辛亥起义百岁老人喻育之 66

七、蒋玉林的长寿经验——坚持气功锻炼 67

八、徐特立同志的养生之道 68

一、孪生姊妹长寿趣闻 69

第三节 国外寿星健康长寿一瞥 69

四、罗马尼亚有位受人尊敬的百岁老奶奶 70

三、百岁舞星活跃于世 70

二、年过百岁的新娘突破世界最高纪录 70

六、百岁老人五十岗登上富士山 71

五、百岁老人坚持学习传为佳话 71

七、百岁钢琴家即席演奏 72

一、何谓自我保健 77

第一节 为什么要进行自我保健 77

第二篇 养生与老年保健 77

第一章 自我保健与长寿 77

二、自我保健的重要性 79

一、常用的自我保健手段 82

第二节 怎样进行自我保健 82

二、自我保健的内容和方法 84

三、怎样提高自我保健的能力和水平 89

一、健康查体好处多 91

第三节 健康查体的重要性 91

二、健康检查的主要项目 92

四、怎样看待化验检查结果 93

三、怎样进行健康检查 93

二、癌症的早期信号有哪些 98

一、什么是癌症的早期信号 98

第四节 要高度警惕癌症的早期信号 98

三、发现了癌症的早期信号怎么办? 100

二、有哪些癌前病变及癌变的可能性 101

一、什么是癌前病变 101

第五节 要重视癌前病变的防治 101

三、怎样防治癌前病变 104

一、急症处理 105

第六节 出现哪些情况要去医院看病 105

二、及时去医院检查 106

一、冠心病 107

第七节 常见老年病的自我保健要点 107

二、高血压病 109

三、糖尿病 111

四、溃疡病 113

第二章 老年心理卫生 115

第一节 心理和心理学概述 116

一、心理与生理 117

二、健康的心理 118

四、心理与疾病 120

三、不良的心理 120

五、心理卫生 121

一、判断心理是否健康的三项原则 122

第二节 心理健康的评价 122

二、心理健康水平的评估标准 123

二、影响老年心理卫生的因素 127

一、老年心理卫生保健的重要性 127

第三节 心理卫生与心理保健 127

三、传统医学对心理保健的认识 129

一、老年期心理特征 130

第四节 老年人的心理 130

二、老年人的心理、智能和生理的相关变化 131

三、老年人感觉与知觉的变化 132

四、老年人记忆力的变化 133

六、老年人情绪与情感的变化 134

五、老年人思维的变化 134

八、老年人性格的变化 135

七、老年人意志的变化 135

一、正确认识和对待老年人的心理卫生保健 136

第五节 老年人心理卫生保健 136

二、妥善处理家庭和社会人际关系 138

三、正确对待老年社会问题 140

四、对老年期衰老和老年病的心理保健 142

五、心理咨询和心理治疗 143

一、老年人的智能测验 145

第六节 老年期的心理检测 145

三、心理健康标准的自我检测 146

二、老年人心理的其他测验 146

一、起居有常 147

第一节 生活起居 147

第三章 老年人生活卫生 147

二、住高楼对老年人身体健康的影响 149

三、居室养花与健康 150

四、四季气候对老年人健康的影响 152

五、负氧离子与老年人的健康 153

七、电视与健康 154

六、空调与健康 154

第二节 衣着卫生 155

二、老年人怎样选用衣着用品 156

一、老年人着装的卫生要求 156

三、衣着与健康 158

一、睡眠是生理需求 159

第三节 睡眠卫生 159

二、老年人的睡眠时间 160

四、睡眠用品的选择 161

三、睡眠姿势 161

六、失眠的自我调理 162

五、午睡有益健康 162

一、老年人要注意脚的卫生 164

第四节 脚和行走的卫生 164

三、老年人要注意防跌跤 165

二、老年人行走应量力而行 165

五、老年人不宜久坐 167

四、老年人不宜站立过久 167

一、吸烟对健康的危害 168

第五节 吸烟与健康 168

二、大力提倡戒烟 170

一、酒的种类和成分 172

第六节 饮酒与健康 172

二、饮酒对健康的影响 173

第四章 老年人的性生活保健 175

三、老年人不要贪杯 175

一、性的概念 176

第一节 老年人与性 176

二、老年人的性问题 177

三、求偶是生物界的普遍规律 179

第二节 老年人性器官的变化 180

四、老年人也应享有性的权利 180

一、男性性器官的老化 182

二、女性性器官的老化 183

二、老年女性的性衰减 184

一、老年男性的性衰减 184

第三节 老年人性功能的变化 184

第四节 性行为 185

一、性反应周期 186

三、老年期性生活常识 190

二、老年期的性行为 190

二、阳痿 193

一、性功能障碍的概念 193

第五节 老年期性功有障碍 193

三、早泄 201

四、性交疼痛 202

六、其他 203

五、女性阴道痉挛 203

第六节 如何保持健康的性生活 204

二、老年人需要适度的、和谐的性生活 205

一、革新旧观念，学习性知识，了解性生活的科学内容 205

三、药物与器械的使用 206

一、老年人的营养需求 207

第一节 营养是健康长寿的物质基础 207

四、性保健与食物 207

第五章 老年人的饮食与营养 207

二、营养的来源是食物 219

三、膳食要讲究平衡 222

四、科学地安排一日膳食 225

一、防止食物污染 226

第二节 饮食卫生 226

三、要克服不科学的饮食习惯 227

二、养成良好的卫生习惯 227

二、茶 229

一、饮料是人们生活的必需品 229

第三节 饮料与健康 229

三、咖啡 233

一、与致癌有关的食物 234

第四节 饮食与癌症 234

二、与防癌有关的食物 235

一、生命在于运动 237

第一节 运动是健康之本 237

第六章 体育锻炼与老年保健 237

二、运动有益健康 238

三、运动是延年益寿的“灵丹妙药” 240

二、运动锻炼要循序渐进 241

一、要选择适宜的锻炼项目 241

第二节 健身运动应遵守的原则 241

四、运动锻炼要因人而异 242

三、运动锻炼要持之以恒 242

五、运动锻炼要进行自我监督 243

二、到老年时才参加体育锻炼还行吗 244

一、步入老年前为什么未参加体育锻炼 244

第三节 人到老年才锻炼还能不能收效 244

三、人到老年才锻炼也会有成效 245

一、耐力运动项目 246

第四节 适于老年人锻炼的项目 246

二、医疗体育 251

三、民族形式的健身运动 252

二、运动处方的制定程序 255

一、什么是运动处方 255

第五节 怎样制定运动处方 255

三、运动处方的主要内容 256

一、日光浴 257

第六节 怎样利用自然条件进行健身锻炼 257

二、空气浴 259

三、冷水浴 260

二、体育锻炼比体力劳动更能使心肺功能得到更大的锻炼 261

一、体育锻炼比体力劳动更能使身体得到全面的锻炼 261

第七节 体力劳动不能代替运动锻炼 261

第八节 进行体育锻炼时应注意的事项 262

四、体育锻炼比体力劳动更有助于健身和慢性病的康复 262

三、体育锻炼能更好地消除体力劳动后的大脑疲劳 262

二、运动时要穿合适的服装 263

一、选择好锻炼的时间和地点 263

四、运动锻炼要注意饮食卫生 264

三、运动前要做准备活动 264

五、运动锻炼要预防运动损伤 265

七、运动锻炼要注意皮肤卫生 266

六、运动后要做整理活动 266

第一节 传统养生概述 267

第七章 传统养生与老年保健 267

第二节 四季养生 268

一、顺应四时，起居有常 269

二、顺应四时，避寒防暑 270

第三节 精神调摄 271

三、顺应四时，适时调补 271

第四节 传统养生保健术 272

一、保健按摩 273

二、保健针灸 276

三、养生六宇诀方法 279

一、常用中药 281

第五节 延缓衰老的常用中药 281

二、中成药 285

一、药膳 287

第六节 保健药膳 287

二、药酒 291

三、药茶 292

第七节 保健品的选择和正确使用 294

一、旅行与旅游 296

第一节 老年人旅游有什么好处 296

第八章 旅行与老年保健 296

二、老年人旅游好处多 297

一、怎样选择旅游地 299

第二节 去何处旅游好 299

二、去何处旅游好 300

三、老年人能否去高原(山)旅游 302

一、在旅途中过得愉快 304

第三节 怎样使旅行生活过得愉快 304

二、在旅游住地过得愉快 307

二、预防旅行者常见病 309

一、保证良好的精神状态 309

第四节 旅行时怎样保证身心健康 309

四、旅行者常备药物 314

三、患慢性病的旅行者应注意的问题 314

一、时差是怎么回事 315

第五节 洲际旅行如何适应时差 315

二、时差对旅行者健康有什么影响 316

三、怎样适应时差 318

一、国内旅行 319

第六节 旅行注意事项 319

一、老年体衰的表现 321

二、国外旅行 323

一、药物在体内“旅行”的过程 324

第九章 用药与老年保健 324

第一节 老年人用药的原则 324

二、药物在老年人体内与青年人有何不同 325

三、老年人用药的原则 326

一、老年人为什么容易发生药物不良反应 330

第二节 怎样减少或避免药物的不良反应 330

二、老年人常见的药物不良反应有哪些 331

三、怎样避免或减少药物的不良反应 332

一、什么是抗生素 333

第三节 合理应用抗生素 333

三、抗生素会引起哪些不良反应 334

二、抗生素有何用途 334

四、怎样合理地使用抗生素 335

一、老年人睡眠的特点 337

第四节 安眠药的利与弊 337

二、老年人服用安眠药的利与弊 338

三、老年人服用安眠药应注意的问题 339

一、广告药品的种类和特点 340

第五节 广告中推荐的药品不能自行服用 340

二、怎样评估广告药品 341

三、广告药品使用的原则 342

一、家庭常备药品及使用方法 343

第六节 家庭常备药品的使用和保管 343

二、家中常备药品如何保管 344

三、家庭常备药品使用注意事项 346

三、老年急救医疗的意义 351

第三篇 老年人常见急症与急救 351

第一章 老年人急症的概念与特征 351

第一节 老年人急症的概念 351

一、什么是老年急症 351

二、老年急症的范围 351

二、老年人急症的特征 352

第二节 老年人急症的特征 352

一、老年急救医疗的特殊性 352

一、“救命” 353

第二章 老年急症急救原则及实施 353

第一节 老年急症急救的处理原则 353

第二节 老年急症急救的医院前处理 354

二、连续进行救治 354

三、必须早期诊断早期治疗 354

第三节 老年急症急救的医疗体系 355

第三章 老年人常见急症及急救 357

一、什么是意识障碍、昏迷 358

第一节 意识障碍和昏迷 358

二、意识障碍的分类 359

四、意识障碍的特点及鉴别 360

三、为什么会产生意识障碍 360

六、急救及护理 362

五、观察意识障碍的要点及防治 362

三、老年人头痛的特征及鉴别 364

第二节 头痛 364

一、头痛的概念及头痛时的感觉 364

二、头痛的分类 364

四、头痛的对症治疗 365

一、什么是晕厥 367

五、老年头痛患者应注意的疾患 367

第三节 晕厥 367

三、老年晕厥发病特点及防治 368

二、晕厥是怎么发生的 368

一、什么是眩晕 369

第四节 眩晕 369

二、眩晕是怎么形成的 370

三、眩晕的分类及鉴别 371

四、眩晕的救治 372

二、老年人猝死的原因及特点 374

第五节 老年人猝死 374

一、什么是粹死 374

三、老年人常见猝死的类型 375

二、呼吸困难的分类及鉴别 377

四、正确对待老年人猝死 377

第六节 呼吸困难 377

一、什么是呼吸困难 377

二、呕吐的分类及鉴别 379

三、呼吸困难的急救 379

第七节 呕吐 379

一、什么是呕吐 379

三、呕吐的急救 380

二、造成尿潴留的原因是什么 381

第八节 尿潴留 381

一、什么是尿潴留 381

四、尿潴留的救治 382

三、尿潴留的特点 382

二、尿失禁的分类 383

第九节 老年人尿失禁 383

一、什么是尿失禁 383

三、尿失禁的治疗 384

一、毒蛇咬伤 385

第十节 虫畜叮咬伤 385

二、蚂蝗叮咬 386

三、狗咬伤 387

第二节 老年病的特征 391

第四篇 老年常见疾病的防治 391

第一章 老年病的概念和特征 391

第一节 老年病的概念 391

第三节 老年病诊治上的特殊要求 392

第一节 发烧 393

第二章 老年人常见症状及其鉴别 393

一、如何观察老年人的发烧 394

二、关于老年人“不明原因”的长期发热问题 395

第二节 咳嗽 396

三、关于老年人长期低热问题 396

第三节 胸痛或胸部不适 398

第四节 食欲减退 400

第五节 消瘦 401

第六节 失眠 402

二、什么原因引起失眠 403

一、睡眠是怎么回事 403

一、老年性震颤 405

第七节 震颤 405

一、感觉性共济失调 406

二、震颤麻痹 406

第八节 步态不稳 406

四、大脑性共济失调 407

二、前庭性共济失调 407

三、小脑共济失调 407

第一节 脑神经概述 408

第三章 神经、精神系统疾病 408

一、什么是脑血管疾病 409

第二节 脑血管疾病 409

三、脑血管病的临床症状和体征 410

二、常遇到的脑血管疾病有哪几种 410

四、什么是脑血管疾病的危险因素和怎样进行预防 411

五、老年人和家属对预防脑血管疾病应注意的事项 412

一、老年人动作缓慢是病吗 413

六、脑血管疾病能预报吗? 413

第三节 帕金森病 413

三、帕金森病临床症状 414

二、帕金森病的临床类型 414

四、老年人帕金森病的治疗和康复 415

二、老年人痴呆的分类 416

第四节 老年人痴呆 416

一、什么叫做老年人痴呆? 416

四、老年性痴呆的特征 417

三、脑血管性痴呆的特征 417

六、老年人痴呆的防治 418

五、各种老年人痴呆的识别 418

第五节 老年人常见头痛的诊治要点 419

第六节 老年人眩晕 420

第一节 呼吸系统概述 421

第四章 呼吸系统疾病 421

一、防治老年人呼吸道感染及肺炎的重要性 423

第二节 老年人呼吸道感染及肺炎 423

三、老年人呼吸道感染的不典型表现 424

二、老年人的呼吸道感染与肺炎 424

一、肺癌的发病率有增高倾向 425

四、如何防治老年人呼吸道感染 425

第三节 警惕发生肺癌 425

三、提高肺癌存活率的关键 426

二、肺癌症状的特点 426

第四节 老年人的肺结核病 427

四、提高生活质量 427

二、老年人肺结核病是可以早期诊断及时治疗的 428

一、老年人肺结核病的特点 428

第五节 与老年人谈慢性支气管炎和肺气肿的问题 429

三、老年人肺结核病治疗应注意的问题 429

二、氧气对人体代谢的作用 431

第六节 与老年人谈谈氧气治疗 431

一、老年人呼吸生理改变的特点 431

四、低氧血症的治疗 432

三、夜间睡眠时低氧血症的症状与临床的误诊误治 432

一、适当的呼吸运动锻炼 433

第七节 几种简易的呼吸治疗方法 433

三、保持呼吸道通畅 434

二、耐寒锻炼 434

四、温化湿化呼吸道 435

第五章 心血管疾病 436

五、其他几种简单的呼吸治疗 436

第一节 心脏和血管概述 437

一、什么是冠状动脉粥样硬化性心脏病 439

第二节 老年冠状动脉粥样硬化性心脏病 439

二、冠心病的危险因素 440

三、冠心病的预防 442

四、老年隐性冠心病 444

五、老年心绞痛 446

六、老年急性心肌梗死 451

一、什么是血压 456

第三节 老年高血压 456

二、如何测量血压 457

四、高血压的病因 458

三、什么是高血压 458

五、老年高血压的临床表现 459

六、老年高血压的治疗 460

二、血脂异常与动脉粥样硬化的关系 464

第四节 老年人血脂异常 464

一、什么是血脂和脂蛋白 464

三、血脂水平多少是异常 465

四、血脂异常的病因 466

五、血脂异常的治疗 467

第五节 老年退行性心脏瓣膜病 470

二、二尖瓣环钙化 471

一、钙化性主动脉瓣狭窄 471

第六节 老年心力衰竭 472

三、老年性二尖瓣脱垂症 472

一、老年心力衰竭的病因和发病机制 473

三、老年心力衰竭的治疗 474

二、老年心力衰竭的临床表现 474

二、老年心律失常和传导阻滞的原因 476

第七节 老年心律失常和心脏传导阻滞 476

一、什么是心律失常和传导阻滞 476

三、老年心律失常的临床意义 477

二、心性猝死发生的原因 480

第八节 老年心脏性猝死 480

一、什么是猝死 480

三、心性猝死的诱因 481

四、心性猝死的预防 482

第一节 消化道概述 483

第六章 消化系统疾病 483

二、慢性胃炎 486

第二节 胃炎 486

一、急性胃炎 486

二、引起溃疡的原因有哪些 488

第三节 消化性溃疡 488

一、溃疡病有什么样表现 488

三、溃疡病通过什么方法检查出来 489

五、如何防治溃疡病 490

四、老年人溃疡病特点 490

一、病毒性肝炎 491

第四节 肝炎、肝硬变 491

二、肝硬变 495

一、胆石是怎样形成的 496

第五节 胆石症 496

三、胆石症有哪些诊断方法 498

二、国内及北京地区胆石的特点 498

四、胆石症引起哪些疾病 499

五、胆石症如何治疗及治疗的自我选择 500

第六节 消化道肿瘤 502

六、怎样预防胆石的发生 502

一、消化系统肿瘤发病原因 503

三、消化系统肿瘤通过什么方法检查出来 504

二、病人自我发现 504

五、肿瘤的预防 506

四、肿瘤治疗及自我选择治疗方案 506

第七节 便秘 507

第八节 脂肪肝 508

二、老年人感染性腹泻特点 512

第九节 感染性腹泻 512

一、引起腹泻的常见原因 512

第七章 内分泌、代谢疾病 513

三、预防感染性腹泻 513

第二节 老年人糖尿病 514

第一节 内分泌概述 514

一、老年糖尿病概述 515

二、老年糖尿病病因 516

三、老年糖尿病的特点 521

四、老年糖尿病的自我诊断 523

五、老年糖尿病的防治 524

一、正常甲状腺的位置及其作用 533

第三节 老年人的甲状腺疾病 533

三、老年人甲状腺机能亢进 535

二、老年人常见的甲状腺病 535

四、老年人甲状腺机能减退 538

五、老年人甲状腺肿和结节 540

六、老年人甲状腺癌 541

七、老年人甲状腺炎 542

二、为什么会得痛风 545

第四节 老年痛风 545

一、什么叫痛风 545

四、痛风对老年人健康的影响 546

三、老年得痛风比青年人多 546

五、老年痛风的防治 548

一、什么是肥胖与肥胖症 550

第五节 老年肥胖症 550

二、老年人为什么会发胖 551

三、肥胖对身体有哪些不良的影响 552

四、肥胖如何防治 554

一、肾脏结构的特点 557

第八章 老年肾脏与肾脏病 557

第一节 肾脏结构与功能概述 557

二、肾脏的主要生理功能 558

一、肾脏重量的改变 559

第二节 老年人肾脏的改变 559

第三节 老年人应注意肾脏的保护 560

二、肾脏功能的改变 560

第四节 老年人肾脏病的特点 562

一、肾硬化 563

第五节 老年常见肾脏病 563

三、急进型肾小球肾炎 564

二、急性肾小球肾炎(简称急性肾炎) 564

四、慢性肾小球肾炎(简称慢性肾炎) 565

六、慢性肾功能衰竭 566

五、急性肾功能衰竭 566

七、结语 569

一、血尿的一般知识 570

第九章 泌尿外科疾病 570

第一节 血尿 570

二、血尿的病因 571

三、老年人血尿的常见病因 572

四、应当重视老年人的血尿症状 574

二、排尿困难的危害 575

第二节 排尿困难 575

一、排尿困难的病因 575

一、尿失禁的种类 576

三、排尿困难的治疗 576

第三节 尿失禁 576

第四节 尿石症 577

二、尿失禁的诊断 577

三、尿失禁的防治 577

二、尿石症的诊断 578

一、尿石症发病情况的变迁 578

三、尿石症的防治 579

一、前列腺增生症 583

第五节 前列腺疾患 583

二、前列腺癌 590

一、肾肿瘤 592

三、前列腺炎症 592

第六节 泌尿系肿瘤 592

二、输尿管肿瘤 593

三、膀胱肿瘤 594

第七节 谨防老年人肾功能受损 595

四、尿道肿瘤 595

一、老年人肾功能特点 596

二、老年人肾功能的维护 597

二、男生殖系感染 598

第八节 泌尿、男生殖系感染 598

一、泌尿系感染 598

第十章 老年人血液疾病 599

一、血细胞生成 600

第一节 血细胞生成和造血器官概述 600

二、造血器官的解剖和功能 601

一、老年人贫血的指标 603

三、造血的调节 603

第二节 贫血 603

二、老年人常见贫血的原因 604

三、老年人贫血的预防和治疗 605

一、白血病 607

第三节 老年人常见的白血病 607

二、多发性骨髓瘤 611

一、什么叫淋巴瘤 612

第四节 淋巴瘤 612

四、淋巴瘤预防和治疗 613

二、淋巴瘤的发病率 613

三、淋巴瘤临床特点 613

第十一章 骨与关节疾病 614

第一节 骨和关节概述 615

第二节 骨与关节疾病的特点 616

一、什么是骨质疏松 618

第三节 骨质疏松症 618

二、骨质疏松的社会影响 619

三、骨质疏松是怎样发生的 620

五、治疗和预防 621

四、骨质疏松的临床诊断 621

一、什么是骨软化症?为何可与骨质疏松同时存在 623

第四节 骨软化症 623

二、骨质增生的临床诊断 624

三、常见的几种骨关节炎 625

四、防治措施 626

一、老年型类风湿性关节炎 628

第五节 关节疾病 628

三、假性痛风 629

二、绝经期关节炎 629

一、骨折及其整复原则 630

第六节 老年人的常见骨折 630

二、脊柱椎体压缩骨折 631

五、股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折 632

三、肱骨外科颈骨折 632

四、柯雷骨折 632

六、髌骨骨折 634

第七节 颈肩腰腿痛 635

一、颈部软组织慢性和急性劳损 636

二、肩关节周围炎 637

三、腰臀部软组织劳损 638

五、滑囊、腱鞘的劳损 639

四、髌下脂肪垫劳损 639

第一节 女性生殖器概述 642

第十二章 老年妇科疾病 642

一、什么是更年期和更年期综合征 643

第二节 更年期综合征 643

三、更年期内分泌变化 644

二、更年期综合征发生的原因是什么 644

四、更年期综合征的主要表现 645

五、更年期综合征的诊断 648

六、更年期综合征的治疗 649

七、如何预防更年期综合征的发生 653

二、绝经后出血有哪些原因 654

第三节 绝经后出血 654

一、什么是绝经后出血 654

三、绝经后出血应如何进行诊断 658

五、绝经后出血的预防 659

四、绝经后出血的治疗 659

一、外阴瘙痒症 660

第四节 外阴疾患 660

二、外阴白色病变 662

一、为什么老年妇女容易发生阴道炎 667

第五节 老年性阴道炎 667

四、老年性阴道炎的治疗 668

二、老年性阴道炎有哪些表现 668

三、老年性阴道炎的诊断 668

五、老年性阴道炎的预防 669

二、子宫颈癌的发生原因有哪些 670

第六节 子宫颈癌 670

一、什么是子宫颈癌 670

四、什么是子宫颈原位癌、子宫颈早期浸润癌，子宫颈浸润癌，子宫颈腺癌 673

三、子宫颈癌的发病年龄 673

五、子宫颈癌的主要症状 674

六、子宫颈癌的诊断 675

八、子宫颈癌的治疗 679

七、子宫颈癌应当与哪些妇科病相鉴别 679

九、子宫颈癌的预防 682

第七节 子宫内膜癌 683

一、子宫内膜癌的发生与哪些因素有关 684

二、子宫内膜癌有哪些临床表现 686

三、子宫内膜癌应如何诊断 687

五、子宫内膜癌的治疗 689

四、子宫内膜癌应当与哪些妇科疾病相鉴别 689

六、如何预防子宫内膜癌 692

一、表皮 693

第十三章 老年性皮肤病 693

第一节 皮肤解剖、生理概述 693

二、真皮 694

三、皮下脂肪组织 696

一、老年人的皮肤特征 697

第二节 老年人皮肤的变化 697

三、老年人秃发和白发 698

二、老年性白点病和老年性雀斑痣 698

六、老年人黑头粉刺、毛囊囊肿和皮脂腺增生病 699

四、老年人皮肤血管的病变 699

五、弯甲和嵌甲症 699

一、老年性瘙痒症 700

第三节 老年人常见的发痒性皮肤病 700

二、接触性皮炎 702

四、慢性单纯性苔癣 703

三、瘀积性皮炎 703

一、化脓性球菌引起的各种脓皮病 704

五、脂溢性皮炎 704

第四节 老年人最常见的传染性皮肤病 704

二、真菌传染引起的皮肤癣菌病 705

三、病毒传染引起的疣和带状疤疹 706

二、良性粘膜类天疱疮 708

第五节 大疤性皮肤病 708

一、类天疱疮 708

三、天疱疮 709

四、疱疹样皮炎 710

一、皮肤良性肿瘤 711

第六节 我国老年人中最常见的皮肤肿瘤 711

二、皮肤的恶性前期病和恶性肿瘤 712

第一节 眼球的解剖生理概述 716

第十四章 老年眼科疾病 716

一、眼球壁的构造 717

一、什么叫老年性白内障 718

二、眼球内容物 718

第二节 老年性白内障 718

二、老年性白内障的诊治要点 719

三、老年性白内障的预防 721

四、老年性白内障的手术治疗 722

一、青光眼是何种眼病 724

第三节 青光眼 724

二、老年人好发哪种类型的青光眼 726

三、老年人青光眼有哪些自我感觉 728

四、患青光眼在平时生活中要注意些什么 729

五、青光眼的治疗 730

一、耳的结构和功能 732

第十五章 老年耳鼻咽喉科疾病 732

第一节 耳、鼻、咽喉概述 732

三、咽喉的结构和功能 734

二、鼻的结构和功能 734

一、老年人耳聋 735

第二节 耳科疾病 735

二、老年人耳聋配带助听器应注意事项 736

三、突发性耳聋必须早治 738

四、耳鸣说明什么 739

五、老年人外耳道瘙痒症和防止发生外耳道疖肿 740

一、老年人鼻出血时不要惊慌 741

第三节 鼻科疾病 741

二、老年人嗅觉为什么会减退 742

三、老年人鼻腔发干是什么病 743

四、老年人长鼻疖要注意什么 744

一、老年人咽部异物感症是不是病 746

五、鼻旁窦肿瘤的早期表现有哪些 746

第四节 咽喉疾病 746

二、老年人声音嘶哑是否得了喉癌 748

三、为什么老年人进食时要严防发生呛咳 749

四、鼻咽癌有什么表现和如何早期发现 750

一、老年人头痛的特点 752

第五节 其他疾病 752

二、突然发生面瘫是何原因 753

三、颈部肿块都有哪些病 754

五、眩晕是怎么回事 756

四、如何对颈部肿块进行治疗 756

第一节 口腔解剖生理概述 757

第十六章 老年口腔疾病 757

第二节 老年人口腔保健的意义 759

第三节 口腔健康与全身健康有密切关系 760

一、非龋性疾患与牙齿老化的关系 761

第四节 为什么老年人易患口腔疾病 761

三、牙周病与衰老的关系 762

二、龋病与牙齿老化的关系 762

第五节 刷牙是预防老年口腔疾病的主要措施 763

四、其他口腔疾病与衰老的关系 763

一、龋病、牙髓病、根尖病 766

第六节 早期发现、早期治疗口腔疾病 766

三、牙缺失及其修复 768

二、牙周病 768

四、口腔粘膜病及口腔颌面部肿瘤 769

一、什么叫康复 773

第五篇 康复与老年保健 773

第一章 康复的概念 773

第一节 康复医学概述 773

二、康复的程序和目标 774

三、什么叫康复医学 775

四、康复医学是怎样发展起来的 776

一、重视功能的评估和功能的治疗 777

第二节 康复医学的特点 777

三、康复治疗是一个综合的、长期的治疗过程 778

二、康复医疗具有较强的教育性和矫治性 778

一、运动疗法 779

第三节 康复治疗的常用方法 779

四、作业疗法 780

二、按摩推拿疗法及手法治疗 780

三、物理疗法 780

十、康复护理 781

五、言语训练法 781

六、心理疗法 781

七、康复疗养 781

八、假肢及矫形器装配 781

九、康复工程器械的使用 781

第一节 从康复看老年病的特点 782

十一、文娱疗法 782

十二、就业咨询和职前训练 782

第二章 老年病康复概述 782

第二节 老年病康复的层次 783

一、态度要积极，信心要增强 785

第三节 老年病康复要注意的问题 785

二、实事求是地设定康复目标和预期康复效果 786

三、尽早开始康复治疗，以便争取较好效果 787

四、针对老人的身心功能特点，采取对策，使康复治疗能顺利进行 788

一、两种不同的康复服务方式 789

第四节 社区康复和家庭康复 789

二、老年病怎样进行社区康复 790

一、老年人跌倒的严重性 792

第三章 常见老年病的康复 792

第一节 老人跌倒的预防和康复 792

二、老年人跌倒的原因 793

三、平衡与步行功能的家庭自测法 794

四、预防跌倒运动疗法 796

五、其他预防和康复措施 798

一、怎样预防老年性骨质疏松症 799

第二节 老年性骨质疏松症的预防和康复 799

二、老年性骨质疏松症的康复 800

一、功能障碍与康复对策 802

第三节 老年性关节炎的康复 802

二、关节热疗 803

三、医疗体操 804

四、关节保护 810

一、在医院的术后康复 818

第四节 髋关节置换术后的康复 818

二、出院后的康复 821

第五节 老年体衰的康复 824

二、老年体衰、老年废用性综合征的预防和康复 825

三、老年人尿失禁的预防和康复 832

一、高血压病患者康复的目标 835

第六节 高血压病患者的康复 835

二、高血压病康复的原则 836

三、运动疗法 837

四、松弛训练 842

五、行为治疗 845

一、冠心病患者康复的目标 846

第七节 冠心病患者的康复 846

二、纠正易患因素，预防冠心病 847

三、冠心病心绞痛患者的康复 848

四、急性心肌梗死后恢复期患者的康复 854

五、其他 856

一、肺气肿患者康复的目标 857

第八节 肺气肿患者的康复 857

二、呼吸体操和呼吸再训练 858

四、耐力练习 862

三、松弛练习 862

五、肺科按摩 863

六、肺气肿患者康复要注意的问题 864

一、运动疗法对防治糖尿病有什么好处 865

第九节 糖尿病患者的康复 865

三、糖尿病患者适宜参加哪些运动疗法和气功 866

二、运动疗法适宜于哪些类型的糖尿病患者参加 866

四、糖尿病患者参加运动治疗要注意哪些问题 867

一、中风有哪些后遗症 868

第十节 中风患者的康复 868

三、中风后功能恢复的程度受哪些因素影响 869

二、中风患者家庭康复的目标 869

五、怎样预防偏瘫肢体的挛缩 870

四、偏瘫肢体功能恢复的规律 870

六、偏瘫患者怎样训练步行能力 871

八、中风患者怎样做作业治疗 874

七、偏瘫患者怎样进行上肢功能训练 874

十、中风患者心理和精神方面的康复要注意什么问题 875

九、什么情况下，偏瘫患者应穿着下肢矫形支具 875

十一、在家庭内，怎样对失语症患名进行语言训练 876

十二、怎样预防中风复发 878

一、帕金森病患者日常起居要注意的问题 879

第十一节 帕金森病患者的康复 879

十三、中风患者的康复要注意什么问题 879

二、帕金森病的医疗体操 881

一、癌症恢复期患者怎样进行保健性的锻炼 883

第十二节 癌症患者的康复 883

二、乳腺癌手术后的患者怎样进行康复治疗 884

五、癌症患者的心理康复怎样进行 885

四、肺癌患者术后的康复 885

三、头颈部肿瘤手术或放疗、化疗后患者的康复 885

第一节 音乐治疗简介 886

第四章 音乐治疗在老年患者康复中的应用 886

一、镇静性乐曲 887

第三节 治疗性乐曲的分类 887

第二节 音乐治疗的方式 887

一、接受性(或称感受性)音乐治疗 887

二、表达性(或称参与性，又名主动性)音乐治疗 887

第四节 音乐治疗在老年患者中的适应证 888

三、兴奋性乐曲 888

二、解郁性乐曲(又称消虑性乐曲) 888

四、振动效应 889

三、心身效应 889

第五节 音乐治疗的效应 889

一、情感效应 889

二、联想效应 889

第六节 怎样进行听赏性音乐治疗 890

一、起居室及其他房间布置 893

第一节 环境卫生 893

第六篇 老年保健护理指导 893

第一章 老年人的生活护理 893

三、床单位 894

二、卫生间 894

五、安全 895

四、温湿度及照明 895

二、洗澡 896

一、平时梳洗衣着 896

第二节 个人卫生 896

三、皮肤、头发及特殊部位的护理 897

第三节 饮食护理 898

四、口腔卫生 898

一、进餐前的准备 899

二、注意膳食调配 900

三、水分的摄取 901

四、饮食指导 903

第四节 排泄的护理 905

一、老年人排便困难的处理 907

二、老年人排尿困难的处理 909

三、应用导尿管的护理 912

第五节 休息与活动的护理 914

二、活动 915

一、休息 915

第二章 几种常用护理技术 916

一、体温的测量 917

第一节 体温、脉搏、呼吸的测量 917

二、脉搏、呼吸的测量 918

第二节 应用鼻饲管进食的护理 919

一、护理注意事项 920

第三节 外伤简易处理 921

二、鼻饲混合奶的配制 921

一、眼药使用法 923

第四节 点眼、鼻、耳药法 923

三、耳点药法 925

二、鼻点药法 925

四、服药安排及方法 926

第五节 贴膏药方法 926

第六节 拔火罐 928

二、拔罐的操作法 929

一、拔罐的作用机制 929

第七节 艾灸 930

三、拔罐治疗适应证 930

四、注意事项 930

第十节 煎中药 931

第八节 简易按摩 931

一、按摩手法 932

二、注意事项 933

第九节 上坐药 933

一、分类 933

二、上药法 934

三、对一些特殊药的处理 935

一、加水量的估计 935

二、煎药时间及火候的处理 935

一、尿的留取 936

第十一节 留取化验标本 936

三、痰的留取 937

二、粪的留取 937

一、室内卫生 938

第十二节 家庭的消毒、隔离 938

二、手及个人用物卫生 939

第一节 冠心病的护理 940

第三章 常见老年病的家庭护理 940

一、饮食 941

三、保健指导 942

二、休息与运动 942

第二节 高血压的护理 944

二、休息与运动 945

一、饮食 945

三、保健指导 946

一、饮食 948

第三节 糖尿病的护理 948

三、保健指导 949

二、休息与运动 949

第四节 慢性气管炎的护理 952

二、休息与运动 953

一、饮食 953

三、保健指导 954

第五节 哮喘病人的护理 955

二、休息与运动 956

一、饮食 956

三、保健指导 957

第六节 肾病的护理 958

二、休息与运动 959

一、饮食 959

三、保健指导 960

二、休息 961

一、饮食 961

第七节 高热病人的护理 961

三、保健指导 962

二、休息 963

一、饮食 963

第八节 昏迷病人的护理 963

三、保健指导 964

一、急性期护理 966

第九节 中风的护理 966

二、恢复期护理 967

第十节 骨折病人的护理 970

第十一节 手术后病人的护理 971