现代生活与时间支配PDF电子书下载

怎样为A一目标安排活动 47

力争数量和速度 47

不要混淆目标和活动的界限 47

排除优先权级别较低的工作 47

选择暂时优先权 47

6现在开始 47

7怎样采取补救方法 56

莫让日常事务所压倒 56

每人都有制订计划的时间 56

何时制订计划 56

内部和外部的最佳时间 56

安排要得当作风需严谨 56

睡眠时间的利用 72

午餐的真正价值 72

怎样利用等待时间 72

途程时间的利用 72

如何废除帕金森定律 72

特别显著目标 72

8怎样发现你未意识到的时间 72

“过渡时间”的安排 72

主妇的特殊问题 72

“浪费时间”的练习 72

不做事与多做事 72

防止工作单调无聊 72

活动的“分类”及效用 92

确定优先权，确定优先权，确定优先权 92

怎样从事更多重要的事情 92

莫为单子上的工作发愁 92

哪些项目应写在工作单内 92

工作单——计划时间的基本工具 92

9善于利用优先权 92

10最好搁置的工作 103

越过这些C项活动 103

为何A项活动甚为费力 103

“八十”与“二十”法则 103

何时不要从事C项活动 103

何时C会变成刻不容缓的事情 103

怎样胜任文书工作 103

趁热打铁一次完成 103

怎样应付资料过多 103

怎样象看报纸那样阅读书籍 103

你想快速阅读吗？ 103

意见一致的优先权 128

折衷方法的应用 128

尊重别人的时间——别人也尊重你的 128

你不能始终满足每一个人 128

怎样说“不行” 128

11怎样使自己和别人都心满意足 128

12怎样创造安静的工作时间 136

干扰者带来的问题 136

总经理的秘诀 136

交际时间与思考时间的安排 136

确定有效工作时间 136

创造安静工作时间 136

13请问莱克英问题 148

“现在怎样方能最好地利用我的时间” 148

何时请问莱克英问题 148

步速快获益多 148

何时至善论有用——何时无用 148

紧迫任务的价值 155

五分钟的作用 155

最后的尝试 155

14“干酪”法的应用 155

怎样对付棘手的A－1 155

发样发觉自己在拖延时间 155

怎样给“干酪”戳孔 155

15怎样为即刻专心工作提供紧迫任务 171

“有奇异魔力的如果” 171

扩大知识面 171

试做些“引导工作” 171

怎样利用当时的情绪 171

给自己一点精神鼓动 171

怎样和其他人订约 171

为保持专心寻找刺激物 189

没有做成的椅垫 189

资料多还是少？ 189

随时做好下一步的准备措施 189

工间休息时间的利用 189

怎样排除厌烦情绪 189

16善于变换刺激，保持专心致志 189

17有时作决定要缓慢 200

不要放弃棘手的A－1 200

在“决定时间”应做些什么 200

怎样控制作决定的过程 200

最后的决定要放慢 200

给恐惧心理充气 206

怎样和恐惧心理“柔道” 206

没有恐惧就没有拖延 206

怎样消除恐惧心理 206

恐惧心理将导致工作的延误 206

18消除工作中的恐惧心理 206

19拖延付出的代价 217

拖延时间越长，麻烦事情越多 217

拖延带来的后果 217

拖延的冒险 217

工作压力带来的弊端 217

怎样克服使用截止时间的习惯 217

20学会强调好处 229

在“决定时间”怎样激发热情 229

受益与“苦痛”的实验 229

怎样酬劳自己 229

要善于增加一些额外的好处 229

怎样切断你的消遣之路 235

要承认你在浪费时间 235

积极拖延法 235

你最爱好的消遣是什么？ 235

七种常见的消遣法 235

21怎样从消遣中解脱出来 235

22怎样做好下一步的工作 246

增强意志力的七种重要场合 246

意志的培养训练 246

怎样把你从电视中解脱出来 246

意志要在日常磨练中逐步培养 246

23尽力而为力争成功 257

“失误”能节省时间 257

不是试验——失败，而是试验——成功 257

凡是值得做的事，出一点差错也是值得的 257

一个“失败者”的历史 257

附录：我是怎样节省时间的 264