准妈妈46堂必修课 中外孕产的差异PDF电子书下载

孕前准备 2

1　怀孕计划　墙头草VS坚定派 2

有棵墙头草的名字叫小美 2

坚决生孩子派的瑞贝卡 3

专家观点：要不要孩子 4

2 孕前体检　身体检查第一VS综合调理 6

全身上下查个透 6

身体、心理、营养一个不少 7

专家观点：孕前检查查什么 8

3　生活习惯　被动吸烟VS主动吸烟 10

被动吸烟 10

主动吸烟 11

专家观点：如何戒烟 12

4　营养问题　中式午餐VS西式快餐 14

永远不变的烦恼午餐 14

景色比菜美的极简餐 14

专家观点：午餐吃什么 15

5　家居装修　理想温馨族VS简约自然派 18

理想温馨族 18

简约自然派 18

专家观点：如何预防室内污染 19

6　看牙问题　逃避族VS积极看牙族 22

怕看牙医的小美 22

爱牙的美国人 22

专家观点：孕前为什么要检查牙齿 23

7　维生素补充　生活奢侈品VS家常必备品 25

友情维生素 25

饭前开胃餐 26

专家观点：维生素补充剂补与不补 27

8　避孕方式　避孕药PK避孕套 29

鱼和虾米的爱情 29

101个避孕套 30

专家观点：准备怀孕时如何避孕 31

孕期 34

9　产前检查　医生、医院总动员VS三种选择 34

医生、医院总动员 34

三种选择 35

专家观点：如何选择医院 36

10　第一次产前检查项目　常规检查VS宫颈刮片 38

第一次孕检，护花使者先闪 38

宫颈刮片查不查 38

专家观点：孕期检查查些什么 39

11　B超　第一次会面VS四种选择 42

盼望已久的见面 42

1个月一次的约会 43

专家观点：孕期做B超安全吗 43

12　饮食禁区　海鲜PK特别奶酪 46

幸福媳妇的怀孕便当 46

奶酪放弃计划 47

专家观点：孕期能吃奶酪和海鲜吗 48

13　特别嗜好　酸酸辣辣PK咸咸甜甜 50

灯火阑珊处的水煮鱼 50

咸咸甜甜 51

专家观点：孕期口味改变很常见 52

14　喝水　喝8杯VS多多喝 54

喝水内战 54

孕期的几吨水 55

专家观点：准妈妈该如何喝水 56

15　吃鱼　吃鱼百无禁忌PK吃鱼黑名单 58

爱情模范生的鱼肴 58

吃鱼黑名单 59

专家观点：孕期吃鱼安全吗 60

16　牛奶　上火牛奶VS安全牛奶 62

上火牛奶 62

低脂牛奶 63

专家观点：喝牛奶会上火吗 64

17　补充碘　碘片VS自然“碘” 66

碘片 66

自然碘 67

专家观点：碘到底要不要补 67

18　孕妈妈运动　散步准妈妈VS运动准妈妈 70

散步准妈妈 70

运动准妈妈 71

专家观点：孕妇适合进行哪些运动 72

19　旅行　工作旅行VS宝宝蜜月 74

工作旅行 74

宝宝蜜月 75

专家观点：孕期可以旅行吗 76

20　猜猜是男女　72猜VS揭晓秘密 78

72猜 78

揭晓秘密 79

专家观点：正确看待胎儿性别 80

21　夫妻生活　警报孕期PK亲密孕期 82

警报孕期 82

亲密孕期 83

专家观点：孕期是性生活的禁区吗 84

分娩准备 87

22　产前课　一站式产前课VS五花八门产前班 87

一站式产前课 87

五花八门产前班 88

专家观点：产前课的内容有哪些 89

23　分娩计划　简约计划VS详细计划 91

简约计划 91

详细计划书 92

专家观点：分娩该怎么计划 93

24　产前休息　1个月VS1分钟 96

提前1个月休假 96

工作到最后1分钟 96

专家观点：孕晚期应适当休息 97

25　住院包裹　母子包PK全家包 99

母子包 99

全家包 100

专家观点：分娩包以实用为主 101

分娩 104

26　家庭分娩　在医院生VS在家里生 104

惟一选择在医院生 104

计划周详在家里生 105

专家观点：提倡家庭式分娩 106

27　水中分娩　水中分娩需要勇气VS亲身体验 108

水中分娩需要勇气 108

亲身体验 109

专家观点：水中分娩安全吗 110

28　无痛分娩　忍痛PK镇痛 112

忍痛 112

镇痛 112

专家观点：“无痛分娩”安全吗 113

29　剖宫产　预谋剖宫产VS紧急剖宫产 116

预谋剖宫产 116

紧急剖宫产 117

专家观点：剖宫产有哪些利弊 118

30　陪伴生产　守候准爸爸PK陪伴准爸爸 120

守候准爸爸 120

陪伴准爸爸 120

专家观点：陪产你准备好了吗 121

31　分娩录像　小众行为VS普及行为 123

小众行为 123

普及行为 124

专家观点：拍摄分娩有哪些注意事项 125

32　出院　1周出院VS24小时出院 127

产后1周出院 127

产后24小时出院 127

专家观点：产后还要在医院住几天 128

33　分娩费用　花钱如流水VS事后付账 130

花钱如流水 130

事后付账 131

专家观点：分娩费用知多少 132

产后 135

34　镇痛　药物镇痛PK冰袋镇痛 135

药物镇痛 135

冰袋镇痛 135

专家观点：产后如何镇痛 136

35　下床活动　产后24小时VS产后6小时 139

产后24小时下床活动 139

产后6小时下床活动 139

专家观点：产后何时下床活动 140

36　产后清洁用水　开水PK热水 142

开水 142

热水 142

专家观点：产后应当用什么水 143

37　谁来照顾新妈妈　超人新妈VS伊人新妈 145

中国伊人新妈 145

西方超人新妈 146

专家观点：谁是照顾新妈妈的最佳人选 146

38　穿衣服　粽子式新妈妈装VS宽松式新妈妈装 149

粽子式新妈妈装 149

宽松新妈妈装 150

专家观点：产后着装有什么讲究 150

39　出门 1个月PK1天 153

1个月 153

1天 154

专家观点：产后什么时候能出门 155

40　休息方式　静养VS动养 156

静养 156

动养 157

专家观点：产后如何休养 158

41　刷牙　偷偷护牙VS光明正大护牙 160

偷偷护牙 160

看牙医 161

专家观点：产后为什么易患牙病 162

42　蔬菜水果　解馋蔬菜水果PK正餐蔬菜水果 164

解馋蔬菜水果 164

正餐蔬菜水果 165

专家观点：产后不能吃水果吗 166

43　喝水　禁止喝水PK大量喝水 168

禁止喝水 168

大量喝水 169

专家观点：坐月子不能喝水吗 170

44　红糖　滋养型PK月抛性 172

滋养型 172

月抛型 172

专家观点：红糖越过越好吗 173

45　清淡饮食　少盐PK少脂肪 176

少盐 176

少脂肪 176

专家观点：什么才是清淡饮食 177

46　催乳　催乳汤PK催乳茶 180

催乳汤 180

催乳茶 181

专家观点：产后有哪些催乳方法 182