能手 有利于人类健康的按摩技术PDF电子书下载

第一部分 按摩的内容是什么 1

第一章 按摩怎样起作用 1

第二章 良好的环境 8

第二部分 古典按摩有利于人体健康 15

第三章 古典按摩的由来 15

第四章 古典按摩的手法与技巧 20

第五章 古典按摩的步骤 26

第六章 古典按摩的特殊作用 62

第七章 指压按摩的原则 90

第三部分 手指按压按摩用于减轻痛苦 90

第八章 指压按摩的技巧 93

第九章 指压按摩的步骤 98

第十章 推挤指压按摩 133

第四部分 按摩辅助器 146

第十一章 期望有个按摩辅助器 146

第十二章 机器设备 147

第十三章 芬兰蒸汽浴和土耳其蒸汽浴 151

第十四章 柔韧伸展运动 157

结束语 170