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第一章 漫谈中医 1

第一节 中医治病的道理 3

略叙中医理沦的形成 3

阴阳是中医治病的总纲 4

五行在中医临床上的价值 5

中医讲究人和自然的密切关系 7

人的五脏六腑 8

网络全身的经络 11

六淫袭人和疫疠传染 11

七情内伤，影响健康 14

饮食有节，劳逸结合 15

精、气、血、津液及神是生命活动之本 16

第二节 怎样诊病 18

望而知之 18

七问病情 20

闻病人的声音、气味 20

摸脉知病 23

第三节 辨证认病 25

阴阳总辨疾病 25

表里分部位 26

寒热看属性 26

虚实认病情 27

辨证治病看脏腑变化 27

外感热病另有辨证方法 29

第四节 治病的法度 30

从整体出发 30

说说治病八法 31

不治巳病治耒病 33

治病必求其本 34

不能忽略标本关系 34

同病异治，异病同治 35

因人而异，强弱有别 36

自有道理妙处方 37

第二章 养生保健 39

第一节 养生之道 41

彭祖活了八百岁 41

调精神，和喜怒，洁操行 42

顺应四时 44

起居有常 47

安步当车 48

饮食的学问 49

饮酒，请勿酗酒 52

饮茶与泡茶 53

第二节 练气功 55

气功的一般知识 55

怎样练气功 57

练气功健身治病 67

第三节 五禽戏、八段锦与体健形美锻炼 69

有刚有柔五禽戏 69

健身祛病八段锦 74

头痛并不医头 75

坚持锻炼，保持体健形美 78

第三章 中药 81

第一节 家庭用药须知 83

了解药性 83

寒热分明，补泻得当 85

用药有禁忌 86

怎样煎煮中药 89

先煎、后下、包煎、蒸兑、冲服有什么说法 89

服药的学问 90

谨防中药中毒 91

第二节 中药选介 92

药中之王人参 92

人参家族大，选用仔细察 94

五力口妙晶，功比人参 96

冬虫夏草，亦虫亦草 98

适时进补有鹿茸 99

补药之长黄芪 100

佳果良药话大枣 101

补虚平喘，蛤蚧有验 102

殷红枸杞可延龄 102

阿胶补益又宜馈赠 103

舒筋活络的木瓜 104

五味子生津、滋肾、敛肺、安神 105

冰台灸草，百病奇效 106

妇科主药当归 106

“离草”芍药，赤白有别 107

止血神药三七 108

治疗血证的牡丹皮 109

“心痛欲死，速觅延胡” 109

从都梁丸说白芷 110

清热明目的菊花 110

鹅不食草遍地生，治疗鼻炎和眼病 111

天麻，眩晕的良药 112

虚炳不眠寻枣仁 112

一味丹参抵四物 113

“荡寇将军”大黄 114

识得千里光，全家不生疮 114

苦黄连治痢最长 115

蒲公英专解疮痈之毒 116

“穿山甲王不留，妇人吃了乳常流” 116

麦芽消食回乳 117

桑树一身都是药 118

贝母止咳化痰 119

橘子在医疗上的应用 120

风热疮疹，可用苦参 120

燥湿温肾的蛇床子 121

荷的药用多 121

第三节 选介家庭备用中成药 122

感冒类 122

祛暑类 123

清热解毒类 124

清热泻火类 125

止咳化痰平喘类 126

胃肠疾病类 127

急救类 129

养心安神类 131

祛风渗湿类 132

补益类 133

小儿诸病类 134

妇科诸病类 135

第四章 食疗 137

药补不如食补 139

适口便是珍品 141

养生求乐，劝人食粥 143

“吃千吃万，不如吃饭” 146

用醋不光调味道 148

吃瓜当知种类多 150

桃、李、杏、苹、谁分高下 156

橘、柑、橙、柚、各显其能 158

菌类芝、柄多珍品 160

水族鱼、鳖尽佳肴 163

芦笋、竹笋、茭笋、物不同而性相异 167

辣椒、胡椒、花椒、性相近且名相似 169

滋内腴外，宜食肉、乳、蛋 171

以脏补脏，略谈肝、肾、心 177

莲、藕一身皆无废物 179

姜、桂历代负有盛名 184

核桃仁为药、食之品 185

胡萝卜兼果、蔬之用 186

韭是草钟乳 188

芡乃水流黄 190

资生化腐赞大蒜 192

通阳解表说小葱 194

萝卜上场，医者还乡 196

海带入药，治瘿有方 198

药名奇怪的无名异 199

九州名果——石榴 199

千家佳蔬——菠菜 201

花生又叫长生果 203

葡萄一称草龙珠 204

荠菜——野蔬上品 205

豆腐——中国特产 207

食、菜两佳说绿豆 208

胁痛的治疗 208

药、果并妙话山楂 210

七绝之誉柿有名 213

第五章 筒方治病 217

第一节 内科疾病 219

从感冒发热说起 219

谨防中暑 225

体虚就怕冷 227

背冷是怎么回事 228

自汗、盗汗怎么办 229

肥胖发“福”不是福 230

消瘦是病态 231

咳嗽别当小病看 232

名医怕治喘 234

咳血要到医院诊治 236

胸痛的治疗 236

口中异味 238

当心恶心、呕吐 240

食欲不振别大意 242

常见的呃逆(打咯忒) 243

反胃非寒即热 244

伤食、生气多暖气 245

寒热、停食犯吞酸 246

吐血快急诊 246

胃痛的治疗 247

腹痛的治疗 250

腹胀的治疗 252

传染的疟疾 253

上吐下泻赶快止吐止泻 255

日久腹泻了不得 257

大便脓血多半是得了痢疾 258

为什么便血 259

大便秘结怎么办 260

气虚下陷便脱肛 261

讨厌的心悸 262

怎样治失眠 263

多梦也是病 266

消人意志的嗜睡症 267

癞痫怎么洽疗 268

不要轻视发黄 271

万果之宗梨无愧 272

易怒是肝火过旺 274

顽固的偏头痛 278

提防头晕 278

半身不遂的治疗与调养 282

治疗口眼歪斜越旱越好 284

四肢麻木从早治 285

风寒湿三邪可致四肢疼痛 287

血热啤虚可起紫癜 289

水肿别当小病看 289

腰酸痛要追本求源 291

尿痛的治疗 293

尿混浊是怎么回事 294

尿频数怎么治 295

尿不尽怎么治 296

尿失禁怎么治 297

排尿困难怎么治 298

尿血怎么治 299

遗精可以治愈 300

阳萎不要过度焦虑 301

足跟疼影响生活 302

说说手足热 303

再说手足冰凉 303

第二节 外科、皮肤疾病 304

痈要早治 304

丹毒是常见病 305

腺疮的治疗 306

瘰疠颧鼠疮是一种病 307

脱疽是什么病 308

急性乳腺炎要到医院治疗 308

当心阑尾炎 309

十人九痔 310

持续疼痛的肛裂 311

早治肛瘘· 311

落枕三两天可治愈 312

歪脖怎么办 313

颈椎骨刺简易治疗 313

掉下巴怎么办 314

怎样洽下颌关节损仿 314

生活劳动防止腰肌劳损 315

腱鞘囊肿不是肿瘤 315

常见的腱鞘炎 316

疯狗咬伤怎么办 316

毒蛇咬伤怎么办 317

毒虫螫咬伤怎么办 317

烧伤和烫伤怎么办 318

小儿多生头癣 319

顽癣并不准治 320

手癣、足癣最常见 320

股癣、体癣的治疗 321

顽固的银屑病 321

恼人的疥疮 322

缠绵时日的湿疹 323

黄水疮很容易传染 323

面部疖子切忌挤压 324

起了荨麻疹 325

汗斑不是出汗引起的 326

谈谈皮肤瘙痒 326

白白块块白癜风 327

缠腰龙是怎么回事 328

为什么有人口唇常起疱疹 328

瘊子有各种各样 329

鸡眼和脚垫如何防治 330

“美容豆”影响美容 331

红鼻子不好看 332

鬼剃头是怎么回事 333

有了白发怎么办 334

冬天容易手足皲裂 334

预防冻疮 335

春夏多发日晒疮 335

第三节 妇科疾病 336

女性的生理特点 336

月经提前怎么办 340

月经错后怎么办 341

月经过少气血少 342

月经前后不定期又怎么办 342

月经过多血妄行 343

难受的痛经 344

闭经要及时治疗 347

治疗崩漏分标本 350

经期吐血、衄血叫倒经 352

行经前后请症(经前期紧张症) 353

更年期综合症 354

怎样治疗带下病 355

惹人心烦的外阴瘙痒 357

不孕症能治愈吗 359

气虚可导致子宫脱垂 362

子宫肌瘤不可怕 363

癌瘤早防早治 364

孕期保健 365

讲究胎教 366

怎样治疗妊娠呕吐 369

妊娠水肿怎么办 369

及时治疗妊娠高血压 370

谨防流产 371

谈谈宫外孕 373

产后怎样保养 373

产后出血是重病 375

治疗产后发热 375

产后恶露不净怎么办 378

产后腹痛多受寒 379

怎样下奶与回奶 380

第四节 儿科疾病 382

小儿的生长、发育和生理、病理特点 382

注意小儿伤风感冒 383

谨防小儿暑热 385

小儿最易咳嗽 386

受寒受热多哮喘 389

当心小儿肺炎 391

常见的百日咳 392

痄腮不可怕 394

麻疹应分期治疗 395

益气养血治疗产后关节痛 399

猩红热的治疗 399

腹泻是小儿的常见病 401

小儿癫痫怎么办 403

小儿蛔虫及蛲虫病 404

第五节 眼、耳、鼻、喉疾病 406

怎样治针眼 406

谈谈胞生痰核的治疗 408

耷拉眼皮怎么治 409

又痛又痒烂眼边 411

泪眼汪汪流泪症 413

大眦漏对眼有危害 414

不能忽视沙眼 415

白睛溢血不可怕 416

红眼病最传染 418

慢性结膜炎要坚持治疗 419

聚星障要早治 422

花翳白陷大意不得 424

云翳的一般治疗 425

抓紧治疗瞳仁缩小症 426

青光眼有危害 428

初期白内障如何治疗 429

金疳防止反复发作 430

谈谈夜盲 430

火疳关系全身病变 431

暴盲是重症 431

洽疗青盲要及早 434

视瞻有色的治疗 436

谈一下飞蚊症 437

及时处理眼挫伤 438

注意光电晃眼睛 439

眉棱骨痛怎么治 440

耳鸣耳聋很常见 440

跟疲劳的防治 441

辨证洽耳疮 442

闹耳疖子最疼痛 443

如何治疗耳脓 444

湿热风火致耳闭 446

耳眩晕的治疗 447

鼻内生疮怎么办 450

当心鼻疗 451

鼻出血怎么办 452

伤风鼻塞怎样治 453

坚持治疗鼻塞 454

过敏性鼻炎的治疗 455

难受的鼻干燥 456

根治鼻渊病 457

怎么治疗乳蛾 458

防止喉痛发生意外 460

咽痹治疗比较慢 461

说不出声的喉喑 463

治疗梅核气要耐心 464

及时处理骨鲠 464

飞扬喉不要紧 465

口疮分虚实 466

口丫疮的简单治疗 468

不能说牙痛不算病 469

谈谈牙疮痈的治疗 470

不治牙宣牙松动 471

唇疗不是小病 473

舌痛怎么治 474

舌裂怎么治 474

第六章 针灸、推拿及民间疗法 477

第一节 话说针灸 479

针灸小史话 479

针灸是怎么治病的 480

针灸简便易学 481

怎样取穴 482

介绍69个常用穴位 486

痛痒的唇风 492

针刺有方法 510

钎刺前准备什么 516

针利时发生异常情况怎么办 517

艾灸时小心烫伤 519

针灸治百病 521

感冒 521

头痛 521

眩晕 522

咳嗽 522

哮喘 522

腹泻 522

急性吐泻 522

呃逆 523

胃痛 523

腹痛 523

协痫 524

癫痫 524

腰商 524

失眼 524

疟疾 524

痢疾 524

便秘 524

关节痛 525

小便不通 525

痛经 525

阳萎 525

遗楕 525

闭经 526

月经过多 526

月经不调 526

中暑 526

赤白带 527

妊娠恶阻 527

滞产 527

乳汁少 527

轻度乳痛 527

轻度子宫脱垂 527

百日咳 527

遗尿 528

痄腮 528

脱肛 528

口眼歪斜 528

落枕 528

扭伤 528

耳暴聋耳鸣 529

鼻出血 529

目赤痛、迎风流泪 529

喉痛 529

牙痛 529

第二节 简易推拿 530

推拿为什么能治病 530

常用手法籼六位 531

呕吐 533

推拿治病注意些什么 534

推拿治病 534

头痛 534

感冒 535

失眠 535

晕厥 536

心绞痛 536

胃痛 536

札经 537

遗精 537

通便、止泻 537

褥疮 538

口眼歪斜 538

落枕 539

肩部酸痛 539

岔气 540

腰部损伤 540

小腿抽筋 541

足躁扭伤 541

眼保健推拿 542

容颜健美法 542

婴幼儿腹泻 543

小儿斜颈 543

第三节 民间疗法 544

捏脊专治小儿疳疚 544

摩脊婴儿保平安 545

填脐治病最方便 546

握掌疗法退寒热 546

刮痧可救急 548

含漱消咽炎 549

火罐治疗多种病 550

连续闪罐治口跟歪斜 552

旋转罐治五十肩 553

梳摩去头风 554

指针方便治病多 554

麻疹、感冒用擦法 557

药枕防治高血压 557

条打治疗肌萎缩 558

热熨善治关节炎 559

敷法可医红肿痛 560

外伤出血用封法 561

婴儿湿疹用扑法 561

涂法治烫伤 562

第七章 考年保健 565

第一节 老年人的变化 567

老年人的生理变化 567

老年人的心理变化 568

第二节 几种常见老年病的防治 570

老年人患病有什么特点 570

治疗老年人疾病注意什么 572

老年人怎样服药 574

老伯伤寒少怕痨 577

大夫见喘嗽，便把眉头皱 578

漫话老人眩晕 579

警惕中风先兆症 580

老人心慌须早治 582

老人胸痛，莫当小病 583

失眠为老人大患 584

消渴病的疗养 586

眼花耳聋虽因老，不治更花更聋 587

老人食少，调理为好 588

泄多脾虚，治当分析 589

便秘较顽固，老人英疏忽 591

老人腰痛和皮肤瘙痒 592

第三节 老年人保养与护理 594

“快活无忧散”与“和气汤” 594

四时怎样保养 596

饮食怎样调理 598

老年人的性生活 600

如何护理和奉养老人 602

怎样服用延缓衰老药物 607