高血压用药配餐护理一本通PDF电子书下载

第一部分　高血压病用药 2

认识高血压病 2

一、高血压病的发病因素 2

1．年龄与高血压病 2

2．性别与高血压病 3

3．地区因素与高血压病 3

4．膳食营养因素与高血压病 3

5．性生活与高血压病 3

6．环境与高血压病 4

7．血脂异常与高血压病 4

8．精神压力与高血压病 4

二、哪些人易患高血压病 5

1．超重和肥胖的人 5

2．吸烟的人 5

3．饮酒的人 5

4．有高血压病家族史的人 6

5．中老年人 6

6．食盐过量的人 6

7．精神紧张的人 7

8．糖尿病患者 8

9．长期使用某些药物的人群 8

三、高血压病的主要症状 8

1．头痛、头胀 8

2．眩晕 9

3．耳鸣 9

4．心悸、气促 9

5．四肢麻木 9

高血压病的自我检测与治疗原则一、高血压病的自我检测 10

1．血压测量的方法 10

2．家中自测血压的注意事项 13

3．测量血压时发生偏差的原因 14

4．患了高血压病应到医院作哪些常规检查 15

二、高血压病的治疗原则 17

1．把握治疗时机很重要 17

2．作充分检查后再用药 18

高血压病的预防 19

一、高血压病的一级预防 19

1．限盐，增加钾和优质蛋白 19

2．减轻肥胖 20

3．戒烟限酒 21

4．避免过度精神紧张 22

5．妇女高血压病预防要点 22

二、高血压病的二、三级预防　　 22

1．二级预防 23

2．三级预防 23

高血压病家庭常用药 25

一、评价抗高血压病药物的标准　 25

二、治疗高血压病的四类药物　 26

1．利尿降压药 26

2．肾上腺素能阻滞药 27

3．钙拮抗药 28

4．血管紧张素转换酶抑制药 29

三、降压药物的联合应用 30

1．为什么要联合应用 30

2．固定小剂量的联合应用 30

3．常用药物的联合方法 30

4．可能不恰当的降压药联合应用方法 31

四、常用西药 32

氢氯噻嗪 32

吲达帕胺 33

美托洛尔 34

比索洛尔 35

盐酸特拉唑嗪 36

氨氯地平 37

硝苯地平 37

非洛地平 38

卡托普利（一代） 39

依那普利（二代） 41

苯那普利（三代） 41

雷米普利（三代） 42

福辛普利（三代） 43

替米沙坦 44

氯沙坦 45

厄贝沙坦 46

缬沙坦 46

复方降压片 47

北京降压0号 48

五、常用中药 49

安宫降压丸 49

牛黄降压丸（胶囊） 49

珍菊降压片 50

天麻钩藤颗粒 52

罗布麻降压片 53

高血压病的并发症 54

一、脑出血 54

二、脑梗死 55

第二部分　高血压病配餐 58

高血压病患者的科学饮食 58

一、高血压病食疗原则 58

二、高血压病饮食禁忌 59

1．忌长期食用高胆固醇食物 59

2．忌食各种蛋黄 60

3．忌饮食过饱 61

4．忌过量食用肥肉 62

5．忌盲目减肥 62

6．忌饮酒过量 63

7．忌食盐过量 63

8．忌饮水过多 63

9．忌饮咖啡因 65

10．忌热量无控制 65

11．忌饮食中缺钾 66

12．忌饮食中缺钙 67

降压食物推荐 67

一、高血压病患者宜吃的水果 67

二、高血压病患者宜吃的蔬菜 71

三、高血压病患者宜食的其他食物 78

高血压病的配餐及药膳 84

一、高血压病的配餐菜谱 84

海带爆木耳 84

红白焖兔肉 85

天麻鱼头 85

八宝莲子 86

山楂肉片 86

马兰头拌海带 87

鸭肉煮海带 87

蒜杞蒸鸭 87

糖醋银耳 87

枸杞炒虾仁 88

玉米须炖蚌肉 88

玉竹茄子煲 88

清炒西瓜皮 88

天麻焖鲤鱼 89

菊茉炒鸡片 89

二参牛杜煲 90

菊麻鱼 90

决明牡蛎 90

玉兰炒淡菜 91

海藻煮黄豆 91

二决牡蛎炖丝瓜 91

银耳香菜豆腐 92

二、高血压病的配餐主食、粥谱　 92

莲子粥 92

天麻钩藤粥 93

荷叶粳米饭 93

核桃米饭 93

山药绿豆粥 93

绞股蓝粥 94

芹菜陈皮粥 94

双钩藤马铃薯粥 94

降压决明粥 94

马齿苋粥 95

玉米须蜂蜜粥 95

银耳粥 95

茯苓粥 95

茭白粥 96

葛根薏苡仁粥 96

菠菜大枣粥 96

莲子西瓜粥 96

木耳绿豆粥 97

蛇粉双耳羹 97

杞菊地黄粥 97

桂圆薏米粥 97

海参粥 98

枸杞子红枣粥 98

葛根粥 98

荸荠粥 98

灵芝糯米粥 98

海参玉米粥 99

苹果粥 99

海蜇粥 99

淡菜皮蛋粥 99

麦麸陈皮粟米粥 100

月季花粥 100

茄子粥 100

竹沥粥 100

芹菜菠菜粥 101

雪耳荸荠薏米羹 101

冬瓜大米粥 101

车前子粥 101

茺蔚子粥 102

荠菜黑豆粥 102

半夏白术天麻粥 102

芝麻桑葚粥 102

红萝卜海蜇粥 102

黑豆山楂杞子粥 103

山楂桂花橘皮羹 103

红花桃仁粥 103

银杞干贝羹 103

槐米粥 104

银耳杜仲羹 104

莼菜羹 104

清脑羹 104

冬瓜赤豆羹 105

三、高血压病的配餐汤谱 105

山楂荷叶猪肉汤 105

苦瓜紫菜墨鱼汤 105

柠檬荸荠汤 106

竹荪紫菜汤 106

海带草决明汤 106

枸杞芹菜鱼片汤 106

黄精玉竹牛肉汤 107

二花鲫鱼汤 107

红枣芹菜汤 107

菊花脑蛋汤 107

枸杞子马兰头汤 108

花生蚕豆汤 108

海带玉米须汤 108

夏枯草海蜇汤 108

胖大海甘麦汤 108

玉竹莲子瘦肉汤 109

花旗参响螺汤 109

鸡蛋泽泻汤 109

桑寄生老母鸡汤 109

灵芝黑白木耳汤 110

藕节麦叶鸡蛋汤 110

萝卜酸梅汤 110

罗布麻猪排骨汤 110

双根煎汤 111

洋葱牡蛎米线汤 111

芦笋鲜贝汤 111

向日葵花托红枣汤 111

生地煲鲜汤 112

西瓜决明子汤 112

三鲜降压汤 112

夏枯草黑豆汤 112

首乌天麻龟肉汤 112

紫菜降压五味汤 113

杞地鳖肉汤 113

樱桃银耳汤 113

蜇头猪骨汤 113

云苓枣实瘦肉汤 113

银耳冰糖鹌鹑蛋汤 114

罗布麻三丝汤 114

柿饼红枣汤 114

牛膝降压汤 114

紫菜车前子汤 115

四味止眩汤 115

萝芙木兔肉汤 115

生地煲蟹汤 115

茉莉银耳汤 115

杏仁猪肺汤 116

四、高血压病的食疗茶饮 116

山楂菊明茶 116

山楂白糖茶 116

山楂生地茶 116

杏仁茶 116

萝卜饴糖饮 117

核桃仁山楂茶 117

八仙茶 117

马兰头生地茶 117

葫芦蜜汁饮 117

菊槐茶 118

海带绿豆糖水 118

冰糖海参饮 118

双耳甜茶 118

鹌鹑蛋牛奶饮 118

葫芦瓜冰糖水 118

荠菜山楂茶 119

决明罗布麻茶 119

玉米须饮 119

佛手柑饮 119

杏仁无花果饮 119

杞菊茶 119

竹笋汁 119

龙茶散 120

柿叶蜜茶 120

平肝清热茶 120

芹菜鲜汁茶 120

胖大海二豆饮 120

莲子心车前子饮 120

莲子核桃饮 121

莼菜冰糖饮 121

白茅根茶 121

豌豆苗蜜汁 121

花生秧降压茶 121

葡萄芹菜汁 121

啤酒花决明子饮 122

生地瓜汁 122

桑菊薄荷饮 122

啤酒花茅根饮 122

荸荠海带汁 122

脑清茶 122

柿子汁鲜奶 123

黑芝麻虾皮饮 123

山楂葵子茶 123

橘皮饮 123

大蒜蜂蜜酸牛奶 123

萝卜葱白饮 123

蚕豆花露 124

钩藤荔枝饮 124

明目延龄饮 124

苹果皮蜜茶 124

罗布麻五味子茶 124

五　老年高血压病患者的四季饮食 125

1．春季饮食护理 125

2．夏季饮食护理 125

3．秋季饮食护理 126

4．冬季饮食护理 126

第三部分　高血压病护理 130

高血压病日常护理 130

一、高血压病日常须知 130

1．心情宜平静 130

2．睡眠宜充足 130

3．宜饮茶水，但忌饮浓茶 131

4．宜按时测量血压 131

5．生活环境宜清静 132

6．衣带宜宽松 132

7．宜经常散步 133

8．起床宜缓慢 133

9．宜做太极拳运动 133

10．宜经常日光浴 134

11．宜适度跳舞 134

12．注意温度的影响 135

二、高血压病日常生活禁忌 136

1．忌情绪过激 136

2．忌心情绝望 136

3．忌抽烟 137

4．忌盲目用中药材进补 137

5．忌随意停药 138

6．忌性生活无节制 140

7．忌冷水洗浴 141

8．忌蹲着大便 141

9．忌炒股票 142

10．忌长时间看电视 142

11．忌长时间打麻将 143

12．忌持重物 144

13．忌开车运动 144

14．冬季起居忌受凉 145

15．临睡前不宜服用降压药 146

三、高血压病急症的家庭救护 146

高血压病特殊人群防治 148

一、儿童青少年与高血压病 148

二、老年人与高血压病 150

三、妇女与高血压病 152

高血压病的其他保健方法 154

一、散步疗法 154

二、登楼梯疗法 155

三、健身球疗法 156

四、音乐疗法 156

五、温泉疗法 157

六、梳头疗法 158

七、垂钓疗法 159

八、踩石疗法 159

九、按摩疗法 159

十、浴足疗法 162

十一、药枕疗法 163

十二、其他疗法 163

1．保健功法 163

2．太极拳 164

附录A　高血压病常用药分类 165

附录B　常用化验数据及换算 158