高效记忆PDF电子书下载

给智慧建一座仓库 1

一 什么是记忆 2

二 记忆的作用 4

三 记忆的历史 8

四 记忆力的自我检测 10

记忆之前先热身 16

一 意图是所有记忆的基础 16

二 我一定能够记住它 20

三 一心不二用 23

四 用思考帮助高效记忆 26

五 稳定的情绪有助于高效记忆 29

六 知识串富促进记忆 31

七 眼观六路，耳听八方 34

八 要有一个比较安静的环境 37

九 念得准确，记得精确 39

高效记忆找门道 43

一 形象的事物易于高效记忆 43

二 奇特的事物长久留在记忆中 47

三 韵律化的材料便于高效记忆 48

四 谐音是高效记忆的窍门 50

五 及时复习，巩固高效记忆效果 52

六 好记性不如烂笔头 54

高效记忆有技巧 56

一 理解记忆法：先理解，后记忆 56

二 奇特联想法：充分发挥想象力 58

三 概括记忆法：百炼为字，千炼成句 64

四 比喻记忆法：打开高效记忆的大门 67

五 歌诀记忆法：借歌声的翅膀获得知识 71

六 提纲记忆法：主体鲜明，提纲挈领 77

七 间隔交替法：变换工作就等于休息 79

八 循环记忆法：轮流复习记忆材料 81

九 首次印象法：第一印象记得牢 82

十 自测记忆法：通过自测检查记忆的效果 84

十一 高效记忆十五招 87

高效记忆——日常琐事“管理器” 102

一 人名的记忆 102

二 数字的记忆 104

三 约会的记忆 106

四 演讲词的记忆 107

五 台词和诗歌的记忆 108

六 物品放置的记忆 109

七 购买商品的记忆 109

九 零星琐事的记忆 110

八 住址道路的记忆 110

高效记忆——各门学科“助推器” 112

一 语文高效记忆六法 112

二 英语高效记忆四法 117

三 政治高效记忆六法 122

四 历史高效记忆七法 129

五 地理高效记忆四法 138

六 数学高效记忆六法 143

七 物理高效记忆四法 148

八 化学高效记忆五法 154

九 生物高效记忆三法 159

记忆体操ABC 164

一 高效记忆训练题 164

二 高效记忆习题答案 168

附：古今中外记忆名言 174