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第一章 概说 1

一、时间的概念、度量和属性 2

(一) 时间的概念 2

(二) 时间的度量 4

1. 计时仪器 4

2. 时间单位 5

(1) 年、月、日、时、刻、分 5

(2) 季、气、候 7

(3) 岁、运季、气时 9

3. 计时方法 9

(1) 数字顺序计时法 9

(2) 干支排列计时法 10

(三) 时间的属性 15

1. 阴阳纳时 15

(1) 年岁阴阳 15

(4) 朔望阴阳 16

(5) 日序阴阳 16

(3) 节气阴阳 16

(2) 四时阴阳 16

(6) 时序阴阳 17

(7) 昼夜阴阳 17

2. 五行纳时 17

(1) 年岁五行 17

(2) 五季五行 17

(3) 十日五行 18

3. 运气纳时 18

(1) 五运值时 18

(2) 六气值时 19

4. 卦气纳时 20

(1) 灵龟八法纳时 20

(2) 飞腾八法纳时 21

二、时间观念与中医理论体系 22

(一) 时间观念与理论体系的形成 23

1. 人是时空的产物 23

2. 时空是生命的主宰 24

3. 时间观念与理论体系的建立 25

(二) 时间与理论体系结构 27

1. 五脏系统结构与时间节律 27

2. 生命周期节律与时间观念 28

1. 时间观念与生命的物质观 29

(三) 时间与理论体系的基本学术思想 29

2. 时间观念与对立统一运动观 30

3. 时间观念与五脏调控系统 31

4. 时间观与整体观 32

三、中医时间证治学的源流概况 33

(一) 时间证治学思想的萌芽 33

(二) 时间证治学的形成 36

1. 汉晋隋唐时期 39

(三) 时间证治学的应用与发展 39

2. 两宋元明时期 40

3. 清代时期 42

4. 民国以后时期 42

第二章 中医学中的生命时间节律 45

一、生命节律思想的产生和形成 45

(一) 古天文学与生命节律 46

1. 古天文历法与时间节律 46

2. 古天文历法与生命节律 49

(二) 古代哲学与生命节律 50

1. 阴阳太少与生命节律 51

2. 五行生克与生命节律 51

(三) 《内经》理论与生命节律 53

1. 阴阳消长运动与节律周期 53

2. 生理结构系统与生命节律 55

二、生命节律的分类及依据 56

(一) 太阳视运动年周期与生命的年周期节律 57

1. 脉象的周年变化节律 58

2. 经脉之气的盛衰周年节律 59

3. 五脏气血盛衰的年周期变化节律 60

(二) 月亮的朔望周期运动与生命的月周期节律 61

(三) 太阳周日视运动与生命节律的日周期 62

1. 人体阴阳气消长的周日节律 63

2. 经脉之气的周日运动节律 64

3. 人体营卫运行的周日节律 65

4. 脏腑之气盛衰周日节律 66

第三章 生命节律的现代研究 68

一、现代研究对中医生命节律思想的印证 68

1. 亚日节律 69

(一) 生命节律的分类 69

2. 超日节律 70

3. 近日节律(昼夜节律) 73

(二) 中医研究概况 76

二、对生命节律形成和本质的探索 78

(一) 节律形成受外环境影响 78

(二) 节律形成自体内的内因 80

(三) 几种有关节律机制的假说 80

1. 单一变动系统假说 80

(1) “膜学说” 81

(2) “翻译-膜偶联学说” 81

2. 多变动系统假说 81

3. 关于分子细胞学机制 81

三、生命节律与时间与证治学的研究 82

第四章 时间辩证 89

一、脏腑的时间周期辨证 89

(一) 岁气60年(甲子)周期节律脏腑辨证 89

1. 岁气60年周期节律 89

(1) 五运与脏腑的配属 91

2. 五运六气与脏腑的关系 91

(2) 六气与脏腑的配属 92

3. 辨证方法 92

(1) 辨证步骤 92

(2) 岁运太过不及之年的脏腑辨证 93

(3) 客气司天在泉的脏腑辨证 96

4. 运用举例 96

1. 六时节律脏腑辨证 100

(1) 辨证基础 100

(二) 年周期脏腑辨证 100

(2) 辨证方法 101

(3) 运用举例 101

2. 五时节律脏腑辨证 103

(1) 五运时节律脏腑辨证 103

(2) 五季时节律脏腑辨证 106

3. 四季时节律辨证 110

(1) 四季时与脏腑配属 111

(2) 辨证方法 112

(3) 运用举例 112

(三) 时辰脏腑辨证 113

(1) 日四时段节律 114

1. 日四时段节律脏腑辨证 114

(2) 辨证方法 115

(3) 运用举例 115

2. 日五时段节律脏腑辨证 116

(1) 日五时段节律 117

(2) 辨证方法 117

(3) 运用举例 117

(2) 辨证方法 119

3. 日十二辰脏腑辨证 119

(1) 十二辰脏腑所属 119

(3) 运用举例 120

二、经脉的时间周期辨证 121

(一) 年周期节律经脉辨证 122

(二) 十二辰周期经脉辨证 123

1. 十二经脉时辰辨证 123

(1) 十二经脉对应十二辰 123

(3) 运用举例 124

(2) 辨证方法 124

2. 六经脉时辰辨证 126

(1) 六经主时 126

(2) 辨证方法 129

(3) 运用举例 131

三、阴阳气血时间辨证 131

(一) 二至节的节律阴阳辨证 131

1. 二至节律 131

2. 辨证方法 132

3. 运用举例 133

(二) 朔望月节律的气血辨证 134

1. 人体朔望周期 135

2. 辨证方法 136

(三) 昼夜阴阳辨证 136

1. 昼夜阴阳消长节律 136

2. 辨证方法 136

3. 运用举例 138

第五章 时间治疗 141

(1) 五运太过 142

1. 因运、气立法 142

一、因时立法与用药 142

(一) 流年疗法与用药 142

(2) 五运不及 143

(3) 客气司天与在泉 144

(4) 六气胜复 146

2. 运用举例 148

(二) 因四时、昼夜立法与用药 149

1. 应四时节律立法用药 149

(1) 应四时阴阳消长 150

(2) 应四时升降浮沉 153

(3) 应四时五脏变化 155

2. 应日节律立法用药 157

二、时间服药 158

(一) 有关时间服药的历代文献记载 158

(二) 因脏腑经脉时间节律服药 160

1. 脏腑经脉的昼夜盛衰节律 160

2. 运用机理及方法 162

3. 运用举例 164

(1) 清晨服药 165

1. 服药时间的一般规律 165

(三) 因气血阴阳气机盛衰升降节律服药 165

(2) 午前服药 167

(3) 午后服药 169

(4) 入夜服药 169

2. 机理探讨 170

(1) 符合机体阴阳气的消长盛衰规律 171

(2) 利用机体营卫的运行规律 171

(3) 借助人体气机升降之势 171

3. 运用举例 172

(四) 因病作有时先期服药“迎而夺之” 173

(五) 因时服药的临床意义 174

1. 提高药物疗效 175

2. 预防和减低药物的不良影响 175

3. 诱导人体已紊乱的生理节律复常 175

(六) 因时服药的变通运用 176

1. 根据病位运用 176

(1) 病位在表少量多次分服 176

(2) 病重者多次连服 177

(1) 病急者顿服 177

(3) 病位在下宜少次多量服 177

(2) 病位在上多次少量服 177

2. 根据病情运用 177

4. 根据药剂峻缓特性运用 178

(2) 缓剂连续服 178

(1) 峻剂分次服 178

5. 多脏含病因时分服的运用 178

(2) 强者剂量大、赢者量小 178

(1) 壮者少次服、弱者多次服 178

3. 根据体质强弱运用 178

三、时间针灸 179

(一) 子午流注针法 180

1. 子午流注针法的基础 180

(1) 天干、地支 180

(2) 干支脏腑腧穴的阴阳属性 181

(3) 干支脏腑腧穴的五行属性 181

2. 日、时的干支推算方法 182

3. 子午流注推算法 187

(2) 纳甲法 188

(1) 纳子法 188

(二) 灵龟八法 191

1. 灵龟八法针法的基础 191

2. 灵龟八法的推算方法 194

(三) 飞腾八法 195

(四) 运用举例 197

第六章 时间与康复养生 199

一、因时康复医疗 199

2. 根据体质选择医疗时间 200

1. 根据病情选择相应时间 200

(一) 因时康复医疗的原则 200

3. 根据康复医疗的方法、种类与特点选择时间 201

(二) 因时康复医疗的方法 201

1. 因时用药 201

(1) 四季用药 202

(2) 随月相用药 202

(3) 选择时辰用药 203

2. 因时针灸 203

(2) 因时施针 204

(1) 因时选穴 204

3. 因时调食 205

(1) 四季食疗 206

(2) 时辰食疗 207

4. 因时调神 208

(1) 四季调神 209

(2) 随月相调神 210

(3) 时辰调神 210

5. 因时练形 211

(1) 四季调理 213

(2) 时辰调理 213

(三) 几种疾病的因时康复举隅 213

1. 冠心病(胸痹，心痹) 213

2. 慢性肾炎(虚劳水肿、腰痛、肾风) 214

(1) 四季调理 214

(2) 时辰调理 215

二、因时护理 215

2. 医护结合、护患结合，采取综合护理措施 216

(一) 因时护理的基本要求 216

1. 生理、病理节律的有机结合、着重四季与时辰护理 216

(二) 因时护理的内容和方法 217

1. 观察病情 217

(1) 时令病 218

(2) 证候 218

(3) 病证 218

2. 起居护理 219

(1) 环境护理 219

(2) 作息与活动 220

3. 饮食护理 220

(1) 饮食四季宜忌 220

(2) 饮食时辰调理 221

4. 情志护理 221

(1) 四季调神 221

(2) 时辰调神 221

2. 因时护理 222

(1) 风水相搏 222

1. 病情观察 222

(三) 因时护理举隅(水肿病) 222

(2) 水湿浸渍 223

(3) 脾肾虚弱 223

三、因时养生 223

(一) 因时养生的原则和方法 224

1. 顺应脏腑气血的生理特性 224

2. 因时养生、贯穿于生活之中 224

(二) 四季养生法 225

3. 因时养生、男女老幼各有重点 225

1. 春季养生法 226

2. 夏季养生法 227

3. 秋季养生法 228

4. 冬季养生法 229

(三) 逐月择日养生法 230

(四) 时辰养生法 232

1. 晨起(卯时) 232

2. 中午(午时) 234

3. 傍晚(酉时) 234

四、因时锻炼气功 235

4. 夜间(子时) 235

(一) 气功锻炼的时间原则 236

1. 因不同的练功目的而异 236

2. 因功种要求而异 236

3. 因人而异 237

4. 因病而异 237

(二) 康复气功的因时练功 237

1. 选择不同季节练功 237

3. 选择时辰练功 238

2. 选择不同月份或月相练功 238

(三) 养生气功的因时练功 239

1. 选择季节练功 239

附：肝、心、脾修养法 239

2、 根据天度练功 240

3、 择日练功 241

4、 选择时辰练功 242

附 243

(1) 存想法 243

(2) 小周天功 243