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讲究心理卫生 1

目录 1

一、什么是心理卫生 2

二、为什么要讲究心理卫生 3

三、心理卫生的基本内容 8

四、怎样讲究心理卫生 10

一、七情致病 12

从人之常情谈起 12

七情与健康 马有度 12

情绪与癫狂症 16

情绪与胃肠机能 20

情绪与吐泻便秘 24

情绪紧张与高血压病 27

情绪·性格·冠心病 29

情志失调与癌症 32

从“头痛的问题”说开去 36

月经孕产与喜怒哀乐 39

吓得屁滚尿流及其他 42

气死人、笑死人、吓死人 44

七情不调生百病 46

二、七情防病 49

漫话七情防病 49

保持豁朗的情怀 51

做情绪的主人 54

乐从动中来 57

保持乐观情绪的良方妙药——学习 62

以琴棋书画陶冶情操 65

家庭和睦与健康长寿 70

心病还需心药医 75

三、七情治病 75

以情胜情治疗心病 79

说理开导式的心理治疗 82

“假药”的妙用 85

自我暗示治病 88

行为治疗与精神分析法 92

愉快的疗法 96

心理治疗的辩证法 101

性格与精神生活 105

性格与健康 马在义 105

一、性格与疾病 105

性格与生理疾病 108

二、性格特征与类型 112

性格个人“色彩”的由来 112

性格与意志品质、情绪表现 117

性格与智力 122

性格类型种种 126

性格形成的条件 131

三、性格的形成 131

性格的形成和陶冶 136

四、不良性格的表现与纠正 141

几种常见不良性格的表现与处理 141

矫正性格不良成分常用的心理学方法 148

五、良好性格使人健康长寿 153

长寿者的心理特征 153

良好心理状态的养成 158

乳儿和婴儿讲究心理卫生的重要性 163

一、乳儿和婴儿的心理卫生 163

不同年龄阶段的心理卫生 杨宗义 163

乳儿和婴儿心理不健康的表现及其原因 164

怎样讲究乳儿和婴儿的心理卫生 167

二、儿童期的心理卫生 170

儿童期的一般特征 170

儿童期心理卫生的主要问题 172

三、少年期的心理卫生 177

少年期的一般特征 177

少年期的心理卫生问题 180

四、青年期的心理卫生 186

青年期的一般特征 186

青年期心理卫生的内容和方法 188

五、中年期的心理卫生 194

中年期的一般特征 195

中年期的心理卫生问题 195

六、老年期的心理卫生 201

老年期的一般特征 201

老年心理卫生的主要问题 204