第一章 中医养老概论 1
一、老年医学发展概况 1
二、老年人的生理病理 3
三、健康老人应有的生理特征 6
四、老化与衰老及其因素 9
第二章 医经及历代医学家论老年医学 14
一、《内经》对老年医学的论述 14
二、孙思邈著《养性篇》 16
三、朱丹溪著《养老论》 18
四、汪訒庵著《勿药元诠》 19
五、程钟龄论却病延年法 21
六、叶天士防治老年病的经验 23
七、岳美中治疗老年病的经验 26
一、老年病因特点 30
第三章 老年医学的特点 30
二、老年病辨证论治的特点 31
三、保健运动是保持老年健康的方法 32
第四章 起居生活与养老 33
一、保持情志安宁 33
二、慎防寒暑 34
三、保证充足睡眠 35
四、节制房劳 36
五、起居有常 37
六、养成良好的生活习惯 39
第五章 保健运动与养老 42
一、五禽术 42
二、易筋经 44
三、八段锦 45
四、太极拳 47
五、气功 48
六、老年人怎样从事保健运动 53
七、运动可以防止老年肥胖及心血管病 56
八、运动、劳动与疲劳的关系 59
九、“运动成瘾”论可以休矣 61
十、国外对保健运动的研究 62
第六章 饮食营养与养老 66
一、注意营养与节制饮食 66
二、老人饮食应以素食为主 68
三、饮食与“食疗” 68
四、食谱与食性 69
五、老人饮食宜忌 72
六、饮食用于老年人防病和治病举例 77
七、饮茶习惯 78
八、切忌酗酒 79
一、滋补药物的应用 80
第七章 服饵药物与养老 80
二、服饵药物的基本原则 82
三、保健服药,宁缺毋滥 84
第八章 老年常见病的防治 88
一、老年感冒 88
二、老年肺炎 91
三、老年慢性支气管炎及肺气肿 92
四、老年肺原性心脏病 94
五、老年高血压病 96
六、老年糖尿病 97
七、老年冠状动脉硬化性心脏病 99
八、老年前列腺肥大症 101
九、老年肩臂、腰腿、足跟痛 102
附方 104
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《中医女科十大名著 济阴纲目 大字本》(明)武之望著 2012
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 药剂学实验 第2版》韩丽,史亚军 2018
- 《2019国家医师资格考试用书 中医执业助理医师资格考试全真模拟试卷与解析 第3版》国家医师资格考试研究组 2019
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业“十三五”规划教材 第二轮规划教材 有机化学学习指导 第2版》赵骏 2018
- 《浙江中医临床名家 朱古亭》方剑乔总主编 2019
- 《跟师名中医经验录》严晓枫主编 2019
- 《老中医经典养胃方》李勇,杨长春主编 2019
- 《国立暨南大学文学院教育系附设真如乡村教育实验区概况 二十四年度》国立暨南大学文学院教育系附设真如乡村教育实验区编 1936
- 《尚公儿童自治概况》杨彬如编 1926
- 《体操教授新论》王秋如编 1922
- 《出家学佛与在家学佛》高观如编 1938
- 《颜元与李塨》金絮如编 1935
- 《大乘佛教概述 下》高观如编 1938
- 《课卷订正法》杨骏如编;刘百川校 1934
- 《佛教愿文 佛教文类 第1种》高观如编 1936
- 《梁山伯与祝英台》绎如编文;于濂元绘画 2009
- 《航海的故事》刘虎如编 1946
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 上 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国国歌 钢琴谱》聂耳编 2019
- 《中国人民大学研究报告系列 中国水处理行业可持续发展战略研究报告 膜工业卷 3》(中国)郑祥,魏源送,王志伟 2019