中国古代摄生养性秘诀PDF电子书下载

汉以前的房室养生观 1

汉以后至唐代的房室养生论 1

总论 1

宋元明清的房室养生论 2

马王堆汉墓帛书 无名氏 3

合阴阳(房事技巧) 3

天下至道谈(房事益损之理) 5

养性延命录 梁·陶弘景 9

御女损益篇(房事宜忌) 9

诸病源候论 隋·巢元方 13

虚劳病诸侯(以下诸侯论房事与疾病的关系) 13

伤寒病诸候 14

温病诸侯 15

妇人杂病诸候 15

时气病诸侯 15

备急千金要方 唐·孙思邈 17

养性序第一(论养性长寿的法则) 17

道林养性第二(房事养性方法) 23

居处法第三(养性与环境) 28

按摩法第四(按摩保健法) 29

调气法第五(气功保健法) 32

服食法第六(保健秘方) 35

黄帝杂忌法第七(禁忌之宜) 42

房中补益第八(男女交合的益损与年龄、频率、时令等关系) 43

千金翼方 唐·孙思邈 48

养性禁忌(保健须忌条) 48

外台秘要 唐·王焘 52

求子法(优生法则) 52

素女方(论房事七伤之害与调养秘方) 55

禁忌消息(房事禁忌种种) 60

混俗颐生录 唐·刘词 60

户内消息(养生与节欲原则) 60

医心方 日本·丹波康赖 62

至理第一(房室养生须明是理) 62

养阳第二(男于养性要术) 64

养阴第三(女子养性要术) 64

和志第四(交合双方互助互用) 65

临御第五(男女交合的步骤) 66

五常第六(房事时男子五常之理) 67

五征第七(女子性冲动的征象) 67

五欲第八(女子性兴奋的表现) 68

十动第九(交合需识十动之情) 68

四至第十(男子性冲动的四种表现) 68

九法第十二(九种交合方式) 69

九气第十一(女子气至而和的性征与调摄) 69

卅法第十三(交合卅式) 70

九状第十四(男子房事九状) 72

六势第十五(男子房事六势) 72

八益第十六(交合的八种补益方式) 73

七损第十七(有害健康的七种交合方式) 73

还精第十八(益寿性交法) 74

施泻第十九(房事频率法则) 75

治伤第廿(性交致病与治病之法) 76

求子第廿一(优生法则) 78

好女第廿二(择女法) 81

恶女第廿三(阴阳人与恶女) 81

禁忌第廿四(禁忌诸项与防诒) 82

断鬼交第廿五(梦交病与治法) 84

用药石第廿六(房事病与秘方) 84

玉茎小第廿七(长阴茎方) 88

玉门大第廿八(治玉门小方) 89

少女痛第廿九(治初交伤方) 89

长妇伤第卅(交接伤验方) 89

廷寿第一绅言(房事与延寿之理) 宋·愚谷老人 91

三元廷寿参赞书(论天元之寿) 元·李鹏飞 96

欲不可绝(交合法度与自然之理) 96

欲不可早(论早婚的危害) 97

欲不可纵(纵欲之害) 97

欲不可强(勉强交合之害) 99

欲有所忌(房室禁忌) 99

欲有所避(天地间之禁忌) 100

嗣续有方(从孕与不孕论求子法) 101

妊娠所忌(孕期注意事项与胎教) 101

陈无择求子论第一(不孕证辨治法) 103

校注妇人良方 明·薛己 103

褚尚书求男论第二(适龄而婚与优生) 104

无子论第三(妇科病与不孕) 104

千金翼求子方论第四(治不孕育诸方) 104

交会禁忌第五(禁忌与优生) 109

男子受胎时日法第六(交会时日与胎之优劣) 109

推支干旺相日法第七(与第八共论交合最佳月日之期) 109

推每月宿日第八 109

求子服药须知第九(不孕育证秘方) 110

温隐居求嗣保生篇第十(求子与施德) 113

附：方论选 115

格致余论 元·朱震亨 118

饮食色欲箴序(论饮食与性之大理) 118

色欲箴(性与生理、病理及天道) 118

阳有余阴不足论(男女交合须明生理应时宜) 119

房中补益论(剖析房中补益的论点) 120

受胎论(孕男孕女所论不同) 121

秦桂丸论(论秦桂丸治不孕的弊端) 122

医方类聚 朝鲜·金礼民蒙 124

房中补益(房中补益诸法) 124

修真秘诀(药物导引房中补养法) 126

秦定养生主论 127

论婚合(结婚的年龄与交合禁忌) 127

广嗣纪要 明·万全 129

寡欲篇(论保精养性) 129

择配篇(论女子生殖器官畸型与木孕) 130

配合篇(男女不孕育之调理法) 131

协期篇(交合择期法与禁忌) 132

养生四要 明·万全 136

寡欲(论节制性生活与长生及早婚之害) 136

成胎禁欲(孕期节制性生活) 140

续医说 明·俞弁 140

妇人种子妙诀(种子佳期与纵欲危害) 140

摄养枕中方 141

自慎(论摄生养性法则) 141

遵生八笺 明·高濂 144

色欲当知所戒论(论节欲的必要和纵欲的危害) 144

证治准绳 明·王肯堂 147

求子论(治无子大法) 147

食色绅言(论禁欲与健身) 明·龙遵叙 148

景岳全书 明·张介宾 154

宜麟策(交合原则、方法与得子) 154

时气(择时交合与优生) 154

阴阳(孕男孕女之法) 155

地利(论交合环境) 155

十机(交合受孕的十个时机) 156

基址(优生与形质) 156

畜妾(论多妻的危害) 158

药食(辩证择药治不孕) 159

用药法(用药的基本原则) 159

饮食(酒对育龄夫妇的危害) 160

男病(男子性功能失常治则) 160

女病(女子不孕治则) 161

盈虚吟(玄机歌括论交合受孕与长寿) 161

辨古(剖析前人诸多论点) 161

述古(结婚年龄与早婚之害) 163

妙一斋医学正印编 明·岳甫嘉 164

先天灵气(先天之质与优生学) 164

交合之理(析交合成孕的种种学说) 164

交合有时(受孕时征) 165

养精有道(养精五法) 165

胎始从乾(论成胎机理) 166

炼精有诀(炼精妙法) 166

父精母血(论男女的性生理) 167

脉息和平(参以脉来诊治不孕诸证) 168

服药节宣(服药与节室事宜) 168

服药要领(服药要领与对症选方) 169

成效举略(以有效病例举一反三) 169

附方及病案(附验方、医案) 170

摄生总要 明·洪基 179

种子秘剖 179

安置炉鼎篇(房中采精术) 179

大锁方闭篇(性交保精法) 179

回躬御女篇(性交利益法) 180

从心求味篇(房室气功) 181

还精采气篇(还精采气法) 181

炉中呼吸诀(房室气功法) 182

赫赫金丹篇(优生法) 182

进火还原气诀(房室保健法) 183

展龟秘诀(房室气功秘诀) 183

玉泉无漏诀(房室技巧) 184

运精填脑诀(性交补益法) 184

搬运秘诀(炼精运脑法) 184

取火煮海诀(炼精补益法) 184

子午流通诀(房事持久法) 185

消息散气诀(房事健身法) 185

六字延生诀(还精补脑六法) 185

就炉铸剑诀(因人之法) 187

吕公安乐歌(房中保健歌括) 187

三峰采战房中妙术秘诀(此以上均论性交保健气功)… 187

求子在阴阳之形气寓论(论男子发育的一般规律) 194

求子须知先天之气论(先天之气与不孕) 194

经论男子有子本于肾气之盛实(论肾气之本) 194

合男女必当其年欲阴阳之完实(论结婚的最佳年龄) 194

女科经纶 清·萧赓六 194

求子之脉贵和平论(受孕的基本条件) 195

种子必保养心肾二脏论(调心肾的重要性) 195

种子有聚精之道五论(种子的五要素) 195

种子之道有四(种子的四要点) 196

种子必知絪緼之时(种子的时机) 196

沈氏女科辑要 清·沈又彭 198

求子(不孕诸因与治则) 198

勿药元诠 清·汪昂 201

色欲伤(论纵欲与节欲之理) 201

养病庸言(论养病所务、所戒和如何把握男子情欲) 清·沈嘉澍 202

色欲部(房室与疾病) 203

长生秘诀 203

雷雨戒房事(房室与气候) 204

恼怒戒房事(房室与情志) 204

寒暑戒房事(房室与时令) 204

醉饱戒房事(房室与酗酒) 205

衰老戒房事(房室与高龄) 205

疾病戒房事(有病忌房事) 206

达生保赤编 207

绝欲(孕妇宜节欲) 207

妇科玉尺 清·沈金螯 208

求嗣(受孕之理) 208

治男女求嗣方(治不孕秘方) 213

寿身小补 219

辨子嗣要论(论不孕诸因) 219

嗣孕(论验胎与不孕) 220

笔花医镜 220

寿世编 清·青浦诸君子 221

求嗣(求子理论) 221

阴阳交合避忌(性交禁忌) 221

陆地仙经 清·马齐 223

色欲伤(纵欲与早衰) 223

养生三要 清·袁昌龄 224

三毋三寡(养精气神诀) 224

欲事伤精(欲念与伤精) 224

忍精成疾(强忍精之患) 224

冬夏二至宜禁嗜欲(节气与房事) 224

寡欲多男(论多妻之害) 225

惩忿室欲(情欲之害) 225

女戎尤可畏(论嗜色之害) 225

夏月尤宜藏精(夏月房事忌) 225

恃强则易伐生(质强者宜忌) 225

酒色(酒色戒) 226

独宿之妙(论分居的好处) 226

精薄不孕(养精优生说) 226

知此则生子个个皆存(节欲优生说) 227

欲求偕老宜男者，能不知随孕随产及数月小产之原因乎(孕期保健) 227

绝欲则康宁(节欲保健) 228

大生集成 清·王承谟 229

胎产大意(孕育之道) 229

种子说(生育之要) 229

种子服食说(治不育(孕)的原则) 230

种子宜忌(优生须知忌) 231

种子论(孕育的生理病理) 231

男子种子方(治不育方) 232

男得女脉(不育症与验方) 233

附录诸家种子的候(种子各家论) 233

医述 清·程文囿 237

求嗣(不孕不能诸症与治方) 237

养生训衍义 日本·贝原益轩 241

养生大纲(养生与内外环境的调摄) 241

忍与恣(忍与养性) 242

内敌外敌(内外合一的调养法) 242

慎色欲(节欲保健法) 243

房中戒忌(房中禁忌诸条) 243

颐身集 清·叶志诜 245

起居调摄(起居生活保健) 245

色欲伤(节欲保精) 245

援生四书 247

遏欲至言(四时节欲法) 247