发现自我与改变自我PDF电子书下载

第一章 谁都有令人讨厌的性格 1

自卑感来自社会中的人与人竞争 1

作者序 3

身材矮的自卑感 4

前言--自卑感促成坚强 5

对上司心怀恐惧 16

不介意的哲学 22

强者也有他的弱点 30

神经质的人富有值得骄傲的感受性 31

自我诊断 44

第二章 挫折是上进的动力 50

由发现自己到改变自己 50

欢笑与幽默感 65

涂写发泄法 75

观棒球夜战消除焦虑 83

冒险与静坐 85

兴趣与休闲活动使你生趣盎然 90

致失眠的人 96

如何消除怕女人的心理 98

乔装法的效果 100

第三章 自我的再发现 106

自卑感促使人类进步 106

贫困使人坚强 111

孤独和归属感 113

自信心的重要性 119

未来是性格的社会 122

意志是上进的阶梯 123

烦恼是发展自己的原动力 126