提高自信心的秘诀PDF电子书下载

导言： 1

1. 无幸福可言的芸芸众生 1

2. 随波逐流的心理 1

3. 关键在自己 2

4. 你有能力改变生活 2

5. 首先要满足自己的需要 4

6. 上来吧，起飞的时刻到了! 4

7. 二十一天习惯 5

秘诀之一：从沉睡中猛醒 10

1. 你的信条束缚着你 10

2. 你的“错误肯定”限制着你 11

3. 没有人想改变自己的认识水平 12

4. 你的第一需要 14

5. 为什么你可以改变 15

秘诀之二：束缚还是自由？ 17

1. 自力更生 17

2. 认识与摆脱依赖性 18

3. 不要驱使别人 19

4. 顺从--灾难性的抉择 22

5. 比较导致恐惧 23

6. 竞争扼杀创造力 24

7. 承认与赞扬 25

8. 不要受别人影响 27

秘诀之三：自尊的艺术 30

1. 从头说起 30

2. 自卑的主要表现 33

3. 自卑者的共同特征 37

秘诀之四：自我意识 40

1. 总是尽力而为 40

2. 面对现实 41

3. 评判价值的弊端 43

4. 了解自己的动机 44

5. 积极的动力从何而来 45

6. 承担责任 46

7. 习惯的力量 47

8. 认定好的就不要丢掉 48

9. 好习惯的培养计划 49

秘诀之五：我没有错，你也没有错 53

1. 道德观 53

2. 内疚的七种主要形式 53

3. 内疚总会招来惩罚 58

4. 前车之鉴 59

5. 记住--你总是尽力而为的 59

6. 动机与效果 60

7. 内疚记录 60

秘诀之六：爱的力量 65

1. 不要寻求别人的爱 65

2. 去爱别人 66

3. 爱与个人发展的关系 66

秘诀之七：大脑归你使用 70

1. 你是一种集合体 70

2. 心理引力定律 71

3. 思维的超意识阶段 74

4. 伟人曾用此能力 75

5. 欲望激发创造力 76

秘诀之八：开发创造性想象力的关键 78

1. 想象主宰世界 78

2. 思维的意识阶段 80

3. 唤醒你的魔力 81

4. 正确的思维过程 82

5. 潜意识的基本内容 83

6. 如何发挥魔力的作用 83

7. 潜意识--创造性的动机 86

8. 你已经掌握了它 87

秘诀之九：选择目标 90

1. 目标明确 90

2. 养成笔录的习惯 91

3. 行动表 92

4. 为生活的六大侧面制订目标 93

5. 制订五年发展计划 93

6. 从现在做起 94

7. 在好不在多 94

8. 正确地观察 95

9. 面对现实 96

10. 行动起来 97

11. 有志者事竟成 97

12. 百折不挠 98

13. 期待之法则 100

14. 秘密原则 102

秘诀之十：停下来想一想 104

1. 思索的目的 104

2. 思索的过程 105

3. 思索的某些副作用 105

4. 思索在何时 107

5. 思索需多久 108

6. 思索在何处 108

7. 开始之前 109

8. 第一步：放松与超脱 110

9. 第二步：伸展与倾听 111

10. 第三步：设想与断定 113

秘诀之十一：时间是你的生命 116

1. 问题在于时间还是在你自己 116

2. 作时间的奴隶还是作时间的主人 117

3. 千里之行始于足下 118

4. “事后论” 118

5. 别让时间安排你，你要安排时间 120

6. 时间是工具，不是主宰 122

7. 对你来说，现在就是最好的时间 123

秘诀之十二：从畏惧和焦虑中解放出来 124

1. 改弦更张、而不是重蹈复辙 124

2. 变化及宇宙之法则 126

3. 改变就要打破旧习 127

秘诀之十三：通过积极的交往前进 131

1. 听、听、听 131

2. 我们对自己比对别人更感兴趣 133

3. 只作积极的谈话 135

4. 使用普通语言 136

5. 让对方知道你对他的印象很好 136

6. 诚恳待人 138

7. 不要抢话题 138

8. 事实胜于雄辩 139

9. 准时赴约 139

10. 记住别人的姓名 140

11. 如何会见别人、结交朋友 141

12. 闲聊的秘诀 142

13. 笑容可掬 142

14. 择友结交 144

秘诀之十四：以积极的心理状态树立自信心 145

1. 积极的谈话产生积极的创造力 145

2. 在积极的思索中前进 146

3. 着眼自己的长处 147

4. 建立自信的妙方 148

5. 崭新的你 149