心理健康教育PDF电子书下载

导论心理健康，让生命绽放光彩 1

第一节让自信把自卑打败 2

第二节战胜抑郁，迎向阳光 7

第三节挫折，我不怕 11

第四节永不放弃自己 15

第五节努力征服自己，战胜自闭 18

第六节不堪一击的心灵 21

第七节再也不做含羞草——战胜羞怯 26

第八节失败了从头再来——摆脱失望 31

第一章 学业 35

第一节重新认识学习 35

第二节学习动机的自我激发 38

第三节学习方法的自我养成 42

第四节学习态度的自我端正 45

第五节学习兴趣的自我培养 49

第六节考试心理的自我调节 52

第二章情感 57

第一节正确的面对“爱情” 57

第二节让“暗恋”成为青春回忆 61

第三节停止“单恋”着的那颗心 65

第四节“失恋”会让我们成长 70

第三章生理 75

第一节 了解自己的身体变化，走出困扰 75

第二节第二性征，你了解多少？ 79

第三节月经的烦恼与保健 82

第四节遗精的烦恼与保健 86

第五节培养健康的性心理 89

第六节正确看待自己的生理缺陷 93

第七节了解性病，及早预防 97

第四章学校 102

第一节老师为什么总是批评我？ 102

第二节正确对待优差生 105

第三节搞好与同学间的关系 111

第四节理性面对竞争 115

第五节不要让嫉妒毁了心灵 119

第六节抵制不良交往 123

第七节为何对父母的唠叨如此排斥 127

第八节父母离异带来的伤害 131

第五章求职 138

第一节继续升学与就业的选择 138

第二节做好求职、就业的心理准备 142

第三节求职过程中的心理调节 148

第四节我是否该创业 152

第六章网络心理问题 157

第一节沉溺网络，迈向自闭的开端 157

第二节染上网瘾，道德跟着沦丧 160

第三节突破迷雾，克服网络心理障碍 164

第四节战胜空虚，从虚拟世界中回到现实 168

第五节拒绝暴力，远离网络游戏 171

第六节找回健康，从疏远网吧开始 176

第七节杜绝网恋，避免网上寻找感情寄托 179

第八节拒绝消极，摆脱网络阴影，回归到生活当中 183