心理卫生与健康PDF电子书下载

—、什么是心理卫生 1

(一) 人的心理 2

(二) 心理活动与生理活动 6

(三) 心理卫生与生理卫生 10

(四) 研究心理卫生的目的 12

二、健康心理的特征 17

(一) 健康心理的相对性 17

(二) 健康心理是与大多数人的心理一致的 19

(三) 健康心理是能坚持正常学习、劳动和工作的 21

(四) 健康心理是能与他人保持正常关系的 22

(五) 健康心理应该是积极的情绪多于消极的情绪 24

(六) 健康心理应该有正常的行为 26

三、异常心理的表现 31

(一) 感知觉异常 32

(二) 记忆异常 36

(三) 思维异常 39

(四) 情绪异常 43

(五) 意志异常 45

(六) 性格异常 47

(七) 心理疾病与犯罪 49

四、影响心理健康的条件 51

(一) 生理因素 51

(二) 环境因素 60

五、心理异常的内在原因 67

(一) 需要和动机 67

(二) 冲突和适应 71

(三) 恐惧及其消除 77

(四) 自卑及其补偿 81

六、心理健康检查 87

(一) 心理健康检查的意义 87

(二) 一般检查 90

(三) 神经系统检查 94

(四) 心理测验 96

七、心理疾病的早期治疗 105

(一) 早期治疗的意义 105

(二) 心理分析法 106

(三) 催眠和暗示 111

(四) 说服 116

(五) 宣泄 118

(六) 行为治疗 119

(七) 工作治疗 120

(八) 娱乐治疗 121

(九) 家庭治疗 122

(十) 躯体治疗 123

八、不良行为习惯的矫正 125

(一) 不良行为习惯的形成 125

(二) 口吃 127

(三) 遗尿 129

(四) 嗜酒 131

(五) 烟瘾 133

(六) 迷信 135

(七) 偷窃、说谎 136

九、如何保持心理健康 139

(一) 树立正确的世界观 139

(二) 保持健康的情绪 141

(三) 正确认识自己 145

(四) 建立良好的人际关系 149

(五) 热爱自己的工作 151

(六) 丰富有益的闲暇活动 153

十、不同年龄阶段的心理卫生 158

(一) 年龄特征与心理卫生 158

(二) 婴幼儿的心理卫生 160

(三) 儿童期的心理卫生 166

(四) 青少年的心理卫生 175

(五) 中年期的心理卫生 181

(六) 老年期的心理卫生 184