微笑面对心情沮丧PDF电子书下载

尝一口幸福滋味 1

卷一 无所谓的新心态 4

人，本来就没有十全十美的 4

“这样的自己”就可以了 5

对于缺点，就“睁一只眼闭一只眼”吧 6

自私一下，没什么大不了 7

言行举止没有必要装模作样 9

不论什么嗜好，都是值得鼓励的 12

“不行”也无所谓 14

停止要自己“努力！加油！” 15

每个人都可能会做“坏事” 16

昨天办得到的，今天却无法完成也没关系 17

事情其实没有那么严重 18

“本质”这种东西只能慢慢地、自然地浮现 19

舔伤口并不是“疗伤” 22

即使承受过多的恩惠，也不要在意 23

紧要关头，最好不要太勉强 25

过去的已经过去，没必要被往事左右现在或未来 27

能活到今天，已经很了不起了 28

输了也无妨 29

请先消除你心中的悲伤 30

选择自己的选择 31

与其“娇纵任性”何不“擅于依存” 32

一切的不安，都将雨过天晴 33

卷二 你和我和他的新联结 36

人际关系其实很单纯 36

不必因为有人心情不好，也使你不愉快 37

别人的恶意中伤，不必放在心上 38

遇到难相处的人，就当作缘止一次 39

用言语表达你已原谅对方，这才是最高明的生气方法 40

看不到的别瞎猜，对方的心也别瞎猜 41

越是亲近的人，越别忘了微笑与问候 42

你有话要说时，对方也有话要说 43

想改变他人，是吃力不讨好的事 45

当你发现自己伤害到别人时，“体贴的心”就已滋长 46

与我们萍水相逢的人，不妨给他一个微笑 47

死，很简单，只要不去想你留给亲人的痛苦 50

讨厌别人的最大原因，也许就在你心中 52

讨厌别人，那是因为你在对方的身上瞧见了自己 53

不能为自己活的人，更别提要为他人而活 54

被爱，不需要理由或资格 55

恋爱是两人相互成长的过程 56

两个人的人生应该是“两人四脚” 60

与对方的心产生共鸣时，无谓的烦恼都将消失 61

即使是一刹那，也要全心全意地对待对方 62

两个人都能享受独处的时刻，那种爱才是真爱 63

能让自己幸福的人，才能带给别人幸福 65

卷三 快乐生活的新法则 68

问候一切人、事、物，美好的一天将属于你 68

心的律动，是每个人都具有的超能力 70

你是真正的你 71

自己要懂得接受自己 72

依自己所选的路而活的人，绝不会怨天尤人 73

相信自己，一切都会“OK，没问题！” 74

停止无聊的比较 75

即使离完美有段距离，也要成为心灵丰富的人 78

累积你的梦想 79

美梦终会成真 80

想要得到爱，就先把爱散播出去 81

心灵柔和，才能察觉阳光洒下的爱 82

带着信心善于等待，那才是真爱 83

善于倾听的人，宛如满载爱情的满天星 84

满心期待“恩惠”，一旦受惠时，将倍感欣喜 85

工作中的喜悦和充实，是我们对生命有所反应的珍宝 88

人生的主题，是不断地去挖掘真爱 89

鼓励别人也是鼓励自己 90

多多赞美别人，同时也多多接受赞美 91

幸福的人会有幸福的人陪伴 92

相互妥协是件美好的事 93

请多做美梦 95

卷四 揭开生命的新密码 98

什么样的一天，要过了才知道 98

一个人对他人的评价，离不开自己目前为止的经验范围 99

不轻易断定“他就是那种人” 101

当无路可逃时，就会有所改变 102

回报，是要做自己能做的，选自己可以的时候，采取可行的方式 103

世上没有“别人该为我付出”的事 104

一直忍耐并非长久之计 106

会攻击别人的人，内心必是伤痕累累 110

忘了用双脚走路的人，体会不到真正的幸福 111

在给自己找借口之前，就赶紧放手去做吧 112

越想要十全十美，人生就会越走越窄 113

凡事船到桥头自然直 114

你的人生究竟是属于谁的 115

用钱时，不需有做亏心事的感觉，但要有感恩的心 117

无风不起浪，人生没有“横祸” 118

每个人心中都有一箩筐的话等待倾诉 119

不好好珍惜自己的人，是冷血动物 121

人的弹性很大 124

你能为自己带来梦想，但也可能剥夺自己的梦想 125

大人其实也很希望被赞美 126

天底下没有真正的丑女人 128

“马马虎虎”反而能开拓丰富的人生 129

卷五 转动人生的新思维 132

把握眼前最重要 132

心门的把手只位于内侧 133

“心灵余裕”是指“心情愉悦的程度” 134

让心保持顺遂，人生才能过得随心所欲 135

“不咬紧牙关不行”这句话，是剥夺你幸福的魔咒 136

主张平等或对等，有时会让心灵变得贫乏 137

天使与魔鬼二合一的自我 138

握手是善意的蓬松粉 139

“活着”就是“添麻烦” 142

别老是说“不好意思”，要多说“谢谢” 143

不放弃自己的人，就叫做“年轻人” 144

最重要的，不是如何逃避问题，而是想解决问题的那颗柔和的心 145

言词稳健温和的人，是因为他的心海很宁静 146

接受他人的好，接受自己的不足 147

谁崇拜谁 148

瞎忙的人们常常会与金钱无缘 149

暴力的扭曲应对 152

当时的你，撒谎是不得已的 154

医治幼年的你 155

让身体动起来，挥别不安情绪 157

每个人都希望自己成为“有用的人” 158

你肯定自己的魅力吗 159