E海逃生 网络成瘾及其克除PDF电子书下载

一 盗贼——游戏还是现实 1

心像素描 1

充满期待 2

什么导致了落差 3

依然孤独 5

跌入游戏黑洞 6

真正的“盗贼” 8

我绝不原谅你 9

最糟的结果 10

绝处逢生 11

分析透视 12

（一）人格扭曲的多元因素 12

（二）催眠——解读潜压的心结 13

（三）引导自我反思和体验 14

（四）揭示消极认知图式 15

（五）家庭功能重建 15

（六）目标的设定 15

心理贴士 16

（一）如何实现“自卑”的超越 16

（二）小心，价值观念扭曲 18

知识链接 19

（一）什么是网络成瘾 19

（二）什么是网络游戏成瘾 21

（三）青少年心理发展的重要阶段 22

心灵转盘 24

（一）网络成瘾的自我测定 24

（二）催眠治疗小常识 26

（三）经验的和人本主义的家庭治疗小常识 27

二 飘忽在网络中的幽灵 28

心像素描 28

一封遗书 29

黑夜深渊 30

QQ美女 31

阳光聚会 33

第一次割腕 34

阴阳人 36

桂花树下 37

伴你在灵魂的黑夜 38

分析透视 39

（一）“逃避”把她带入了网络 39

（二）绘画中的投射 40

（三）坐上“空椅子” 40

（四）驱赶意象中的恶魔 41

（五）用应对性思维替代自我挫败思维 41

心理贴士 42

（一）请慎重选择你的网友 42

（二）别让“防御机制”统治我们 43

知识链接 45

（一）什么是网瘾症和网络成瘾综合征 45

（二）什么是网络关系成瘾 48

（三）网络人际交往的主要特征 49

心灵转盘 50

（一）抑郁自我评定 50

（二）绘画治疗小常识 52

（三）“空椅子”治疗小常识 52

（四）意象治疗小常识 53

三 欲望乞儿 54

心像素描 54

日记一：没有责备 55

日记二：沙盘 57

日记三：那一次迷惑 59

日记四：黑夜里疯长 61

日记五：吞噬 62

日记六：“厌恶”治疗 62

日记七：复活 64

分析透视 64

（一）谁是青春期的支持系统 64

（二）共情与支持 65

（三）沙盘透视与动力修正 66

（四）厌恶疗法控制冲动 66

（五）引导其自我陈述 67

心理贴士 67

（一）网络成瘾是本能欲望的放大 67

（二）努力培养积极的自我认知 68

知识链接 70

（一）什么是网络色情成瘾 70

（二）网婚与网恋现象 71

（三）什么是网瘾的神经心理链 73

心灵转盘 75

（一）菲尔测试的性格自我评定 75

（二）沙盘治疗小常识 79

（三）厌恶治疗小常识 79

四 输掉了什么 81

心像素描 81

无心学习 82

赌徒父亲 82

子不教父之过 84

妈妈瘫痪了 85

网络赌城 85

极大的“激励” 87

输掉了“道德” 87

债台高筑 89

救救我的孩子 90

分析透视 91

（一）习得——耳濡目染 91

（二）家庭悖论治疗——反向激起 92

（三）心理剧里的失声痛哭 93

（四）影视治疗，凸显生命意志 94

心理贴士 94

（一）网络成瘾是不良习惯的养成 94

（二）青少年情商培养及“5P”原则 96

知识链接 97

（一）什么是网络交易成瘾 97

（二）什么是网瘾的社会因素 98

（三）网络时空特征有哪些 99

（四）青少年网瘾现状 101

心灵转盘 103

（一）人际倾听能力自我评定 103

（二）影像治疗小常识 105

（三）心理剧治疗小常识 105

五 我是“百宝箱” 107

心像素描 107

清晨第一要事 108

49个移动硬盘 109

黑色情人节 110

亲情远去——谁之罪 112

我会被抛弃 114

柳暗花明 115

分析透视 117

（一）凡事都有个度 117

（二）成瘾行为的强化 117

（三）接纳是起点 118

（四）修正曲解认知 119

（五）学习冲动控制 120

心理贴士 120

（一）懂得求助和助人 120

（二）警惕信息超载 121

（三）健康上网守则 122

知识链接 123

（一）什么是网络信息成瘾 123

（二）什么是网络信息焦虑综合征 124

（三）精神成瘾与物质成瘾的异同 125

（四）什么是网瘾导致的认知发展受阻 126

心灵转盘 127

（一）情绪紧张度自我评定 127

（二）认知治疗小常识 130

（三）系统脱敏治疗小常识 131

六 你在哪里 132

心像素描 132

触目惊心的刀疤 133

艰难的寻找 133

网上相遇 134

成为好友 135

穷困潦倒 136

亮相 137

差强人意的大一 138

沉落的开始 139

学习VS游戏 140

一刹那的清醒 141

终于深陷 142

举起刀 142

逃离家门 143

握住温暖的手 144

分析透视 144

（一）变化就在不知不觉中 144

（二）运用各种技术，调控冲动 145

（三）故事启动认知对话 146

（四）亲子关系重建 147

心理贴士 147

（一）识别认知八大陷阱 147

（二）如何调整自己的情绪 150

知识链接 151

（一）网瘾青少年十大心理与行为特征 151

（二）什么是网瘾导致的人格异化 154

（三）什么是良好的亲子互动 155

心灵转盘 157

（一）情绪稳定性自我评定 157

（二）生物反馈治疗小常识 161

（三）叙事治疗小常识 162

七 迷途智者 163

心像素描 163

“你没问题！” 164

跌入“有与无”的边缘 165

在形而上的世界里舞蹈 166

骑士梦想 167

众人皆睡我独醒 169

双重通牒 170

说一不二的父亲 171

十三万的废字 172

脚踏实地 173

分析透视 174

（一）坠入“虚无”的背后 174

（二）问题外化 175

（三）存在主义疗法检验：生命的态度 175

（四）现实疗法启动具体措施 176

（五）自我暴露分享挫折 177

心理贴士 177

（一）网络成瘾是责任的回避 177

（二）如何优化家庭功能 179

知识链接 180

（一）什么是网瘾的家庭因素 180

（二）什么是网瘾的生理学机制 184

（三）成瘾青少年的问题类型 186

心灵转盘 187

（一）亲子关系自我评定 187

（二）存在主义治疗小常识 190

（三）现实治疗小常识 190

八 冲动的帅哥 192

心像素描 192

令人讨厌的帅哥 193

幼儿园里的“刺头” 193

失去耐心的父母 194

走进体校 195

麻烦的男生 196

烧焦的手 196

唯一的乐趣 197

宿舍里的独行者 198

稚成人 199

致命的打击 200

变态心理凸显 201

分裂边缘 202

我本平凡 202

分析透视 203

（一）他怎样走到了边缘 203

（二）身心整合治疗 204

（三）阅读引发反应机能恢复 204

（四）运动疗法促进正性情绪 205

（五）梦境解构 205

心理贴士 206

（一）培养有效的沟通技巧 206

（二）什么是有效的自我管理 209

知识链接 210

（一）什么是家长的自我反思 210

（二）同伴关系对青少年社会性发展的影响 212

（三）网瘾导致的生理症状 212

心灵转盘 214

（一）心理压力的自我评定 214

（二）梦析治疗小常识 216

（三）运动治疗小常识 217

九 踏错的舞步 218

心像素描 218

天鹅群中的“丑小鸭” 219

自卑的升华 219

“劲舞团”的舞后 221

短暂“此岸” 222

人性本恶 224

以后，还有以后 225

放弃 227

你—— 228

分析透视 229

（一）自卑是怎样将他吞噬的 229

（二）音乐舞蹈提升自信 230

（三）引导心像训练 231

（四）直面生活、关心他人 231

心理贴士 232

（一）如何化解你的压力 232

（二）努力培养个人的自尊自信 235

知识链接 237

（一）网络成瘾元认知特点 237

（二）网络成瘾的学校因素 238

（三）什么是学校多元功能的拓展 240

心灵转盘 242

（一）自尊自我评定 242

（二）人本主义治疗小常识 244

（三）音乐与舞蹈治疗小常识 244

十 坠入黑洞 246

心像素描 246

接受治疗 247

蜜罐中的男孩 248

过自己的生活 249

触网 250

杀人的游戏 251

谁也改变不了 252

危机四伏 253

沿着惯性横冲直撞 254

回来吧，理性 255

分析透视 256

（一）家庭、伙伴是个体成长的重要心理环境 256

（二）打破坚硬的心理防御机制 258

（三）运用对比，强化对网瘾危害的认识 258

（四）阅读写作促进自我成长 259

（五）提高生活自理能力 259

心理贴士 260

（一）什么是网络游戏的特征 260

（二）什么是网瘾的巅峰体验说 262

知识链接 263

（一）如何应对家庭冲突 263

（二）个体认知、情感及行为与环境的交互作用 265

（三）青少年社会能力的培养 267

（四）网瘾干预误区 268

心灵转盘 271

（一）人际关系自我评定 271

（二）阅读治疗小常识 275

（三）策略家庭治疗小常识 275