60岁人的家庭保健医生PDF电子书下载

第一章 解您之误 1

错误急救会丧命 1

一 家庭生命急救的误区 1

二 家庭急症应对的误区 3

错误认识保健难 8

一 无病就是健康的误区 8

二 忽视小病小伤的误区 10

三 看病就医的误区 12

四 检查意义认识的误区 13

五 睡眠认识的误区 15

六 老年人投资健康的误区 17

错误治疗隐患多 20

一 血压控制的误区 20

二 血糖控制的误区 22

三 抗生素使用的误区 25

四 抽血后止血的误区 27

五 肾病进补的误区 29

六 运动减肥的误区 31

错误生活方式难幸福 34

一 女性护肤的误区 34

二 进食水果的误区 36

三 老年人生活的误区 38

四 老年人洗温泉的误区 40

错误方法难保健 42

一 中药煎煮的误区 42

二 中药服用的误区 44

三 西药服用的误区 46

四 中西药合用的误区 48

第二章 助您之康 51

健康是长寿的基础 51

一 老年人的生理特点 51

二 老年人的疾病特点 53

三 健康是幸福的资本 54

四 亚健康是健康的大敌 55

饮食是健康的保证 56

一 健康食品是保健的先决条件 56

二 进食习惯决定健康 58

三 一日三餐是实现健康的保证 60

四 控制饮食是糖尿病治疗的基础 61

五 高盐饮食损害心脏、肾脏功能 62

运动使老年人老而不衰 63

一 运动种类与保健 63

二 运动方式与保健 64

三 运动时间与保健 65

四 运动强度与保健 66

生活方式是健康的方向盘 67

一 烟雾缭绕健康飞 67

二 小酒忽悠健康去 70

三 暴饮暴食健康损 71

四 熬夜盗尽健康体 72

五 久立站出“蚯蚓腿” 74

六 久蹲当心痔疮生 74

休闲方式是长寿的重要因素 75

一 休闲时别忘了练保健操 75

二 休闲时莫要一人守空房 77

家庭护理是康复保健的保障 78

一 生活护理使您保健足不出户 78

二 疾病护理使您保健事半功倍 85

中医中药与养生长寿之道 97

一 偏方验方 97

二 针灸按摩 104

三 刮痧疗法 109

第三章 疗您之伤 111

常见普通外科疾病 111

一 创伤 111

二 疖 114

三 痈 115

四 急性蜂窝织炎 116

五 急性淋巴管炎 117

六 急性阑尾炎 118

七 结石性胆囊炎 119

八 肠梗阻 121

九 腹外疝 123

十 痔疮 125

十一 血栓性静脉炎 127

常见泌尿外科疾病 128

一 泌尿系结石 128

二 前列腺增生症 131

三 男性性功能障碍 133

常见骨科疾病 135

一 颈椎病 135

二 腰椎间盘突出症 137

三 骨关节炎 139

四 骨质疏松症 141

五 腰肌劳损 144

常见妇科疾病 145

一 阴道炎 145

二 子宫脱垂 146

常见五官科疾病 148

一 急性结膜炎 148

二 沙眼 149

三 青光眼 150

四 白内障 152

五 老年性远视 153

六 老年性耳聋 154

七 梅尼埃病 156

八 慢性鼻炎 157

九 慢性鼻窦炎 158

十 慢性咽炎 160

十一 龋病 161

十二 牙周炎 162

常见皮肤科疾病 164

一 带状疱疹 164

二 接触性皮炎 165

三 老年性瘙痒症 166

四 手足癣 167

常见肿瘤疾病 168

一 肺癌 168

二 食管癌 170

三 胃癌 172

四 大肠癌 175

五 原发性肝癌 177

六 子宫颈癌 179

第四章 除您之患 182

呼吸系统疾病 182

一 咳痰咳喘过两年——慢性支气管炎 182

二 肺泡膨胀呼气难——阻塞性肺气肿 183

三 气流受阻咳痰喘——慢性阻塞性肺病 185

四 突发哮鸣呼吸急——支气管哮喘 186

五 咳嗽咯血易感染——支气管扩张 188

六 发热胸痛铁锈痰——肺炎 189

七 咳嗽咯血伴盗汗——肺结核 191

心血管系统疾病 195

一 “锈迹斑斑”的血管——动脉粥样硬化 195

二 悄然而至的疾病——高血压 198

三 生死瞬间的疾病——冠心病 201

四 肺压增高心力衰——慢性肺源性心脏病 206

五 力不从心心老病——退行性心脏瓣膜病 208

六 不明原因心脏大——扩张型心肌病 209

七 心脏搏动紊乱——心律失常 210

八 心泵功能无力——心力衰竭 212

消化系统疾病 216

一 胃部糜烂和痉挛——急性胃炎 216

二 饱胀嗳气并反酸——慢性胃炎 217

三 烧心胸痛吞咽不适——胃食管反流症 220

四 周期性节律性腹痛——消化性溃疡 221

五 暴饮暴食引腹痛——急性胰腺炎 223

六 脂质蓄积肝细胞——脂肪肝 225

七 肝脏弥漫纤维化——肝硬化 226

八 腹痛腹泻脓血便——溃疡性结肠炎 228

泌尿系统疾病 231

一 尿频尿急并腰痛——尿路感染 231

二 蛋白尿水肿高血压——慢性肾小球肾炎 233

三 尿少贫血肾功损——慢性肾功能衰竭 234

血液系统疾病 237

一 失血偏食面苍白——贫血 237

二 反复感染免疫差——白细胞减少和粒细胞缺乏症 239

内分泌和代谢疾病 242

一 无声“杀手”——血脂异常 242

二 甜蜜“杀手”——糖尿病 245

三 冷漠水肿心跳慢——甲状腺功能减低症 250

四 尿酸增高关节痛——痛风 252

神经系统疾病 255

一 失眠多梦精力减——神经衰弱 255

二 口眼斜额纹消——面神经炎 256

三 腰痛腿痛达足跟——坐骨神经痛 257

四 短暂失语突眩晕——短暂性脑缺血发作 258

五 头晕偏瘫神志朦——脑梗死 260

六 头痛偏瘫神欠清——脑出血 263

七 颤颤悠悠面具脸——帕金森病 265

八 老小孩的表现——老年性痴呆 267

九 老而无情行为怪——老年性抑郁症 269

传染性疾病 271

一 发热腹痛脓血便——细菌性痢疾 271

二 乙肝病毒损伤肝——乙型肝炎 272

附录 275

一 医院就诊小常识 275

二 常用检查及意义 279

三 常用腧穴简介 285