你知道的都是错的 健康篇PDF电子书下载

生病才需要看医生 1

凡事听医生的不会错 2

头痛医头，脚痛医脚 4

药物让人体健无忧 5

吃巧克力会发胖 7

口感香浓的牛奶就是好牛奶 9

刚烤好的面包新鲜又好吃 10

纯天然食品对人体绝对无害 11

葡萄皮不能吃 13

直接用自来水煮饭 14

早晨起床后喝一杯淡盐水有益健康 15

边炒菜边放盐可提味 16

汤煮得越久，营养越丰富 17

吃鸡蛋会使胆固醇升高 18

炒鸡蛋放味精可增加鲜味 19

茶叶蛋好吃有营养 20

毛蛋大补可以多吃 21

牛奶加鸡蛋是最好的早餐 22

用豆浆冲鸡蛋尽享两者营养 23

高蛋白饮食有利健康 24

喝牛奶会使胆固醇增高 25

烂水果不烂的部分可以食用 26

吃生菜沙拉可以减肥 27

水果比蔬菜更有营养 28

水果汁多喝点也没害处 29

用鲜橘子皮泡水代茶饮 31

蔬菜生吃比熟吃更健康 32

小火炒蔬菜最健康 34

盛夏多吃苦味食物败火 35

多吃菠菜能补铁 36

芹菜叶不可食用 37

没有咸味的食物不含盐 38

瘦肉不含大量脂肪 39

吃肥肉对身体一点好处也没有 40

小孩多吃肉有利于长身体 42

经常吃红肉让身体更强壮 43

海鲜生吃营养不流失 44

炒猪肝一味求嫩 45

鱼吃得越多越好 46

禽畜和鱼的“头”多吃无妨 47

老母鸡大补 49

食用油煎炸后重复使用无大碍 50

食物发霉变味不要紧，晾晒加热后还能吃 51

多吃粗粮对身体有益无害 53

做菜多放调味料才好吃 54

多吃大蒜对身体有益无害 55

多吃辣椒拥有健康 57

食醋有益健康，多吃一点没关系 58

汤泡饭有益消化 59

少吃一顿没关系，饿了去吃就行 60

饱食才能身体强壮 61

狼吞虎咽吃得香 62

长期吃素对老年人有好处 64

骨折患者要多喝骨头汤 66

喝肉骨头汤补钙效果好 67

喝姜糖水能治感冒 68

饮茶会使皮肤变黑 69

饮茶能解醉酒 70

喝酒能御寒 71

锻炼的最佳时间是清晨 72

饭后百步走，活到九十九 74

大量出汗才表明运动有效 75

多出汗就能减肥去脂 76

大运动量有助于迅速减肥 77

浑身酸痛才证明锻炼有成效 78

部位减肥就要对该部位集中锻炼 80

空腹晨跑更锻炼身体 81

仰卧起坐可减肚腩 82

男士无须练健身操 83

女士作器械锻炼会长肌肉 84

吃低脂肪食品就能减体重 85

不吃早餐能减肥 86

不吃主食能减肥 88

三餐只吃水果就会变苗条 89

睡懒觉可补充体力 90

鱼肝油能保护视力 92

眼睛不适就用眼药水 93

经常用盐水漱口有益口腔健康 95

常用胖大海泡水喝可润喉护嗓 96

多补钙防治骨质疏松 97

青壮年人不需补钙 98

贫血就补铁 99

为了美丽常穿紧身牛仔裤 101

常穿塑身内衣可保持体形 102

长时间热水淋浴既抗疲劳又美容 103

热水洗脸可美容 104

沐浴之后立即化妆 105

补水就是保湿 106

天天敷面膜可以美容 107

经常用去屑洗发水就会彻底去屑 108

经常把香水洒在皮肤上 110

电脑旁放盆仙人掌能防辐射 111

牛奶越新鲜越好 113

茶叶都是越新鲜越好 114

蛋黄颜色深的红皮鸡蛋更有营养 115

蔬菜有虫眼证明没被洒过农药 116

鱼刺卡喉后喝醋可让鱼刺软化 117

打鸡蛋前不用洗 118

炒菜时才开吸油烟机 119

洗手液用量越多洗得越干净 120

嚼口香能代替刷牙 121

用热水冲蜂蜜 122

用沸水泡茶 123

用保温杯泡茶 124

跷二郎腿既解乏又有风度 124

高温时用冷水浇头来提神解暑 126

高温洗澡可止痒 127

阴天不用涂防晒霜 128

婴幼儿多涂些爽身粉没有关系 129

人老了掉牙是自然规律，补不补无所谓 130

咽喉不舒服就用润喉片 131

用开水煎中药可以发挥药效 133

中药煎得越浓越好 134

治感冒就用青霉素 134

熏醋防治感冒效果好 135

感冒就大量服用速效感冒药 136

蒙头捂汗能治感冒 137

感冒恢复期，不会再被传染 138

早晨睡醒后立刻起床 139

起床后马上叠被子 140

清晨开窗通风透气 141

因为个人偏好而长期用一种牌子的牙膏 142

先刷牙再吃早餐 143

饭后吃水果有助消化 144

饭后喝汤利于消化 145

口渴才喝水 146

早晨喜欢睡“回笼觉” 148

习惯伏案午睡 149

高枕无忧 150

坐着打瞌睡 151

劳累的时候喝咖啡提神 153

开着日光灯看电视 154

边看电视边吃饭 155

饭后一支烟，赛过活神仙 156

习惯空腹喝牛奶 158

睡前喝牛奶养胃助眠 159

常用滚油炒菜 160

习惯用咸菜佐餐 161

豆腐和葱同吃 162

喜欢把黄瓜和西红柿放在一起吃 162

绿茶和枸杞放在一起喝 163

用卫生纸擦餐具使餐具更干净 164

为了助兴，边吃火锅边喝啤酒 165

习惯先喝酒后吃饭 166

去餐馆就餐，把吃剩的食物全打包 167

吃药要用热水送服 169

把胶囊里的药倒出来服用 170

吃甜食来掩盖苦药的苦味 171

探望病人送鲜花准没错 172

习惯于常年穿高跟鞋 173

长时间嚼口香糖 175