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引言——当前高中生家庭教育的状况及对策 1

（一）高中生家庭教育的现状分析 1

（二）高中生家庭教育存在的十大误区 4

（三）家长应强化现代教育理念 9

第一讲　引导子女做一个品德高尚的人 13

一、社会主义荣辱观教育 13

（一）以热爱祖国为荣，以危害国家为耻 14

（二）以服务人民为荣，以背离人民为耻 17

（三）以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻 19

（四）以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻 21

（五）以团结互助为荣，以损人利己为耻 22

（六）以诚实守信为荣，以见利忘义为耻 25

（七）以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻 28

（八）以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻 29

二、强化对子女文明行为习惯的养成教育 32

（一）文明礼貌，谦恭礼让 32

（二）尊老爱幼，孝敬父母 34

（三）讲究卫生，保护环境 38

（四）勤奋好学，珍惜光阴 40

（五）节俭朴实，戒除陋习 42

（六）理解宽容，富有爱心 45

第二讲　做一名合格的家长 50

一、不断提高自身的教育素养 50

（一）具备相应的知识和能力 51

（二）讲究教育的方法和艺术 53

（三）调整教育中的不良心态 55

二、创建和谐的家庭教育环境 57

（一）营造民主的家庭人际氛围 57

（二）营造良好的家庭文化环境 61

（三）创建学习型家庭教育环境 62

三、正确处理家庭教育、学校教育和社会教育的关系 63

（一）正确认识家庭教育、学校教育和社会教育在高中生成长中的作用 64

（二）建立家校合作的伙伴关系 70

（三）指导孩子有选择地接受社会教育 76

（四）克服教育合作中的认知偏差 80

第三讲　关注子女的身心健康 84

一、健康新概念 84

（一）健康概念的演变 84

（二）影响健康的因素 86

二、帮助孩子养成良好的生活习惯，维护身体健康 88

（一）了解孩子身体生长发育的一般规律 88

（二）合理膳食 92

（三）适量运动 97

（四）性教育 101

三、指导孩子调整心理状态，维护心理健康 104

（一）了解高中生心理发展的特点 104

（二）高中生心理健康的标准 105

（三）高中生心理健康教育的内容 108

（四）对高中生进行心理健康教育的方法 110

四、高中生常见的身心问题及对策 111

（一）睡眠障碍及治疗 112

（二）吸烟、酗酒及防止 113

（三）网瘾及戒除 114

（四）早恋及疏导 116

（五）社交恐惧症及治疗 117

（六）情绪障碍及排除 119

（七）人格障碍及防止 122

第四讲　与孩子共同感受生活 124

一、走进孩子的内心世界 124

（一）当今高中生的内心感受 124

（二）高考生成长的八道门槛 127

（三）家长要警醒的八条忠告 131

（四）家长应是孩子的倾诉对象 136

二、帮助孩子提高生活能力 138

（一）养成良好的生活习惯 138

（二）培养勤俭节约美德 139

（三）培养并强化责任意识 140

（四）磨炼、提高环境适应能力 141

三、减缓压力，珍重生命 142

（一）高中阶段的压力应对 142

（二）挑战挫折，走出困境 145

（三）珍惜生命，把握自己 148

（四）学会拥有幸福和快乐 150

四、更新观念 全面发展 151

（一）启发孩子用智慧体验生活 151

（二）与孩子一起加强自我意识的培养 153

（三）帮助孩子确立与实现人生目标 154

（四）培养孩子高尚健康的生活情操 157

第五讲　着重培养孩子的学习能力 159

一、调动孩子学习的积极性 159

（一）认识高中生的学习特点 160

（二）激发孩子的学习动机 161

（三）培养孩子的学习兴趣 167

二、指导孩子掌握良好的学习方法 168

（一）制订学习计划 168

（二）学会提前预习 170

（三）学会运用思维听课 171

（四）学会科学复习 173

（五）克服不良的学习习惯 174

三、培养孩子的创造能力和阅读能力 177

（一）培养孩子的创造能力 177

（二）培养孩子的阅读能力 180

四、家长需关注的几个问题 181

（一）帮孩子正确对待学习的“高原现象” 181

（二）帮孩子克服偏科现象 183

（三）帮孩子消解学习疲劳 187

（四）帮孩子克服厌学心理 189

第六讲　减轻升学压力，尊重孩子的选择 194

一、对孩子提出合理的期望和目标 194

（一）正确对待分数 195

（二）合理要求与期望 196

（三）培养自信心 197

二、帮孩子调整心态 200

（一）正确对待升学压力 200

（二）正确对待考试焦虑 203

三、合格家长要做到的“五要五不要” 208

（一）家长要做到的“五要” 208

（二）家长要做到的“五不要” 211

四、高考落榜 脚下有路 214

（一）帮助落榜的孩子调整心态 214

（二）指导落榜的孩子慎重选择人生道路 217

第七讲　成功家庭教育的秘诀 225

一、影响世界的家庭教育主张 225

（一）卢梭——最自然的教育就是最好的教育 225

（二）卡尔·威特——每个孩子都能成为天才 229

（三）斯宾塞——科学教育、快乐成长 232

（四）苏霍姆林斯基——培养全面和谐发展的人 237

（五）夏洛特·梅森——家庭是教育孩子的第一站 240

二、中外名人的家庭教育 244

（一）从爱迪生的成才，看因势利导法 244

（二）从诸葛亮的《诫子书》，看淡泊宁静法 249

（三）从爱因斯坦、达尔文的成才，看鼓励教育法 252

后记 258